HIIT trening (High-Intensity Interval Training) je metoda koju su razni fitness influenceri globalno popularizirali putem ...
Kružni trening je intenzivan trening, ali je potpuno prilagodljiv svakome. Cilj ovakvog treninga je povećanje ...
Treninzi visokog intenziteta (HIIT trening) su jako popularni jer ne zahtijevaju puno vremena, a učinkovito ...
Treninzi eksplozivnosti nužan su dio tjelovježbe. Oni će vas neminovno dovesti u dobru fizičku formu ...
Iako vam na spomen vijače prvo padne na pamet dječja igra, ona je zapravo i ...
Spartanski trening, ako ga izvodite redovito i predano, trebao bi od vašeg tijela učiniti da ...
Kardio vježbe i joga mogu nam se činiti nespojivim načinima vježbanja. Dok kardio podrazumijeva vježbe ...
Kardio vježbe vrlo su blagotvorne za zdravlje. Njima se povećavaju otkucaj srca, ubrzava krvotok, stabilizira ...
Mršavljenje je uvijek zanimljiva tema jer dok jedni zagovaraju čarobne pilule, drugi zagovaraju brze dijete ...
Artritis je bolest s mnogo lica koja označava skupinu bolesti koje pogađaju zglobove, a ponekad ...
Duže vremena razmišljate o tome kako bi trebali početi vježbati za savršenu liniju? Niste sigurni s kojim ...
Je li vam se možda dogodilo ovo? Odlučili ste smršaviti i ići na dijetu. Do ...
Tjelovježba pomaže da kosti, zglobove i mišiće održite u dobrom stanju, a isto tako može ...
Zumba je vrlo popularan fitness program inspiriran latinoameričkim plesovima. Osmislio ju je plesač i koreograf ...
Tae Bo je nastao 1976. godine, a osnovao ga je Billy Blanks, sedmerostruki svjetski prvak ...