Depresija je stanje koje utječe na svakodnevne aktivnosti otežavajući svakodnevnu rutinu. Ako se ne krene pravovremeno s liječenjem može vas učiniti kronično usamljenima. Nekoliko je načina kako se možete boriti protiv ovog stanja. Jeste li … [Read more...] about Sportom protiv depresije
savjeti za opuštanje
Morska sol kao lijek
Morska sol poput ostalih sastojaka morske vode ima terapijska svojstva zbog čega je nezaobilazan sastojak mnogobrojnih preparata za zdravlje, njegu i uljepšavanje kože tijela i lica. Neobično je bogata različitim sastojcima kao što su … [Read more...] about Morska sol kao lijek
Prirodni lijek protiv štucanja
Štucavica se može pojaviti u najnezgodnijem trenutku, pa kako bi bili sigurni da ćete ju uspjeti zaustaviti na vrijeme, u nastavku slijedi najbolji prirodni lijek protiv štucanja. Potrebno je reagirati na vrijeme kako bi se što prije … [Read more...] about Prirodni lijek protiv štucanja
Prirodno liječenje urtikarije
Urtikarija je alergijska reakcija u obliku bijelih ili crvenih točkica do kojih dolazi zbog otpuštanja histamina iz stanica. Uzrok alergijske reakcije može biti virusna infekcija, sunčeva svjetlost, lijekovi, pritisak i toplina. Kako je sve … [Read more...] about Prirodno liječenje urtikarije
Opuštajuća kupka za stopala
Stopalima se najčešće posvećuje najmanje pažnje, mada su ona itekako važna jer nas svakodnevno nose kroz život. Za vrijeme ljetnih mjeseci stopala su izložena direktnom dodiru sa sandalama, prašini, kamenčićima... Kako bi malo oporavili … [Read more...] about Opuštajuća kupka za stopala
Koji je najbolji završetak dana
Dan je napokon gotov, sve dnevne obveze i poslovi su obavljeni i ostaje vam još nešto vremena prije nego ćete ići na spavanje? To vrijeme iskoristite za opuštanje, jer potreban vam je odmor od napornog dana koji je za vama i onog koji tek … [Read more...] about Koji je najbolji završetak dana
Što je hipnoza
Hipnoza oduševljava sve one koje zanima na koji način funkcionira ljudski um. Trans je stanje u kojem se um istovremeno nalazi na dva različita mjesta. Svaka osoba svakodnevno ulazi u stanje transa, te je to potpuno normalna … [Read more...] about Što je hipnoza
Terapija glazbom
Jedna u nizu od alternativnih metoda liječenja je zvukoterapija, a dobro je što s glazbom i sami možemo pomoći u vlastitom domu. Glazba treba naš cijeli mozak za procesuiranje, povezuje s nas s našim emocionalnim stanjem i opušta … [Read more...] about Terapija glazbom
Planiranje godišnjeg odmora
Svi jedva čekamo godišnji odmor da se napokon odmorimo od posla i stresa, no mnogi će se ljudi po povratku s godišnjeg odmora žaliti da im je bio stresan te da im treba oporavak od godišnjeg. Je li se vama to dogodilo? Kako dolazi do … [Read more...] about Planiranje godišnjeg odmora
Upotreba eteričnih ulja
Mirisi koji nas okružuju često očaravaju, bilo da je to miris mora, miris kruha, miris cvijeća ili miris voljene osobe. O tome koliko mirisne senzacije mogu snažno djelovati na čovjeka - na najdubljoj razini - svjedoči i … [Read more...] about Upotreba eteričnih ulja
Ulja za masažu vlasišta
Želite li vašu kosu održati zdravom i sjajnom, morate redovito brinuti o njoj, a za to nema bolje brige od masaže vlasišta. Osim što ćete time dobiti predivan osjećaj ugode, masaža će potaknuti zdraviji rast kose i spriječit će prekomjerni … [Read more...] about Ulja za masažu vlasišta
Zabava u vrtu
Dolaskom toplijih dana i dužim danima svi imamo veću želju za izlaskom iz kuće. Povod za to može biti obavljanje poslova oko kuće, stana, vrta, ali to može biti i povod za tulum na otvorenom. Bilo da se radi o proslavi rođendana, zaruka, … [Read more...] about Zabava u vrtu
Klasična glazba za opuštanje
Glazba je zapravo određena frekvencija koju ne vidimo i ne osjetimo, ali je čujemo. Dok slušanje određene glazbe našem duhovnom stanju donosi mir i olakšanje, slušajući drugu vrstu glazbe osjećamo adrenalin i uzbuđenje, dok treća vrsta u … [Read more...] about Klasična glazba za opuštanje
Kako imati hobi
Što je hobi? Imate li vi hobi? Hobi je aktivnost koji volimo raditi, nešto što radimo po vlastitom izboru, nešto što odabiremo sukladno našem talentu. Aktivnost u kojoj uživamo može blagotvorno utjecati na naš duh i tijelo. Za tijelo je … [Read more...] about Kako imati hobi
Pisanje dnevnika kao terapija
Odavno je srušena teza kako dnevnik pišu samo djeca i tinejdžeri. Dnevnik je u neku ruku vaša autobiografija. U njega zapisujete lijepe i ružne stvari, stihove koje volite, opisujete svoja razmišljanja i strahove. Upravo je zato vrlo važno … [Read more...] about Pisanje dnevnika kao terapija
Aromaterapija za opuštanje
Prije primjene aromaterapije za liječenje simptoma u vezi s kojima biste se inače posavjetovali s liječnikom, važno je postaviti pouzdanu liječničku dijagnozu. Eterična se ulja svuda mogu nabaviti pa je za postupke, kao što su inhalacija, … [Read more...] about Aromaterapija za opuštanje
Vježbe disanja
Iako ne polažemo previše računa na disanje, ako se pravilno izvodi ono je vrlo bitno za uklanjanje velikog broja zdravstvenih tegoba. Prilikom rođenja svi dišemo pravilno, iz trbušne šupljine i duboko. Tako su nam svi organi dobro … [Read more...] about Vježbe disanja
Eterična ulja za gubitak kilograma
Koliko se često opuštate i koristite li posebne preparate ili vam je svejedno ležite li na kauču i gledate televiziju? Opustiti se možete na razne načine, a na vama je da odaberete najbolju provjerenu metodu. Posebni preparati se najčešće … [Read more...] about Eterična ulja za gubitak kilograma
6 savjeta za bolje opuštanje
Današnje vrijeme nam donosi brojne brige, zadatke i stresove zbog kojih se osjećamo depresivno, anksiozno i bezvoljno. Kako bismo te tegobe uklonili i živjeli punim plućima, donosimo vam savjete kako ih uspješno ukloniti kako bi život bio … [Read more...] about 6 savjeta za bolje opuštanje