Osjećaj iscrpljenosti i nedostatka energije može biti frustrirajuće i obeshrabrujuće za bilo koga. Važno je dobro se osjećati i imati dovoljno snage za sve životne izazove, zbog čega je dobro znati kako protiv umora. Sigurno vam je … [Read more...] about Kako protiv umora
namirnice bogate vlaknima
Proteini konoplje u prahu
Kako bi osoba ostala zdrava potrebna joj je određena količina proteina koji su bitni za oporavak i rast tijela te su odličan izvor goriva. Najčešće vegetarijanci i vegani kroz hranu koju unose u organizam ne mogu dobiti dovoljno proteina, … [Read more...] about Proteini konoplje u prahu
Bolovi u grudima kod žena
Svakog mjeseca dojke i maternica prolaze kroz određene cikličke promjene, kad promjenjive razine estrogena i progesterona uzrokuju zadržavanje tekućine u dojkama i rast tkiva. To na kraju može dovesti do boli te kvržica. U nastavku otkrijte … [Read more...] about Bolovi u grudima kod žena
Prirodni lijek protiv PMS-a
Problem nisu samo glavobolje, nadutost i promjene raspoloženje. Ono što najviše smeta mnoge žene je što se spomenuto stanje ponavlja svakih mjesec dana. Kako bi bili sigurni da ćete s vremenom ublažiti tegobe koje prethode mjesečnici, … [Read more...] about Prirodni lijek protiv PMS-a
Vlakna za mršavljenje
Za zdravu prehranu neophodna su dijetalna vlakna koja pružaju mnoge zdravstvene prednosti poput sprječavanja zatvora, pomoć u održavanju tjelesne težine, smanjenja rizika od bolesti srca i dijabetesa. Saznajte koja su vlakna najbolja za … [Read more...] about Vlakna za mršavljenje
Detoksikacija nakon prejedanja
Svako malo nastupi period u životu kada čovjek pretjera s unosom kalorija i pritom ne razmišljajući pojede previše nezdravih namirnica, koje u sebi nemaju dovoljno vitamina, minerala i drugih važnih sastojaka. Zbog toga je važno znati kako … [Read more...] about Detoksikacija nakon prejedanja
Hrana koja štiti od dijabetesa
Postoji hrana koja štiti od dijabetesa i tako smanjuje šanse da obolite od šećerne bolesti. Pravilan odabir namirnica je važan faktor kod boljeg zdravlja svakog pojedinca i koliko određene namirnice mogu pomoći isto tako neke od njih mogu … [Read more...] about Hrana koja štiti od dijabetesa
Najgora hrana za probavu
U nastojanjima za boljim zdravljem i puno pozitivne energije svatko bi trebao pripaziti na svoje životne navike i na namirnice koje najviše konzumira. Za normalno funkcioniranje bez zdravstvenih tegoba potrebno je znati koja je najgora … [Read more...] about Najgora hrana za probavu
Najbolja hrana za probavu
Malo se koja osoba može pohvaliti da ni jednom nije osjetila nadutost u donjem dijelu trbuha, bilo zbog loše prehrane ili načina konzumiranja hrane. Kako bi se izbjegao ovaj osjećaj, ali i druge tegobe povezane s donjim dijelom trbuha i … [Read more...] about Najbolja hrana za probavu
Hrana koja ne deblja
Vitka linija bez viška kilograma... Kako imati lijepu figuru bez da gladujete i izlažete se dugotrajnim dijetama zbog kojih je na kraju većina ljudi frustrirana jer se mora držati rigoroznih pravila? Postoje brojne metode kako možete biti … [Read more...] about Hrana koja ne deblja
Najbolja hrana za djecu
Želite da su vam djeca zdrava te da imaju sve potrebno za normalan rast i razvoj? Nije vam svejedno hoće li dijete jesti više povrća ili namirnica koje u sebi nemaju previše hranjivih nutrijenata? Kao i svaki drugi roditelj želite znati … [Read more...] about Najbolja hrana za djecu
Najbolji recepti za ljeto
Ljeto je godišnje doba u kojem uživaju mnogi jer tijekom dugog zimskog perioda kada su morali nositi i po nekoliko slojeva odjeće, ljeti napokon dočekaju lagane košulje, majice, sandale i vesele boje kako na odjeći tako i na … [Read more...] about Najbolji recepti za ljeto
Zdrave grickalice – to stvarno postoji
Napokon je došlo vrijeme da sjednete pred televizor i opustite se uz vama najdraži film, seriju ili neku poučnu emisiju. Još vam samo nedostaje zdjela prepuna grickalica jer bez njih doživljaj gledanja televizije nije potpun. Jeste li … [Read more...] about Zdrave grickalice – to stvarno postoji
Hrana za štitnjaču
Štitnjača ima vrlo važnu ulogu u našem organizmu, te je bitno da je sa njom sve u redu i da funkcionira normalno. Ukoliko je štitnjača manje aktivna, te ako smanjeno luči hormone, javljaju se simptomi poput pospanosti, depresije, kroničnog … [Read more...] about Hrana za štitnjaču
Hrana koja ublažava PMS
Mnoge žene imaju bolne mjesečnice i vjerojatno bi se odmah mijenjale s onima koje ne pate od tih tegoba. Neugodna bol u donjem dijelu trbuha, slabost i križobolja su uglavnom simptomi menstruacijske boli, koja se pojavljuje samim početkom … [Read more...] about Hrana koja ublažava PMS
Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Već se neko vrijeme borite s viškom kilograma i niste sigurni hoćete li ih se uspjeti riješiti? Niste sigurni u čemu griješite i je li dijeta za koju ste se odlučili dovoljno učinkovita? Osim dijeta od kojih neke nisu lagane i koje utječu … [Read more...] about Namirnice koje pomažu u gubitku kilograma
Hrana za smanjenje apetita
Današnji način života donio je brojne tegobe mnogima. Premala količina kretanja, velika količina stresa i nezdravi način prehrane rezultirali su brojnim bolestima te prekomjernom količinom kilograma. Dijete su način na koji se većina … [Read more...] about Hrana za smanjenje apetita
Koje su zdrave grickalice
Prvi korak prema boljoj kvaliteti življenja i boljem osjećaju je biti svjestan zdravih i nezdravih namirnica. Samo uz zdravu i uravnoteženu prehranu čovjek može biti zadovoljan svojim izgledom i to zbog nutrijenata koje sadrži kao što su … [Read more...] about Koje su zdrave grickalice
Koja je tajna zdravog mršavljenja
Uspješna dijeta ne podrazumijeva samo gubitak kilograma nego i održavanje postignute linije. Problem kod mnogih dijeta je u tome što se ljudima nakon izvjesnog vremena vrate kilogrami kojih su se uporno pokušavali riješiti. Ključ je u onome … [Read more...] about Koja je tajna zdravog mršavljenja
Manje obroka više puta dnevno
Treba li pojesti tri obilna obroka na dan ili nekoliko manjih? To je samo jedno pitanje koje su mnogi postavili, a sve u svrhu uspješnog i brzog gubitka kilograma. Mršavljenje je tema koja nikada ne može dosaditi, pa su se zato stručnjaci … [Read more...] about Manje obroka više puta dnevno