• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

oblikovanje tijela

Što je lipoliza

Objavljeno: 01.03.2019., Autor: Anita

mrsavljenje-u-struku

Lipoliza je tretman pomoću kojeg se laserom ili injekcijom uklanja višak masnog tkiva s određenih dijelova tijela. Za razliku od liposukcije koja podrazumijeva izvlačenje viška masnih naslaga iz tijela usisavanjem, lipoliza predstavlja … [Read more...] about Što je lipoliza

Tagovi: masne naslage, oblikovanje tijela, uklanjanje celulita

Oblikovanje tijela pomoću male lopte

Objavljeno: 28.05.2018., Autor: Vlatka B.

zena-s-loptom

Lopta nam je nekada bila omiljeno sredstvo za igru, a danas je možemo iskoristiti za tjelovježbu - odraslu verziju dječjeg igranja. Ovaj rekvizit može čudesno utjecati na našu tjelesnu formu. Vježbe s loptom ne moraju biti zahtjevne, ali će … [Read more...] about Oblikovanje tijela pomoću male lopte

Tagovi: jačanje mišića, oblikovanje tijela, vježbe snage, vježbe za kralježnicu, vježbe za leđa, vježbe za ruke, vježbe za stražnjicu

Masaža oklagijama protiv celulita

Objavljeno: 10.05.2018., Autor: Martina

celulit-na-nogama

U posljednje vrijeme među popularnim anticelulitnim masažama našla se i maderoterapija, odnosno masaža drvenim valjcima ili oklagijama. Iako vas drveni valjci možda više podsjećaju na kuhinju vaše bake koja oklagije koristi kod pripreme … [Read more...] about Masaža oklagijama protiv celulita

Tagovi: anticelulitna masaža, bolja cirkulacija, izbacivanje toksina, masaža tijela, oblikovanje tijela, uklanjanje celulita

Pilates vježbe za početnike

Objavljeno: 28.10.2017., Autor: Ana Z.

pilates vježbe za početnike

Jedan od odličnih načina za uklanjanje viška s trbuha su i pilates vježbe prilagođene početnicima. Takvi se treninzi izvode na strunjači i najbolje jačaju te aktiviraju trbušne mišiće što rezultira toniranim i zategnutim trbuhom. Slijede … [Read more...] about Pilates vježbe za početnike

Tagovi: kako smanjiti struk, oblikovanje tijela, pilates vježbe, vježbe za trbušne mišiće

Vježbe za jačanje ruku

Objavljeno: 10.05.2016., Autor: Sara G.

oblikovanje ruku

Mnoge žene, osim trbuhom, stražnjicom i bokovima, nisu zadovoljne izgledom svojih ruku. Najčešće kod žena ruke nisu čvrste i oblikovane, posebice dio iznad lakta. Naravno, postoji mnogo vježbi kojima možete oblikovati ruke, ojačati ih i … [Read more...] about Vježbe za jačanje ruku

Tagovi: borilački sportovi, jačanje mišića, joga vježbe, oblikovanje mišića, oblikovanje tijela, pilates vježbe

Mršavljenje uz ples

Objavljeno: 09.05.2016., Autor: Sara G.

žene vježbaju

Puno ljudi sanja o vitkom i zdravom izgledu, no ne poduzimaju svi korake kako bi ostvarili taj san. Ako ne vide trenutne rezultate, obeshrabre se i odustanu. Vježbanje im postane dosadno i naporno, a držanje dijete ih frustrira pa vrlo brzo … [Read more...] about Mršavljenje uz ples

Tagovi: gubitak kilograma, oblikovanje mišića, oblikovanje tijela, sagorijevanje kalorija, savjeti za vježbanje, vitko tijelo, zdravo mršavljenje

Dijeta za oblik tijela kruške

Objavljeno: 06.05.2016., Autor: Sara G.

kako do savrsene figure

Mnoge žene spadaju u oblik kruške po građi i znaju koliko se treba namučiti da bi oblikovale noge. No postoje načini kako učinkovito skinuti masnoće i i oblikovati donji dio tijela. Za početak morate prihvatiti svoje tijelo i shvatiti da se … [Read more...] about Dijeta za oblik tijela kruške

Tagovi: oblik tijela, oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, savjeti za vježbanje, zdrava prehrana

Vježbe za oblikovanje ženskog tijela

Objavljeno: 03.03.2016., Autor: Sara G.

vjezbe zenstvenosti

Osim što tjelovježbom možete povećavate kondiciju, oblikujete tijelo i brinete o cjelokupnom zdravlju, tjelovježbom možete poraditi na svojoj senzualnosti i ženstvenosti. A vjerujte, i partner će biti zadovoljan vašom … [Read more...] about Vježbe za oblikovanje ženskog tijela

Tagovi: dobro samopouzdanje, jačanje mišića, oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, savjeti za seks, savjeti za vježbanje

Vježbe za tinejdžere

Objavljeno: 13.01.2016., Autor: Sara G.

