Morsko povrće poznato kao alge može pomoći u mršavljenju, a najviše pomažu ukloniti masno tkivo na trbuhu. Ako želite izgubiti višak kilograma preporučuju se smeđe alge, a u njih spadaju i wakame alge koje osim u jelima … [više] about Wakame alge
zdravlje kostiju
Hipokalemija – simptomi i liječenje
Hipokalemija je poremećaj elektrolita do kojeg dolazi zbog nedostatka kalija u organizmu. Normalne vrijednosti kod odraslih su između 3.9 i 5.1 mmol/L. Najveći dio se nalazi unutar stanica, dok je manji dio prisutan u … [više] about Hipokalemija – simptomi i liječenje
Kelp alge
Kelp alge su jedna od najomiljenijih namirnica azijske kuhinje, a radi se o velikim smeđim algama koje rastu u podvodnim šumama plitkih oceana. Poznate su i pod imenom konbu, haiddai, kombu i dashima, a posjeduju vrijedan … [više] about Kelp alge
Hrana za zdravlje zglobova
Kvalitetna gustoća kostiju se održava uz redovitu tjelovježbu i kvalitetnu prehranu, a neke životne navike je potrebno prilagoditi kako bi se očuvalo zdravlje mišića i kostiju. Osoba će se itekako osjećati mlađe ako brzo … [više] about Hrana za zdravlje zglobova
Vishesh ayurvedska masaža
Vishesh ayurvedska masaža je uvodni početak svakog Panchakarma tretmana, a savršena je za pitta osobe. Sastoji se od dva dijela koja se dijele na uljnu i suhu masažu. Ova vrsta masaže se može primijenjivati jednom tjedno kako … [više] about Vishesh ayurvedska masaža
Brazilski orah – ljekovitost
Brazilski je orah porijeklom iz Južne Amerike, a raste na tlu amazonskih prašuma koje su plodne i među najvišim drvećem na svijetu. Zbog ekonomske neisplativosti spada u najskuplje orašaste plodove koji rastu u zaštićenim … [više] about Brazilski orah – ljekovitost
Ljekovita svojstva kelja
Kelj je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu, a u srodstvu je s brokulom, kupusom i cvjetačom. Postoji više vrsta kelja, a najpopularniji je glavati kelj, raštika, kelj pupčar i lisnati kelj. Slijede ljekovita svojstva … [više] about Ljekovita svojstva kelja
Kineski kupus – ljekovitost
Zeleno lisnato povrće kineski kupus je bogat važnim nutrijentima uključujući karotenoide, vitamine i minerale. Njegovi sočni zeleni listovi imaju odličan okus te se koriste za pripremu juha i salata, a najpoznatiji je po svom … [više] about Kineski kupus – ljekovitost
Mladi luk – ljekovitost
Jedna od vrlo popularnih namirnica u svakoj kuhinji je mladi luk koji je bogat obiljem nutrijenata, bogatog okusa i prilagodljiv različitim vrstama tla i klimatskim uvjetima. Sadrži visoki udio vitamina K te značajne količine … [više] about Mladi luk – ljekovitost
Kolagen u hrani
Kolagen je najzastupljeniji protein u tijelu koji ne postoji samo u hrani. Nalazi se i u kostima, krvnim žilama, tetivama, mišićima, koži i probavnom sustavu. Taj protein zajedno s keratinom nadomješta mrtve stanice kože i … [više] about Kolagen u hrani