Stres je postao dio svakodnevnog života i jednostavno ga je teško izbjeći. U skladu s tim razvile su se brojne metode koje ublažavaju njegov utjecaj i pomažu da na što lakši i bezbrižniji način kročite kroz svakodnevne aktivnosti, a isto … [više] about Masaže za opuštanje
masaža za opuštanje
Vishesh ayurvedska masaža
Vishesh ayurvedska masaža je uvodni početak svakog Panchakarma tretmana, a savršena je za pitta osobe. Sastoji se od dva dijela koja se dijele na uljnu i suhu masažu. Ova vrsta masaže se može primijenjivati jednom tjedno kako bi se … [više] about Vishesh ayurvedska masaža
Abhyanga ayurvedska masaža
Abhyanga je ljekovita samomasaža u kojom se tijelo masira blagim i ritmičkim pokretima uz pomoć biljnih ulja. Svatko može sam izvoditi ovu vrstu masaže, a svakodnevno provođenje može dovesti do produljenja života i poboljšanja cjelokupnog … [više] about Abhyanga ayurvedska masaža
Pinda Sweda
Ayurvedska masaža Pinda Sweda je učinkovita kod ukočenosti ramena i vrata, nesanice, reume, ukočenosti zglobova, bolova u leđima, slabosti mišića i umora, artritisa, gihta i ograničene pokretljivosti. Ayurvedska masaža Ayurvedska masaža … [više] about Pinda Sweda
Njega i masaža stopala
Stopala su poput svih ostalih dijelova na našem tijelu podjednako važna i o njima treba voditi računa. Njega i masaža stopala nije kompliciran postupak. Njega svatko može naučiti te primjenjivati kako na sebi tako i na drugima. Pored … [više] about Njega i masaža stopala
Kako potaknuti porod
Kada ženi prođe termin očekivanog poroda postane nestrpljiva i želi što prije roditi. Svaka žena priželjkuje da će roditi ranije, da neće prenijeti, svaka želi vidjeti svog anđela što prije i primiti ga u svoje naručje. Postoje nekoliko … [više] about Kako potaknuti porod
Eterična ulja za opuštanje
Eterična ulja su hlapljive smjese intenziva mirisa. Ona su ekstrakti i esencija biljaka. Mogu se dobivati na razne načine, istiskivanjem, tretiranje vodenom parom ili otapalima. No, bitno je shvatiti da su eterična ulja namijenjena tome da … [više] about Eterična ulja za opuštanje
Akupresura ili digitopunktura
Akupresura ili digitopunktura spominje se u kineskoj medicini, a značenje te riječi možemo okarakterizirati kao pritisak na određene točke na ljudskom tijelu. Ljudskim tijelom kruži energija, a kada je jedna točka energetskog centra u … [više] about Akupresura ili digitopunktura
Aromaterapija i masaža
Kad se u aromaterapijskoj masaži koriste esencijalna ulja, kombiniraju se različita ulja sa svrhom da se pojača njihov terapijski učinak. Miješanje eteričnih ulja omogućuje vam ublažavanje fizičkih i emocionalnih simptoma, iako je … [više] about Aromaterapija i masaža
Masaža leđa za potpuno opuštanje
Postoji nekoliko razloga zašto je dobro da masaža tijela započne na leđima. Nekim je ljudima jednostavno potrebno puno više vremena kako bi se naviknuli na proces masaže, a leđa su dovoljno široka i najmanje ranjiva na dodir. Opuštanje … [više] about Masaža leđa za potpuno opuštanje
