Vitamini su prijeko potrebni organizmu kako bi mogao normalno obavljati svoje funkcije i kako bi imao dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Oni su jako bitni u borbi protiv mnogih bolesti i u obnavljanju tkiva i stanica … [Read more...] about Koji vitamini su najvažniji za organizam
vitamini
10 prirodnih sastojaka koji pomažu očuvanju vaše prirodne ljepote
U svakom dijelu svijeta rastu neki prirodni plodovi za koje se od davnina vjeruje da učinkovito djeluju u liječenju raznovrsnih oboljenja, poremećenih funkcija organizma, a uz to pospješuju ljepotu tijela. Evo nekih od najvažnijih prirodnih … [Read more...] about 10 prirodnih sastojaka koji pomažu očuvanju vaše prirodne ljepote
Folna kiselina u trudnoći
Jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti kako bi se spriječio ozbiljni defekt beba je unijeti dovoljno folne kiseline svaki dan - osobito prije začeća i tijekom rane trudnoće. Što je folna kiselina? Folna kiselin jedan je od B … [Read more...] about Folna kiselina u trudnoći
Za što se koristi cimet
Svi vi ljubitelji kuhanog vina koji obavezno u svoj napitak stavljate nezaobilazni cimet, trebate znati kako ovaj diskretni sastojak koji gdje god ga stavite, daje ono nešto i ima široki spektar upotrebe. Zapravo iznenadili biste se koliko … [Read more...] about Za što se koristi cimet
Sezonsko voće
U današnje vrijeme sigurno nije problem doći do određenih namirnica koje nekada niste mogli nabaviti u bilo koje doba godine. Tu se najviše misli na razno voće i povrće koje zahvaljujući sve većem trendu globalizacije, možete nabaviti u … [Read more...] about Sezonsko voće
Algama protiv alergije
Alergija je ništa drugo nego reakcija organizma zbog pada imuniteta. Radi se o burnim, odnosno jakim reakcijama koje osoba može doživjeti, a uglavnom se manifestiraju u obliku curenja nosa, pojačanog svrbeža oko očiju te mrlja koje se isto … [Read more...] about Algama protiv alergije
Ruž za usne, koliko ga pojedemo?
Prema rezultatima nekih istraživanja, smatra se kako prosječna žena u svom životu pojede nekoliko kilograma ruža za usne. Ovi se rezultati vrlo jednostavno mogu provjeriti ako samo prebrojite koliko puta dnevno poližete svoje … [Read more...] about Ruž za usne, koliko ga pojedemo?
Zašto je vitamin A dobar
U vrijeme kada vladaju razne prehlade i viroze, sve se više okrećemo domaćim preparatima kako bi barem ublažili neugodno stanje koje prehlada izaziva. Ona se javlja kada nam padne imunitet. Imunitet je pokretač svega. Možemo slobodno … [Read more...] about Zašto je vitamin A dobar
Što učiniti da koža izgleda zdravije
Poznato je kako životne navike uvelike mogu utjecati na kvalitetu življenja. Tu najviše mislimo na prehranu i samu aktivnost, odnosno neaktivnost. Kada već spominjemo životne navike tada možemo kao loš primjer dati izgled stare i umorne … [Read more...] about Što učiniti da koža izgleda zdravije
Zašto je sok od cikle bitan za naše zdravlje
Cikla je korjenasto povrće koje pripada porodici biljaka istog tipa odakle potječu blitva i špinat. Radi se o biljci poznatoj prije svega po svom jedinstvenom pigmentu, a koji sadrži brojne sastojke bitne za naše zdravlje. Prema velikom … [Read more...] about Zašto je sok od cikle bitan za naše zdravlje
Par pitanja vezanih za izlaganje suncu
U ljetnim mjesecima uvijek se nanovo aktualizira pitanje treba li se izlagati suncu ili ga se kloniti. Na Internetu postoje mnoge debate gdje s jedne strane neki upozoravaju na štetno djelovanje sunca, a svoje podatke potkrepljuju … [Read more...] about Par pitanja vezanih za izlaganje suncu
Građa i rast kose
Ljudska se kosa uglavnom sastoji od proieina kreatina. Osim kreatina sadrži i vlagu te tragove metala i minerala koji se nalaze u ostalim dijelovima tijela. Bitno je napomenuti kako je vidljiv dio kose sačinjen od mrtvih stanica, dok je živ … [Read more...] about Građa i rast kose
Vitamin K, menadion i fitonadion
Vitamin K poznat je još pod nazivom antihemoragični vitamin obzirom da mu je najveća funkcija zgrušavanje krvi. Nedostaje li u organizmu ovog vitamina, mogu se pojaviti hemoragične bolesti. Uz zgrušavanje bjelančevina koje su bitne kod … [Read more...] about Vitamin K, menadion i fitonadion
Vitamin E, tokoferol
Vitamin E obuhvaća skupinu vitamina koje još nazivamo tokoferolima. Najvažnije funkcije ovog vitamina su održavanje normalnog rada imunološkog, endokrinog i spolnog sustava. Poznat je i kao dobar antioksidans, a sprječava i slobodne … [Read more...] about Vitamin E, tokoferol
Vitamin B2, riboflavin
Riboflavin, ili vitamin B2 kako mu je uvriježen naziv pomaže u sintetiziranju energije iz masti, bjelančevina i ugljikohidrata. Često ga se još naziva faktorom rasta, disanja stanica. Uključen je u metaboličke procese cijelog … [Read more...] about Vitamin B2, riboflavin
Vitamin B5, pantotenska kiselina
Pantotenska kiselina, vitamin B5, spada skupini B-kompleksa i topljiv je u vodi. Ime pantotenska kiselina ("posvuda") dolazi iz grčkoj jezika i označava raširenost ovog vitamina. Kao i kod ostalih vitamina B-kompleksa, B5 je zadužen za … [Read more...] about Vitamin B5, pantotenska kiselina
Vitamin B6, piridoksin
Vitamin B6 spada u skupinu B kompleksa, a kao i kod ostalih, glavna mu je karakteristika da je lako topljiv u vodi. Obuhvaća spojeve piridoksin, piridoksamin i piridoksal. Ovaj vitamin potiče rad imunološkog sustava, prijenos živčanih … [Read more...] about Vitamin B6, piridoksin
Vitamin B12, kobalamin
Ovaj vitamin obuhvaća najveću grupu unutar skupine B kompleksa. Svi vitamini ove grupe sadrže kobalt, pa se nazivaju i kobalaminima. Kobalt se nalazi u jezgri, vezan za četiri atoma dušika. Ovisno o skupini koja se veže na kobalt … [Read more...] about Vitamin B12, kobalamin
Vitamin C, askorbinska kiselina
Vitamin C je od svih vitamina možda najpoznatiji. Koristi se sprječavanje raznih bolesti, gripe, prehlada i za smanjenje količine kolesterola. Poznat je u liječenju skorbuta, bolesti otečenih i krvavih desni, bolnih mišića i … [Read more...] about Vitamin C, askorbinska kiselina
Vitamin A, poznat kao beta karoten
Vitamin A je prvi otkriveni vitamin. Obvezan je za dobar vid, posebno ako nema puno svjetla, za zdravu kožu, kosu, grlo, probavni i dišni sustav. Osim navedenog potreban je i za zdrav rast zuba i kosti. Ljudski organizam sam proizvodi … [Read more...] about Vitamin A, poznat kao beta karoten