Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

Zeleni sokovi od zelenog povrća

Objavljeno: 12.05.2012., Autor: Savjetnica

Svi znamo da treba jesti puno povrća, zelja koje je potrebno za optimalno zdravlje. Jesti svježe, organski uzgojeno zelje je najbolji lijek koji možemo dati našim tijelima. Zeleni sok je jedan od najboljih načina kako bi se osiguralo da smo unjeli dovoljnu količinu vitamina. To je najbolji način i za djecu, najviše zbog toga jer se okus može maskirati i učiniti malo privlačnijim.

Pa što je zeleni sok? Zeleni sok je mješavina zelenog povrća u kombinaciji zajedno s ukusnim kombinacijama soka. Sve što trebate je sokovnik i povrće.

Svakodnevni razlozi konzumiranja soka su u tome što pomažu u apsorpciji hranjivih tvari. Isto tako ako ne možete jesti neko povrća koje mi ovdje nudimo, kao što je celer, možete ga samljeti u sokovniku i popiti, na taj način hranjive tvari idu direktno u vaš organizam.

Isti je slučaj sa keljom, krastavcem, realno tko od nas može pojest sve ove sastojke odjednom. Međutim kad ih sameljemo dobijemo sok koji bez problema popijemo, a ono što je zanimljivo ta kombinacija još ispadne i ukusna za naše nepce.

Zeleni sokovi su odličan način da dobijete hrpu klorofila koji čine bitan dio našeg tijela. Klorofil je ono što biljke čini zelenima, i to je možda najsnažniji element koji postoji u svemiru. To je lijek za naša tijela. Klorofil povećava protok kisika u sve dijelove tijela, što znači da puštamo više ugljičnog dioksida, toksina i stresa. Obilje kisika znači da naša tijela postaju aerobno okruženje u kojem bolesti ne mogu opstati. Anaerobno okruženje pogoduje razvoju bolesti.

Zeleno povrće kao glavni sastojak zelenog soka, sadrži gotovo sve bitne minerale koje trebamo, pomoću kojih su naša tijela opremljena potrebnim resursima za borbu protiv prolesti. Zeleni sok nam također daje enzime koje trebamo za čišćenje, detoksifikaciju i obnavljanje na staničnoj razini. Enzimi su također potrebni za probavu hrane. Kada radimo zeleni sok, bitno je ne pretjerati s dodavanjem mrkve ili jabuke, jer si povećavamo razinu šećera u krvi, znači paziti kako bi nam sok bio što ukusniji i zdraviji.

Recept za ukusni i zdravi zeleni sok:

  • 2 ražnjića celera
  • šaka špinata
  • 1/2 krastavca
  • 1 velika jabuka ili 2 male jabuke

Foto: Tatiana Belova/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: čišćenje organizma, detoksikacija, povrće, pravilna prehrana, prirodni sokovi, vocni sokovi, zdrava prehrana

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti