Stres je postao dio svakodnevnog života i jednostavno ga je teško izbjeći. U skladu s tim razvile su se brojne metode koje ublažavaju njegov utjecaj i pomažu da na što lakši i bezbrižniji način kročite kroz svakodnevne aktivnosti, a isto … [više] about Masaže za opuštanje
masaža za opuštanje
Vishesh ayurvedska masaža
Vishesh ayurvedska masaža je uvodni početak svakog Panchakarma tretmana, a savršena je za pitta osobe. Sastoji se od dva dijela koja se dijele na uljnu i suhu masažu. Ova vrsta masaže se može primijenjivati jednom tjedno kako bi se … [više] about Vishesh ayurvedska masaža
Abhyanga ayurvedska masaža
Abhyanga je ljekovita samomasaža u kojom se tijelo masira blagim i ritmičkim pokretima uz pomoć biljnih ulja. Svatko može sam izvoditi ovu vrstu masaže, a svakodnevno provođenje može dovesti do produljenja života i poboljšanja cjelokupnog … [više] about Abhyanga ayurvedska masaža
Pinda Sweda
Ayurvedska masaža Pinda Sweda je učinkovita kod ukočenosti ramena i vrata, nesanice, reume, ukočenosti zglobova, bolova u leđima, slabosti mišića i umora, artritisa, gihta i ograničene pokretljivosti. Ayurvedska masaža Ayurvedska masaža … [više] about Pinda Sweda
Njega i masaža stopala
Stopala su poput svih ostalih dijelova na našem tijelu podjednako važna i o njima treba voditi računa. Njega i masaža stopala nije kompliciran postupak. Njega svatko može naučiti te primjenjivati kako na sebi tako i na drugima. Pored … [više] about Njega i masaža stopala
Kako potaknuti porod
Kada ženi prođe termin očekivanog poroda postane nestrpljiva i želi što prije roditi. Svaka žena priželjkuje da će roditi ranije, da neće prenijeti, svaka želi vidjeti svog anđela što prije i primiti ga u svoje naručje. Postoje nekoliko … [više] about Kako potaknuti porod
Eterična ulja za opuštanje
Eterična ulja su hlapljive smjese intenziva mirisa. Ona su ekstrakti i esencija biljaka. Mogu se dobivati na razne načine, istiskivanjem, tretiranje vodenom parom ili otapalima. No, bitno je shvatiti da su eterična ulja namijenjena tome da … [više] about Eterična ulja za opuštanje
Akupresura ili digitopunktura
Akupresura ili digitopunktura spominje se u kineskoj medicini, a značenje te riječi možemo okarakterizirati kao pritisak na određene točke na ljudskom tijelu. Ljudskim tijelom kruži energija, a kada je jedna točka energetskog centra u … [više] about Akupresura ili digitopunktura
Aromaterapija i masaža
Kad se u aromaterapijskoj masaži koriste esencijalna ulja, kombiniraju se različita ulja sa svrhom da se pojača njihov terapijski učinak. Miješanje eteričnih ulja omogućuje vam ublažavanje fizičkih i emocionalnih simptoma, iako je … [više] about Aromaterapija i masaža
Masaža leđa za potpuno opuštanje
Postoji nekoliko razloga zašto je dobro da masaža tijela započne na leđima. Nekim je ljudima jednostavno potrebno puno više vremena kako bi se naviknuli na proces masaže, a leđa su dovoljno široka i najmanje ranjiva na dodir. Opuštanje … [više] about Masaža leđa za potpuno opuštanje
Domaći preparati protiv glavobolje
Velike vrućine i sparine često uzrokuju neugodne bolove i glavobolje. Da biste ih se što prije riješili i nastavili sa svakodnevnim obavezama, nemojte odmah pomišljati na tablete protiv bolova. Idealno i učinkovito rješenje jest u … [više] about Domaći preparati protiv glavobolje
Domaća krema za masažu
Želite li uvijek imati nježnu i lijepu kožu? Da biste izgledali što bolje i privlačnije, trebate se osjećati dobro. Masaža je odlično rješenje kada je u pitanju poboljšanje raspoloženja, vraćanje energije i smanjivanje stresa. Masažne kreme … [više] about Domaća krema za masažu
Klasična masaža
Danas postoje različiti aparati pomoću kojih se primjenjuje masaža, ali unatoč tome i dalje se najefikasnijom metodom smatra upravo ručna. Pored terapijskog učinka ona ima i dijagnostičku ulogu. Preko kože masaža djeluje na mišićni, živčani … [više] about Klasična masaža
Masaža tijela ima blagotvorni učinak
Dodir zna biti važan i koristan pogotovo ako se radi o masaži i opuštanju. Masaža je poznata kao liječenje koje postoji već dugo i sastavni je dio alternativne medicine i pomalo drugačijih metoda rada. Ako imate priliku priuštiti sebi … [više] about Masaža tijela ima blagotvorni učinak
Prednosti opuštajuće masaže
Masaža znatno utječe na sve sustave našeg tijela, dovodeći do poboljšanja općeg funkcioniranja, kao i olakšanja kod određenih problema. Ona pomaže kod otpuštanja emocionalnih blokada, rješavanja stresa i povezivanja sa svojim "unutarnjim … [više] about Prednosti opuštajuće masaže
Ulje za masažu
Masaža nam je svima potrebna za bolji i kvalitetniji život. Njezini pozitivni učinci poznati su još od davnina, a ovisno koji problem imate i s kakvim se sve tegobama morate nositi, odabrat ćete masažu koja trenutno najviše odgovara vašim … [više] about Ulje za masažu
Liječenje mirisom ili aromaterapija
Tradicionalni način liječenja zauzeo je visoko mjesto među popularnim metodama za koje se odlučuju pacijenti diljem svijeta. Radi se o pomalo nekonvencionalnim metodama liječenja koja su nakon dugog niza godina pokazale i više nego uspješne … [više] about Liječenje mirisom ili aromaterapija
Thai masaža, tradicionalna metoda koja pomaže
Prije 2.500 godina došlo je do razvoja jedne od najpoznatijih masaža koju danas primjenjuje sve više spa salona diljem svijeta. Thai masaža razvila se u sjevernoj Indiji od strane liječnika Jivaka Kumarbhaccha. Duži niz stoljeća … [više] about Thai masaža, tradicionalna metoda koja pomaže
Masaža lica usporava proces starenja
Starenje je proces koji se ne može zaustaviti i koji je dio prirodnog procesa kod svakog čovjeka. Ali to što se ne može zaustaviti ne znači da se ne može malo usporiti. Zahvaljujući alternativnoj medicini i njezinim metodama, danas je … [više] about Masaža lica usporava proces starenja
Švedska masaža za bolju cirkulaciju i opuštanje
U kasnijoj fazi 19. stoljeća čuveni švedski doktor razvio je tehniku masiranja koja uključuje dlanove, laktove i podlakticu. Švedska masaža ima jedinstven i drugačiji način djelovanja, gdje se pokreće više kretnji i dodira te istovremeno … [više] about Švedska masaža za bolju cirkulaciju i opuštanje