Strah ili zabrinutost prije nego što se suočite s teškom ili neugodnom situacijom, predstavlja normalno stanje. Unatoč tome puno je onih koji žele znati kako se riješiti treme i već prvi prvom nastupu pokazati veliku dozu … [više] about Kako se riješiti treme
kako se opustiti
Koji je najbolji završetak dana
Dan je napokon gotov, sve dnevne obveze i poslovi su obavljeni i ostaje vam još nešto vremena prije nego ćete ići na spavanje? To vrijeme iskoristite za opuštanje, jer potreban vam je odmor od napornog dana koji je za vama i … [više] about Koji je najbolji završetak dana
Koje su prednosti masaže
Koje su prednosti masaže? Masaža pozitivno utječe na zdravlje i pomaže svakom čovjeku da se opusti i tako smanji napetost. Postoje razne masaže,od blagih namijenjenih samo za opuštanje, masaža predviđenih za uklanjanje … [više] about Koje su prednosti masaže
Kako se posvetiti sebi
Koliko god čovjek bio društveno biće, ponekad mu je potrebno da se odmori i da provede vrijeme sam sa sobom kako bi napunio baterije. Ukoliko nikada ne pronađete vrijeme za sebe, mogli bi u sebi nagomilati stres koji će vam … [više] about Kako se posvetiti sebi
Prirodne kupke za opuštanje
Kome ne paše nakon napornog dana, leći u kadu puno tople vode, koja će opustiti i regenerirati tijelo i psihu. Osim obične kupke, možete napraviti razne prirodne kupke, koje prakticiraju ljudi diljem svijeta, a uz koje ćete … [više] about Prirodne kupke za opuštanje
Kako se opustiti na odmoru
Napokon je došao i taj dugo očekivani godišnji. Kako bi što pametnije iskoristili svoj godišnji odmor i u potpunosti se odmorili trebate obratiti pozornost na nekoliko stvari. Isplanirajte godišnji, pogledajte kakvo će vas … [više] about Kako se opustiti na odmoru
Kako se nagraditi
Kao žena koja radi i koja je majka, sigurno imate malo vremena za sebe. Uz taj ubrzani tempo života svaka žena žudi za malo odmora, pa zašto si ga ne bi priuštili. Nagradite se! Na kraju dana odvojite malo vremena za sebe i … [više] about Kako se nagraditi
Kako zavoljeti sebe
Voljeti sebe znači otvarati vrata ljubavi prema drugima i drugima prema vama. Ukoliko se ne volite i ne cijenite koliko trebate, takvima ćete se i prikazivati pred drugima, te će se i drugi tako ponašati prema vama. … [više] about Kako zavoljeti sebe
Kako umiriti tijelo
Svi znamo da um i tijelo rade zajedno i upotpunjuju jedno drugo. Jedno je umiriti um, a sasvim nešto drugo je umiriti tijelo. Kako umiriti um je već razrađena tema, no kako umiriti tijelo? Neke od načina vam donosimo u … [više] about Kako umiriti tijelo
Vježbe disanja
Iako ne polažemo previše računa na disanje, ako se pravilno izvodi ono je vrlo bitno za uklanjanje velikog broja zdravstvenih tegoba. Prilikom rođenja svi dišemo pravilno, iz trbušne šupljine i duboko. Tako su nam svi organi … [više] about Vježbe disanja