Vata doša predstavlja kombinaciju elemenata etera i zraka, a u ayurvedi se smatra najsnažnijom došom jer predstavlja energiju i životnu silu. Glavno načelo vate je pokret zbog čega ona upravlja svim pokretima tijela i uma.
Bez vate se pitta i kapha ne mogu kretati pa se vata smatra vođom doša. Zato je važno vatu održavati u dobroj ravnoteži kako ne bi bila uzrok mnogih poremećaja i bolesti.
Vata ima nekoliko važnih zadataka kao što su:
- kontroliranje aktivnosti organa
- upravlja disanjem
- upravlja protokom krvi
- kontrolira eliminaciju otpada iz organizma
- kontrolira aktivnost mišića i živaca
- kontrolira kretanje tekućina i stanica kroz tijelo
Glavne lokacije vate u tijelu su kosti, prsna šupljina, bedra, koža, debelo crijevo, zglobovi, bokovi i mozak, a kvalitetu vate predstavlja sve što je suho, hladno, suptilno, lagano, brzo, promjenjivo i hrapavo.
Karakter vate ima sve što omogućava pokret, što stimulira i stvara. A u obavljanju više zadataka istovremeno vata je komunikativna, vješta, kreativna i maštovita.
Vata tipovi su dinamični ali se brzo umaraju posebice ako previše putuju jer se vata remeti putovanjima. Kod vata je snaga probave slabija jer je često poremećena, neredovita i slaba.
Osobe vata građe su tjelesno vitki i suhi, tjelesno slabije razvijeni i laganih kostiju, a po prirodu su jako niski ili jako visoki. Zbog slabije razvijenih mišića istaknute su im konture kostiju, zglobovi i tetive.
Vata osobe su fleksibilne, energičnog i kreativnog uma, entuzijastične i vole biti u pokretu, a hladna kvaliteta vate doprinosi fizičkom osjećaju hladnoće. Vata osobe imaju najčešće noge koje žude za toplinom i hladne ruke.
Ten vata osoba je smeđ, koža je hladna, suha i gruba, a nokti lako pucaju i blijedi su isto kao i koža. Ove osobe su mentalno bistre i živahne, kreativne i maštovite, a brzo shvaćaju nova znanja i brzo uče te brzo zaboravljaju.
Prehrana za vata tip
Od pića i hrane vole slatko, slano, toplo i kiselo. Potrebno je koristiti masne i teške namirnice kao suprotnost hladnoći koju predstavlja kombinacija zraka i etera. Savjetuje se kuhano povrće, dok bi sirovo trebalo svesti na minimum. Na popis namirnica uvrstite:
- šparoge
- avokado
- tikvice
- zelene mahune
- mrkvu
- ciklu
- orašaste plodove
- đumbir
- kurkumu
- crni papar
- korijander
Umjesto sirovih i procesiranih namirnica trebali bi koristiti ghee kao i ulja, budući da pomažu riješiti probavne smetnje. Kao zamjenu za kravlje mlijeko odlično će poslužiti rižino i bademovo mlijeko.
Svi koji pripadaju vata tipu, vole nova iskustva i uzbuđenja te su svestrani sugovornici i živahni. Brzo se naljute i brzo oproste, a podložni su brigama, stresu i anksioznosti zbog čega znaju patiti od nesanice.
Kako bi imale ravnotežu vate donose odluke o životu koje su temeljene na spokoju, rutini, toplini, stabilnosti i dosljednosti.
Autor: A.Z., Foto: Monika Wisniewska/Shutterstock
