Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
kruh od heljde

Kruh od heljde

Objavljeno: 28.01.2017., Autor: Ana Z.

Heljda je žitarica koja sadrži mnogo mineralnih sastojaka, kao niti jedna druga žitarica. Heljda je puna fosfora, kalija i kalcija, a od heljdinog sjemena se radi hranjivo crno brašno, od kojeg se pak rade kore, kruh, tijesta i peciva.

Puno ljekovitih svojstava sadrži heljdino brašno, a neki od njih su pomlađivanje krvnih žila, povećanje cirkulacije u rukama, jačanje organizma, otklanjanje umora i povećanje cirkulacije u nogama.

Heljdino brašno je savršeno za koncentraciju i pamćenje, liječenje arteroskleroze i snižavanje pritiska, što je odlično za starije osobe.

Ponekad se heljdino brašno koristi i kao dodatak drugim vrstama brašna, a palačinke i peciva napravljeni od takve mješavine imaju okus maslaca i nježnu strukturu. Brašno heljde je više crne boje, a može se koristiti u slanoj i slatkoj kombinaciji.

Ukoliko ste se nakon par zdravih činjenica o heljdinom brašnu zaželjeli nekog obroka koji ga sadrži, savjetuje se kruh od heljde, koji je jako zdrav i koji se preporučuje konzumirati što češće.

Za kruh od heljde su vam potrebni 400 ml vode, žličica himalajske soli, 500 g heljdinog brašna, 20 g kvasca i malo ulja.

Kruh od heljde pripremite tako da kvasac otopite u vodi, pa u drugoj posudici pomiješajte himalajsku sol i 500 grama heljdinog brašna. U istu posudicu stavite otopljeni kvasac, pa zamijesite tijesto. Nakon što ste tijesto umiješali, pustite ga da odstoji par sati na sobnoj temperaturi.

Dodajte još 50 grama brašna, pa oblikujte željeni oblik kruha. Dodajte ulje u posudu za pečenje i stavite kruh peći u pećnicu. Kruh pecite oko 15 minuta na 250 stupnjeva. Kada se kruh počne odvajati od posude, znači da je gotov. U slast!

Puno je zdravih namirnica između kojih možete birati kada odlučite pojačati imunitet te se osigurati da organizam dobije dovoljnu zaštitu kako ne bi svako malo bili bolesni. Pored jačanja imuniteta ne treba zaboraviti kako mnoge namirnice pomažu popraviti kvalitetu življenja.

Ako ste jedna od onih osoba koja već duže vrijeme ima problema s cirkulacijom te konstantnim umorom, zbog kojeg imate dojam da ništa ne možete napraviti jer se osjećate kao da niste spavali danima, bilo bi dobro da razmislite o uvođenju novih namirnica na svoj jelovnik baš kao što je čudesna heljda.

Autor: A.Z., Foto: Natalia Pankova/free images

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: brašno heljde, brašno za kruh, domaći kruh, kako ispeći kruh, recepti od heljde

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti