Dijabetes se često povezuje s pretilošću dok se pretilim osobama savjetuje bavljenje fizičkim aktivnostima barem pola sata na dan. Koliko god se postavljalo pitanje smiju li osobe koje boluju od dijabetesa vježbati, naravno da mogu. Koliko … [više] about Dodaci prehrani za dijabetičare
šećer u krvi
Inzulinska dijeta
Znate li koliko je dobra inzulinska dijeta? U inzulinskoj dijeti je najveći naglasak na kombiniranju namirnica pa se tako za doručak trebaju jesti ugljikohidrati, popodne kombinacija bjelančevina i ugljikohidrata te navečer samo … [više] about Inzulinska dijeta
Sirup od lovora
Lovor se najčešće uzgaja zbog listova koji se koriste kao začin u prehrani, ali postoje i pripravci od lovora koji su izvrsni zbog svog snažnog djelovanja na zdravlje. Jedan od tih pripravaka je sirup od lovora koji ublažava simptome gripe … [više] about Sirup od lovora
Koji su zdravi ugljikohidrati
Ako želite izgubiti kilograme nikako ne bi smjeli ići na dijetu s malim udjelom zdravih ugljikohidrata jer hrana koja sadrži škrob je vrlo važna u procesu izgradnje mišića, proizvodnje energije i potrebna je moždanim vijugama. Koliko god … [više] about Koji su zdravi ugljikohidrati
Hrana koja štiti od dijabetesa
Postoji hrana koja štiti od dijabetesa i tako smanjuje šanse da obolite od šećerne bolesti. Pravilan odabir namirnica je važan faktor kod boljeg zdravlja svakog pojedinca i koliko određene namirnice mogu pomoći isto tako neke od njih mogu … [više] about Hrana koja štiti od dijabetesa
Namirnice za smanjenje šećera u krvi
Održavanje ravnoteže šećera u krvi važno je za zdravlje svakog čovjeka te izbjegavanje teških posljedica za brojne organe kao što je uništavanje jetre, bubrega i gušterače. Postoje namirnice za smanjenje šećera u krvi s kojima ćete ne samo … [više] about Namirnice za smanjenje šećera u krvi
Umor i iscrpljenost u trudnoći
Na početku trudnoće žene osjećaju umor i iscrpljenost i to je najčešće prvi simptom da je nastupila trudnoća. Razvitak bebe oduzima energiju u tijelu i zbog toga žena osjeća umor. U prvim mjesecima trudnoće tijelo doživljava mnoge … [više] about Umor i iscrpljenost u trudnoći
Fruktoza ili glukoza
Kada spomenemo fruktozu, mnogi će znati da je to vrsta šećera koja se nalazi u voću. To je točno, no fruktoza se ne nalazi samo u voću. Novija istraživanja su pokazala da fruktoza ima svojstva zbog kojih budemo gladniji nego konzumiranjem … [više] about Fruktoza ili glukoza
Stalni osjećaj gladi
Od vašeg zadnjeg obroka nisu prošla ni dva sata, a vi ste opet gladni. Imate osjećaj da cijeli dan samo žudite za hranom. Želudac vam je nezasitan i stalno vam se čini da ste ostali gladni. Ako ste se pronašli u ovom opisu onda nastavite … [više] about Stalni osjećaj gladi
Dijeta s niskim glikemijskim indeksom
Ako vam ne ide od ruke gubitak kilograma i dosadilo vam se konstantno zamarati brojanjem kalorija, onda je vrije za mijenjanje prehrambenih navika tako što ćete smanjiti konzumiranje hrane koja ima visoku razinu šećera, odnosno smanjiti … [više] about Dijeta s niskim glikemijskim indeksom
Cimet za zdravlje
Za cimet se od davnina zna da je čudotvoran prirodni lijek. On je odličan za gubljenje kilograma, usporava širenje raka, ima protuupalna svojstva i štiti od srčanih bolesti. Da bi bili zdravi i puni energije, dobro je svaki dan pojesti … [više] about Cimet za zdravlje
Kako sniziti šećer u krvi
Izreka "doručkujte kao car" zaista nije uzaludno smišljena. Uvijek obilno doručkujte. To će odrediti razinu tjelesne energije kroz cijeli dan. Izbjegavajte gotove žitarice iz kutija. Umjesto toga sami napravite zobenu kašu, koju možete … [više] about Kako sniziti šećer u krvi
Zašto dolazi do vrtoglavice
Osjećaj mutnosti u glavi i nestabilnosti - vrtoglavica - obično je blag osjećaj koji brzo prođe. Katkad je taj simptom dugotrajniji i ozbiljniji pa zahtijeva pretrage, a kućni lijekovi i promjene načina života često mogu služiti kao potpora … [više] about Zašto dolazi do vrtoglavice
Upotreba himalajske soli
Sol može uvelike naštetiti organizmu, jer je glavni izvor nutrija, čiji se preveliki unos povezuje se sa bolestima srca, bubrega, visokim krvnim tlakom, bolestima krvnih žila i želuca, dijabetesom i pretilosti. Mi najčešće koristimo … [više] about Upotreba himalajske soli
Zdrava prehrana i izbacivanje štetnih pića
Jeste li ikada čuli nekoga kako priča da je promijenio način prehrane i da se začudo kazaljka na vagi ne miče. Toj osobi nije jasno što radi krivo. Ponekad se dogodi da promijenimo ono što jedemo, donesemo neke dobre odluke, izbacimo … [više] about Zdrava prehrana i izbacivanje štetnih pića
Krom pikolinat za regulaciju šećera
Krom je iznimno koristan mineral u tijelu. Današnji način prehrane ponešto se promijenio, svježih namirnica kontroliranog podrijetla sve je manje na našim tanjurima, a uglavnom se tamo nađu visoko prerađene ili rafinirane namirnice koje su … [više] about Krom pikolinat za regulaciju šećera