vjezbe za mlade

Iako nikad nije kasno, neke navike treba ustaliti što ranije. Tjelovježba će tinejdžerima pomoći da se što lakše nose s promjenama koje donose pubertet te da sve promjene koje ih očekuju budu isključivo pozitivne prirode. U pubertetu se … [Read more...] about Vježbe za tinejdžere

Tagovi: bolja cirkulacija, oblikovanje tijela, savjeti za vježbanje

Vježbe za prsa i ruke

Objavljeno: 15.12.2015., Autor: Lana Kovačić

ženski sklek

Tko kaže da samo muškarci moraju vježbati prsne (pektoralne) mišiće? Mi svakako nećemo pred svojim prijateljicama ili drugim spolom "fleksati" poput Johnny Brava, ali prsa su svakako dio tijela koji ne treba zanemariti. Iako je naša … [Read more...] about Vježbe za prsa i ruke

Tagovi: oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, vježbe za prsa, vježbe za ruke

Najbolje vježbe za triceps

Objavljeno: 26.07.2015., Autor: Lana Kovačić

vježbe za triceps

Uvijek su vas zbunjivali ovi službeni nazivi mišića poput biceps, triceps i kvadriceps. Danas ćemo objasniti što je triceps i pokazati vam neke vježbe kojima ćete ga moći ojačati i izgledati sjajno u majici bez rukava. Dakle triceps je … [Read more...] about Najbolje vježbe za triceps

Tagovi: oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, sprave za vježbanje, tonus mišića, zanosna, zdrav život

Učinkovite vježbe za bedra

Objavljeno: 14.04.2014., Autor: Lana Kovačić

lijepo oblikovane noge

Građa ženskog tijela drugačija je od muškog i naše tijelo skladišti višak masti na drugim predjelima kako bi se pripremilo za trudnoću. Dok će se kod većine muškaraca naslage taložiti u području trbuha kod žena dio odlazi u grudi, zbog čega … [Read more...] about Učinkovite vježbe za bedra

Tagovi: oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, zanosna

Kako odrediti oblik tijela

Objavljeno: 21.09.2013., Autor: Lana Kovačić

oblik tijela

Razlikujemo se po mnogo čemu. Neke od nas znaju pjevati, neke odlično kuhaju, neke voze bolje od muškaraca, dok neke pričaju najzanimljivije priče. Poneke su dive, modne kraljice i trendseterice ili izrazito pouzdane osobe kojima se volimo … [Read more...] about Kako odrediti oblik tijela

Tagovi: lijepo tijelo, oblik tijela, oblikovanje tijela, savjeti za cure, savjeti za žene, zanosna

Vježbe za brzo mršavljenje

Objavljeno: 13.09.2013., Autor: Lana Kovačić

vitko tijelo

Koliko puta se samo probudite ujutro, protegnete se i prisilite se da ustanete? Čeka vas još jedan dugi dan ispunjen obavezama a vi se osjećate tromo i bezvoljno. Možda jednostavno niste jutarnji tip, možda ste malo spavali ili je pak … [Read more...] about Vježbe za brzo mršavljenje

Tagovi: kako smršaviti, oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, zanosna, zdravo mršavljenje

Vježbe za bicepse

Objavljeno: 30.08.2013., Autor: Lana Kovačić

ženski sklek

Dakle koji mišić na ruci je biceps? Njega nije teško uočiti. Radite li mnogo s rukama ovo je prvi mišić koji će ojačati i moći ćete vidjeti njegov obris. To je upravo onaj mišić koji će poljubiti svaki nauljeni body bilder ili kojim će se … [Read more...] about Vježbe za bicepse

Tagovi: oblikovanje tijela, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, tonus mišića, zanosna, zdrav život

Primary Sidebar

Kratke frizure za okruglo lice

Kratke frizure za okruglo lice

Žene koje imaju okruglo lice biraju … [više] about Kratke frizure za okruglo lice

Akne

Prištići (akne) – kako ih se riješiti brzo i efikasno

Prištići i akne su najraširenija … [više] about Prištići (akne) – kako ih se riješiti brzo i efikasno

Tjelovježba

Zašto je važna tjelovježba

Više je razloga zbog čega je važna … [više] about Zašto je važna tjelovježba

Chia (čija) sjemenke

Superhrana: Chia sjemenke

Tek nedavno ponovo otkrivene, chia … [više] about Superhrana: Chia sjemenke

espadrile na petu

Espadrile na petu

Sve se mijenja. Vrtlog mode nas … [više] about Espadrile na petu

djevojka sa zanimljivom frizurom

Frizure za mlade

Pogledate li malo unazad možete … [više] about Frizure za mlade

slatke kečke

Savjeti za dječje frizure

Izgled nije važan samo odraslim … [više] about Savjeti za dječje frizure

geometrijski uzorak

Geometrijski uzorak na majici

Geometrija je svuda oko nas. Sve … [više] about Geometrijski uzorak na majici

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti