Prije nego što je postojalo konzerviranje hrane, preci su poznavali drugi način čuvanja namirnica. Budući da se u posljednje vrijeme sve više priča o velikom značenju koje ima zdrava prehrana, nije čudno što mnogi žele saznati kako sušiti … [Read more...] about Kako sušiti voće
namirnice bogate vitaminima
Kako očuvati vitamine
Poznato je kako su mnogima potrebni vitamini za bolju kvalitetu življenja, a što znači jačanje imuniteta te odolijevanje brojnim bolestima. Različiti vitamini kao i minerali djeluju zajedno, zbog čega je važno znati koje su njihove … [Read more...] about Kako očuvati vitamine
Hrana za bolje raspoloženje
Čovjek kada je ljut ili tužan utjehu uglavnom traži u hrani, a što ponekad rezultira većim brojem kilograma. Razlog je pogrešan odabir namirnica. Postoji hrana za bolje raspoloženje nakon koje ćete se bolje osjećati i imati dovoljno … [Read more...] about Hrana za bolje raspoloženje
Hrana bogata D vitaminom
Nutricionisti i liječnici svakodnevno ističu koliko je važno paziti na zdrave prehrambene navike, a koje u sebi sadrže hranu bogatu vitaminima i mineralima, baš kao i D vitaminom ili sunčevim vitaminom. Radi se o vitaminu koji ima velik … [Read more...] about Hrana bogata D vitaminom
Najbolja hrana za djecu
Želite da su vam djeca zdrava te da imaju sve potrebno za normalan rast i razvoj? Nije vam svejedno hoće li dijete jesti više povrća ili namirnica koje u sebi nemaju previše hranjivih nutrijenata? Kao i svaki drugi roditelj želite znati … [Read more...] about Najbolja hrana za djecu
Zašto su vitamini važni
Zašto su vitamini važni? Kako bi organizam normalno radio i imao sve preduvjete za pravilan razvoj važno je da svakodnevno unosite potrebnu količinu sastojaka uz pomoć kojih ćete biti zdravi i nećete imati puno problema s bolestima. … [Read more...] about Zašto su vitamini važni
Kako sakriti bore oko usana
Lijep izgled, uvijek! Teško je povjerovati kako postoji osoba koja nije barem jednom razmišljala kako imati lijepo lice duže vrijeme te kako izbjeći one neugodne pojave koje dolaze s godinama. Tako je, bore su skoro pa neizbježne, ali to ne … [Read more...] about Kako sakriti bore oko usana
Hrana s malo kalorija
Znate li da postoji hrana u kojoj možete uživati bez opasnosti od suvišnih kalorija? Osim što je niskokalorična, ova hrana je i vrlo hranjiva, s brojnim vitaminima i mineralima koji će nam pomoći održati zdravlje organizma. Pogledajte … [Read more...] about Hrana s malo kalorija
Bademovo ulje, saveznik za ljepši izgled kose
Bademi su jedna od zdravijih namirnica potekle s područje Bliskog Istoka da bi se potom proširile na Mediteran i ostatak svijeta. Oni su dokaz kako nije sva masna hrana štetna za zdravlje čovjeka, dapače pokazalo se kako su orašasti plodovi … [Read more...] about Bademovo ulje, saveznik za ljepši izgled kose
Vitamini za oči
Ako ste jedna od onih osoba kojima vid nije najbolji, a još morate i nositi naočale nastavite čitati. Vid se ne smije uzimati zdravo za gotovo. Na njega moramo paziti jer je upravo on jedan od najvažnijih osjetila u ljudskom tijelu. Želite … [Read more...] about Vitamini za oči
Koji vitamini su najvažniji za organizam
Vitamini su prijeko potrebni organizmu kako bi mogao normalno obavljati svoje funkcije i kako bi imao dovoljno energije za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Oni su jako bitni u borbi protiv mnogih bolesti i u obnavljanju tkiva i stanica … [Read more...] about Koji vitamini su najvažniji za organizam
Namirnice za lijepu kožu
Vitamini, minerali, vlakna, proteini... Svi oni predstavljaju nezaobilazne nutrijente potrebne svakom čovjeku kako bi imao bolju kvalitetu življenja i kako bi bio zadovoljan svojim izgledom. Za lijepu kosu, nokte i kožu nije važno samo … [Read more...] about Namirnice za lijepu kožu
Najbolja hrana za energiju
Na poslu ste i odjednom primjećujete kako vam glava pada, a ne znate zašto jer ste se naspavali? Koliko vam se puta dogodilo da ste usred dana osjetili pomanjkanje energije i niste znali što učiniti? Spavanje nije dolazilo u obzir, a drugog … [Read more...] about Najbolja hrana za energiju
Najbolje namirnice za kosu, kožu i nokte
Slobodni radikali glavni su neprijatelj kod izgleda svake osobe koji ubrzavaju proces starenja. Radi se o skupini atoma koji slabe imunitet i pogoduju razvoju brojnih infekcija i malo ozbiljnijih bolesti. Postoje razni oblici slobodnih … [Read more...] about Najbolje namirnice za kosu, kožu i nokte
Manje obroka više puta dnevno
Treba li pojesti tri obilna obroka na dan ili nekoliko manjih? To je samo jedno pitanje koje su mnogi postavili, a sve u svrhu uspješnog i brzog gubitka kilograma. Mršavljenje je tema koja nikada ne može dosaditi, pa su se zato stručnjaci … [Read more...] about Manje obroka više puta dnevno
Namirnice za smanjenje apetita
Mnogi će se složiti kako je problem kod gubitka kilograma kontroliranje apetita. Postavlja se pitanje kako smanjiti osjećaj gladi i zavarati želudac da misli kako je sit. Dobro je što postoji način, a on je moguć uz određene … [Read more...] about Namirnice za smanjenje apetita
Namirnice za topljenje masti
Mnogo je osoba koje imaju problema s kilogramima zbog nezdravog načina života te loših prehrambenih navika. Zbog sve većeg broja onih koji vode borbu sa suvišnim kilogramima, pojavile su se različite dijete, ali i savjeti o namirnicama koje … [Read more...] about Namirnice za topljenje masti
Trikovi za mladenački izgled
Skoro da i ne postoji osoba koja ne želi što dulje zadržati mladolik izgled koliko je to god moguće. Postoje razne metode koje vam u tome mogu pomoći, a među njima je usvajanje određenih navika uz koje ćete prije doći do željenih rezultata. … [Read more...] about Trikovi za mladenački izgled
Brza dijeta u samo nekoliko dana
Dobar osjećaj i zdravlje međusobno su povezani, a kod nekih se nadovezuju na određen broj kilograma koji ovise najviše o načinu života i odabiru namirnica. Ponekad je odabir ispravan i pozitivno utječe na zdravlje čovjeka, a ponekad je … [Read more...] about Brza dijeta u samo nekoliko dana
Dukan dijeta ili francuska dijeta
Jeste li se ikada zapitali zašto mnoge žene diljem svijeta s osmjehom na licu pričaju o tome kako su u vrlo kratkom roku i bez previše odricanja izgubile određen broj kilograma? Odgovor leži u jednoj od najpopularnijih dijeta poznatijih kao … [Read more...] about Dukan dijeta ili francuska dijeta