U grupu organskih otapala i vitamina topivim u mastima spada i vitamin A koji je zbog netopivosti u vodi stabilan prilikom kuhanja. Važan je za vid, rast, obnovu i funkciju kože, a pomaže i u očuvanju mukoznih membrana usne … [više] about Hrana koja sadrži vitamin A
Prehrana
Kako iskoristiti stari kruh
Ponekad vam se dogodi da vam kruh stoji nekoliko dana i izgubi na svježini pa ne znate što napraviti s njim, a ne želite ga baciti? Iako nije više toliko mekan, svjež i ukusan kao prvoga dana kada ste ga kupili, stari kruh se … [više] about Kako iskoristiti stari kruh
Jela bez soli
Konzumiranje jela s manje soli smanjuje rizik srčanih bolesti, a previše soli koja se unosi putem raznih jela u organizam povezana je s bolestima poput krvožilnih oboljenja, pretilosti i dijabetesa. Oni koji se boje okusa … [više] about Jela bez soli
Suhe brusnice
Brusnica je grmolika biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike. Zbog ljekovitih svojstava smatra se jednom od najljekovitijih biljki na svijetu. Poznata grmolika biljka voli kiselo tlo, a kod sadnje je potrebno pripaziti na 30 cm … [više] about Suhe brusnice
Namirnice za bolji san
Kvalitetan je san neophodan za normalno funkcioniranje organizma tijekom dana, a dok tijelo spava puni se energijom i odmara za novi dan. Potrebno je barem minimalno 7 sati sna, a da bi san bio što kvalitetniji posljednji … [više] about Namirnice za bolji san
Prehrana nakon srčanog udara
U oporavku nakon srčanog udara prehrana igra veliku ulogu, a neke se namirnice posebno preporučuju za konzumaciju nakon srčanog udara. Postoji i prehrana kojom se mogu poboljšati srčano žilne funkcije, a u nastavku vam … [više] about Prehrana nakon srčanog udara
Hrana bogata E vitaminom
Nedostatak vitamina u organizmu može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, a kako bi se tijelo razvilo i raslo pravilno važno je da osoba konzumira hranu koja je bogata vitaminima. Slijedi hrana bogata E vitaminom.Mnogo … [više] about Hrana bogata E vitaminom
Dodaci prehrani za dijabetičare
Dijabetes se često povezuje s pretilošću dok se pretilim osobama savjetuje bavljenje fizičkim aktivnostima barem pola sata na dan. Koliko god se postavljalo pitanje smiju li osobe koje boluju od dijabetesa vježbati, naravno … [više] about Dodaci prehrani za dijabetičare
Hrana za zdravlje zglobova
Kvalitetna gustoća kostiju se održava uz redovitu tjelovježbu i kvalitetnu prehranu, a neke životne navike je potrebno prilagoditi kako bi se očuvalo zdravlje mišića i kostiju. Osoba će se itekako osjećati mlađe ako brzo … [više] about Hrana za zdravlje zglobova
Prehrana za vegetarijance
Svaki vegetarijanac mora jesti izbalansirane, raznovrsne i kompletne obroke, jer ako je prehrana siromašna zdravim masnoćama, hranjivim materijama i bjelančevinama te jednolična sigurno će oslabiti imunitet, narušiti opće … [više] about Prehrana za vegetarijance