Liposukcijska dijeta novi je trend u svijetu mršavljenja. Naziva se „liposukcijskom“ jer bi trebala djelovati poput liposukcije - njome biste u samo desetak dana trebali skinuti desetak kilograma. Zvuči predobro da bi bilo istinito? Znači … [više] about Liposukcijska prehrana
svježe povrće
Špageti od tikvica
Jeste li čuli za zoodlese? Zoodlesi su zapravo špageti od tikvica, a nastali su od složenica engleskih riječi zucchini i noodlesa. Želite li pojesti zdraviju i niskokaloričniju verziju špageta, špageti od tikvica vas neće razočarati. Riječ … [više] about Špageti od tikvica
Najbolji recept za ajvar
Ajvar je dio zimnice bez kojeg rijetko prolazi bilo kakvo pripremanje zimnice. Ajvar se priprema u brojnim varijantama, a baš zbog varijacije u omjeru sastojaka koji nisu strogo određeni, ova zimnica je posebna. Prilikom izrade ajvara kuhar … [više] about Najbolji recept za ajvar
Plan prehrane za zdravo mršavljenje
Sve je više onih koji se bore s viškom kilograma, a pretpostavlja se da su glavni uzroci tomu stres i ubrzan način života. Zbog velikog broja poslovnih obveza, ne stignemo kvalitetno i zdravo jesti već pojedemo nešto "s nogu", a što … [više] about Plan prehrane za zdravo mršavljenje
Čuvanje voća i povrća
Svježe voće i kao i povrće najbolje je kupovati u manjim količinama i nikako ne ostavljati u plastičnim vrećicama jer bi moglo postati gnjecavo. Čuvanje voća i povrća ne mora biti komplicirano, a sve zahvaljujući provjerenim … [više] about Čuvanje voća i povrća
Kako provjeriti svježinu namirnica
Svježe namirnice ne samo što su ukusnije od onih koje se nalaze u spremištima velikih trgovina, nego su ujedno lakše za pripremiti i ljepše izgledaju. Kako provjeriti svježinu namirnica? Svježe je namirnice lako prepoznati jer su zdrave, … [više] about Kako provjeriti svježinu namirnica
Kako riješiti probavne smetnje
Iako se ne govori puno o tome, no bitno je znati da od probavnih smetnji danas pati svaka treća osoba. Uzročnici probavnih smetnji su različiti, a najveći uzročnik je stres i nepravilna prehrana. Naš probavni sustav obavlja mukotrpan posao. … [više] about Kako riješiti probavne smetnje
Dijeta s krastavcima
Dijeta s krastavcima preporučuje se svima onima koji žele mršavjeti zdravo tijekom dijete, a ne znaju što jesti. Kod dijete s krastavcima, osim krastavaca, postoji još nekoliko proizvoda koji se konzumiraju. Dijeta traje deset dana, a ako … [više] about Dijeta s krastavcima
Kako izgubiti pet kilograma
U današnje vrijeme sa svih strana nam iskaču priče o gubitku kilograma, o tabletama za mršavljenje, pojasevima za topljenje masnoće i drugim raznim preparatima. No postoji vrlo jednostavna formula kako da izgubite kilograme i nije ništa … [više] about Kako izgubiti pet kilograma
Što piti na dijeti
Kad se ljudi odluče na dijetu, razmišljaju o hrani koju smiju i koju ne smiju konzumirati, kako pripremati hranu, kada ju smiju konzumirati i koliko. No, puno manje razmišljaju o pićima koja smiju i ne smiju piti žele li smršaviti. Koliko i … [više] about Što piti na dijeti
Čišćenje tijela od toksina
Uskrs je iza nas, zasigurno ste i vi pojeli sve što se dalo pojesti i sada se osjećate kao balon, energija vam je pala, spava vam se i ništa ne da. Dakle, došlo je vrijeme za čišćenje organizma kako biste energiju vratili u normalu, skinuli … [više] about Čišćenje tijela od toksina
Dijeta kod upale gušterače
Imate li upalu gušterače, trebali biste biti strogoj dijeti. Stroga je zbog same bolesti i zbog načina pripremanja hrane. Dijetu određuje liječnik, ovisno o stupnju bolesti. Liječnik poznaje pacijentovo stanje koje je pračeno u bolnici, … [više] about Dijeta kod upale gušterače
Higijena u kuhinji
Iako se često bojimo trovanja hranom kad jedemo u kakvom restoranu ili naručujemo gotovu hranu, mnogo je vjerojatnije da do trovanja hranom može doći kod kuće jer smo katkad aljkavi u vezi s higijenom. Pridržavanje osnovnih pravila higijene … [više] about Higijena u kuhinji
Skladištenje voća i povrća
Često potrošimo i previše novaca na kupovinu namirnica koje nam nerijetko zbog lošeg skladištenja na kraju propadnu, pokvare se ili istrunu. Kako biste tome stali na kraj donosimo vam nekoliko praktičnih savjeta za produljenje vijeka … [više] about Skladištenje voća i povrća
Dobra hrana u restoranu
Kada poznajete principe biranja doručka, ručka i večere, mnogo lakše ćete sami kreirati odnosno naručiti hranu kada jedete vani. Ne zaboravite da će većina restorana poslužiti mnogo masniju hranu nego što ćete je vi sami pripremiti kod … [više] about Dobra hrana u restoranu
Kupus dijeta za mršavljenje
Svatko od nas želi brz i učinkovit gubitak težine bez obzira na to koliko vremena je bilo potrebno da pronađemo sve ove kilograme koje sada želimo izgubiti. Iako su mnoge brze dijete učinkovite svakako imajte na umu da je spor i ravnomjeran … [više] about Kupus dijeta za mršavljenje
Dijeta sirovom hranom
Mnoge od nas sirovo voće i povrće smatraju nečime što je svakako ukusno, ali i prihvatljivo jedino kada se uz to nalazi još neka namirnica, meso, krumpir, riža, tjestenina. Koliko puta samo osjetimo da nam tijelo žudi za čokoladom i tu … [više] about Dijeta sirovom hranom
Jesenski plodovi
Dolaskom jeseni stižu nam i brojni jesenski plodovi koji si vrlo zdravi za naš organizam. Jeste li znali da ukoliko konzumirate sezonsko voće i povrće, biti ćete psihički zdraviji, te će vaše tijelo svaki dan dobivati takve bombe vitamina, … [više] about Jesenski plodovi