Tanak struk je želja mnogima, a osim što je estetski lijep on je i glavni pokazatelj zdravlja. Ako se jede između 15 i 16 sati obrok koji je bogat proteinima poput jogurta, jaja, ribe, komada mesa ili posnog sira učinit će … [više] about Mršavljenje u struku
namirnice bogate vlaknima
Leća kao lijek
Jeste li znali da se leća može konzumirati i kao lijek? Radi se o iznimno zdravoj mahunarki koja je vrlo jednostavna za pripremu. Koristi se od davnina, a smatra se jednom od najzdravijih namirnica jer je bogata vlaknima zbog … [više] about Leća kao lijek
Kako protiv umora
Osjećaj iscrpljenosti i nedostatka energije može biti frustrirajuće i obeshrabrujuće za bilo koga. Važno je dobro se osjećati i imati dovoljno snage za sve životne izazove, zbog čega je dobro znati kako protiv … [više] about Kako protiv umora
Proteini konoplje u prahu
Kako bi osoba ostala zdrava potrebna joj je određena količina proteina koji su bitni za oporavak i rast tijela te su odličan izvor goriva. Najčešće vegetarijanci i vegani kroz hranu koju unose u organizam ne mogu dobiti … [više] about Proteini konoplje u prahu
Bolovi u grudima kod žena
Svakog mjeseca dojke i maternica prolaze kroz određene cikličke promjene, kad promjenjive razine estrogena i progesterona uzrokuju zadržavanje tekućine u dojkama i rast tkiva. To na kraju može dovesti do boli te kvržica. U … [više] about Bolovi u grudima kod žena
Prirodni lijek protiv PMS-a
Problem nisu samo glavobolje, nadutost i promjene raspoloženje. Ono što najviše smeta mnoge žene je što se spomenuto stanje ponavlja svakih mjesec dana. Kako bi bili sigurni da ćete s vremenom ublažiti tegobe koje prethode … [više] about Prirodni lijek protiv PMS-a
Vlakna za mršavljenje
Za zdravu prehranu neophodna su dijetalna vlakna koja pružaju mnoge zdravstvene prednosti poput sprječavanja zatvora, pomoć u održavanju tjelesne težine, smanjenja rizika od bolesti srca i dijabetesa. Saznajte koja su vlakna … [više] about Vlakna za mršavljenje
Detoksikacija nakon prejedanja
Svako malo nastupi period u životu kada čovjek pretjera s unosom kalorija i pritom ne razmišljajući pojede previše nezdravih namirnica, koje u sebi nemaju dovoljno vitamina, minerala i drugih važnih sastojaka. Zbog toga je … [više] about Detoksikacija nakon prejedanja
Skidanje masnih naslaga na bokovima
Većina ljudi kada odluči izgubiti kilograme u tome i uspije nakon nekog vremena. No pravi izazov počinje tek onda jer slijedi mršavljenje na određenim dijelovima tijela gdje su se još uvijek zadržale masne naslage, kao što je … [više] about Skidanje masnih naslaga na bokovima
Hrana koja štiti od dijabetesa
Postoji hrana koja štiti od dijabetesa i tako smanjuje šanse da obolite od šećerne bolesti. Pravilan odabir namirnica je važan faktor kod boljeg zdravlja svakog pojedinca i koliko određene namirnice mogu pomoći isto tako neke … [više] about Hrana koja štiti od dijabetesa