Kapha doša je kombinacija zemlje i vode, a odlikuje se jakom tjelesnom građom, snagom i jakom otpornošću tkiva. Kapha omogućuje pravilno funkcioniranje svih organa, pospješuje zacjeljivanje rana, vlaži kožu i podmazuje zglobove te daje energiju plućima i srcu.
Kapha doša
Kvalitetu kaphe odlikuje sve vlažno, hladno, ljepljivo, nepokretno, teško, uljevito, mekano i tupo. Prisutna je u sinusima, nosu, želucu, citoplazmi, tekućim sekretima, glavi, grlu, ustima, zglobovima i plazmi.
Kapha osobe imaju široka ramena i grudi, teške kosti, jaku građu i veliku mišićnu masu. Oči su im lijepe i okrugle, plave ili tamne boje te velike. Koža je meka, blijeda, sjajna i svijetla, a kosa gusta i raskošna.
Umjereno se znoje, a san im je dubok i zdrav, dugo spavaju i brzo zaspu te im je probava redovita. Vole sve što je ugodno, polagano i ležerno. Vole znanstvene radove i proučavaju knjige, ravnodušne su, imaju vremena za sve, ponekad su prespore, ne žure se, postojane su i imaju najviše energije od svih doša tipova jer su najizdržljivije.
Nikada ne zaboravljaju, sporije uče i imaju odlično dugoročno pamćenje. Teško donose odluke, a kada ih donesu onda su čvrste i nepokolebljive. Pune su ljubavi, ljubazne, jako ugodne, tolerantne i ako se uvrijede jako se ljute.
Kada su kapha osobe u ravnoteži izrazito su fine i ugodne, sretne, snažne, nisu pohlepne, lako opraštaju, opuštene, nisu zavidne, te im organizam savršeno funkcionira. Imaju odličan imunitet i jako su otporne na bolesti.
Kada su kapha osobe izvan ravnoteže sklone su pretjeranom spavanju, prehladama, depresiji, debljanju, zadržavanju tekućine i alergijama. Ne vole hladno i vlažno vrijeme.
Kada su u neravnoteži kapha osobe pretjerano jedu jer misle da se na taj način smiruju. Puno spavaju, teško ustaju iz kreveta, ne kreću se dovoljno i bude se umorni.
Kada je povećana kapha javljaju se:
- glavobolje
- problemi sa srcem i cirkulacijom
- otečene limfne žlijezde
- dijabetes
- problemi s dišnim organima
- probavne smetnje
- teški i bolni zglobovi
- hipotireoza
Ukoliko se javi dugogodišnja akumulacija kaphe može doći do:
- zastoja krvi
- visokog kolesterola
- oticanja ili edema
- proširenja jetre
- tumornog rasta stanica
- duboke venske tromboze
- otvrdnuća krvnih žila
- visokog krvnog tlaka
- žučnih kamenaca
- glaukoma
Prehrana za kapha tip
Kapha doša je hladna, masna i teška i zbog toga će odgovarati suhe, tople i lagane namirnice. Bilo bi dobro smanjiti kisele, slane i slatke okuse te se umjesto toga osloniti na juhe i variva.
Savjetuje se korištenje visokokvalitetnih ulja kao što su: ghee, maslinovo, bademovo, sezamovo i suncokretovo ulje. Treba izbjegavati sladila osim meda, jer upravo će med pomoći smiriti kapha tip.
Ako pripadate kapha tipu vrijeme je da provjerite što sve smijete jesti i kako poboljšati kvalitetu življenja.
Autor: A.Z., Foto: Alexandr Makarov/Shutterstock