Iako vam na spomen vijače prvo padne na pamet dječja igra, ona je zapravo i odlično pomagalo kod vježbanja. Pogotovo onog za gubljenje kilograma i topljenje masnih naslaga. Kao djevojčice ste možda preskakale vijaču iz zabave, a danas to … [više] about Sagorijevanje kalorija uz vijaču
krvni tlak
Slani okus prema ayurvedi
Za sol se smatra da negativno utječe na zdravlje jer uzrokuje visoki krvni tlak, izaziva srčane probleme i povećava rizik od raka. Takva razmišljanja ne čude obzirom da se ne pazi na kvalitetu soli koja se unosi u organizam. Ali što znači … [više] about Slani okus prema ayurvedi
Graviola kao lijek
Zimzelena biljka po imenu graviola dolazi iz Južne i Srednje Amerike, a danas raste na Karibima, Peruu, Meksiku, Kolumbiji i Venezueli, a moguće ju je pronaći i u jugoistočnoj Aziji te podsaharskim zemljama Afrike. Graviola živi u … [više] about Graviola kao lijek
Otkucaji srca
Srčani ritam moguće je odrediti mjerenjem broja otkucaja srca u minuti, ovisi o dobi osobe i mijenja se kroz dan ovisno o aktivnosti. Praćenjem otkucaja srca mogu se otkriti bolesti kardiovaskularnog sustava. Ritam srca se u starosti … [više] about Otkucaji srca
Kineski kupus – ljekovitost
Zeleno lisnato povrće kineski kupus je bogat važnim nutrijentima uključujući karotenoide, vitamine i minerale. Njegovi sočni zeleni listovi imaju odličan okus te se koriste za pripremu juha i salata, a najpoznatiji je po svom povoljnom … [više] about Kineski kupus – ljekovitost
Prokulice – ljekovita svojstva
Malo zeleno lisnato povrće po imenu prokulice obiluje dijetalnim vlaknima, mineralima, proteinima, vitaminima i antioksidansima, a pripada porodici kupusnjača. Imaju nizak glikemijski indeks zbog čega bi trebale biti dio svakodnevne … [više] about Prokulice – ljekovita svojstva
Zašto je magnezij dobar
Znate li zašto je magnezij dobar? Ljudski organizam treba magnezij kako bi mogao upiti te koristiti važne nutrijente. Dogodi li se da tijelo ne dobiva dovoljno magnezija, ono ne može koristiti ugljikohidrate, proteine i masnoću. … [više] about Zašto je magnezij dobar
Keltska sol
Sol je važna namirnica za jačanje imuniteta i dobro zdravlje jer sadržava prirodne materijale koji se nalaze u svim ljudskim tjelesnim tekućinama. Glavni je izvor iona koji imaju ključnu ulogu u fiziološkim procesima, od rada živčanog … [više] about Keltska sol
Fermentirano povrće
Fermentirano povrće sadrži probiotičke kulture koje su sastav mnogobrojih vrsta bakterija, koje čine crijevnu mikrofloru nastanjivanjem u crijevima. Svi su ti mikroorganizmi važni za zdravlje probavnog sustava, kao i ostatka … [više] about Fermentirano povrće
Korjenasto povrće
Korjenasto povrće se nalazi među jesenskim plodovima, a prepoznatljivo je po mesnatom i zadebljanom podzemnom dijelu. Ima ljekovito djelovanje, ugodan okus i brojne korisne nutrijente, a može se ubirati cijelu sezonu. Sve vrste povrća … [više] about Korjenasto povrće
