Limun je voće bogato vitaminima i hranjivim nutrijentima koji štite naš organizam i jačaju ga. Pripada skupini agruma, točnije citronima. Njegovi počeci i prvi uzgoj povezuju se s Mezopotamijom, Kinom i Indijom. U tim se zemljama limun … [više] about Kako smršaviti uz pomoć limuna
savjeti za zdraviji život
Anatomski jastuk
Nesanica u današnje vrijeme postaje sve veći problem. Loš ritam života, nezdrava prehrana, poroci i velika količina stresa uzrokuju nemogućnost pravilnog i redovnog sna. Zbog tog se razloga kao posljedica javljaju veliki i ozbiljniji … [više] about Anatomski jastuk
Kako spriječiti upalu zubnog mesa
Svi mi želimo imati lijep osmijeh, no njegovo zdravlje jednako je važno. Nepravilna prehrana i loša higijena sve su više uzroci pojave gingivitisa, odnosno gnojne upale zubnog mesa. On se uglavnom javlja kod starije populacije zbog … [više] about Kako spriječiti upalu zubnog mesa
Vježbe za trudnice
Trudnoća je mirno i opuštajuće stanje za gotovo svaku ženu. Vrijeme kada se može više posvetiti sebi i svome zdravlju. Ona više ne brine samo o sebi, već o još jednom biću. Upravo zbog tog bi razloga njen oprez trebao biti pojačan. Zdravu … [više] about Vježbe za trudnice
Ples na šipki
Želite li se rekreirati, izgubiti višak kilograma, a ujedno se osjećati senzualno i zavodnički? Odaberete li ples na šipki, ništa lakše. Ovaj zanimljiv ples označava novu vrstu tjelovježbe. Žene je vole jer se tijekom vježbanja, ali i nakon … [više] about Ples na šipki
Plivanje
Ljeto samo što nije ovdje, dani su sve topliji, a godišnji odmor je vrlo blizu. Kako bismo se mogli što lakše osvježiti od ovih visokih temperatura i vrućina? Jedno od najučinkovitijih rješenja zasigurno je plivanje. Bilo ono na bazenima, … [više] about Plivanje
Prirodne zamjene za rafinirani šećer
Količina konzumacije rafiniranog, odnosno šećera koji je poznatiji kao bijeli šećer, prosječnog čovjeka prelazi dozvoljenu granicu. Današnji proizvođači u gotovo svako jelo stavljaju šećere kao sastavni dodatak. Oni popravljaju okus, hranu … [više] about Prirodne zamjene za rafinirani šećer
Acidofil je važan za naše zdravlje
Probiotici su važni sastojci svačije prehrane. Potrebni su nam jer učinkovito pomažu našem organizmu kod izlučivanja štetnih tvari. Umjesto brze hrane i namirnica bogatih umjetnim sladilima (slatkiši, čokolade, keksi), trebali bismo što … [više] about Acidofil je važan za naše zdravlje
Alkometar, test provjere razine alkohola
Alkometar je test kojim se provjerava razina alkohola u krvi jedne osobe. Najčešće se primjenjuje kod vožnje jer Zakon o sigurnosti prometa na cestama jasno navodi da je zabranjeno voziti pod utjecajem alkohola. Mnogi ljudi na taj zakon … [više] about Alkometar, test provjere razine alkohola
Vrijeme je za rolanje
Pitate se kada su nastale prve role ili koturaljeke. Prve role ikada demostrirane su 1760. a danas se oko 50 miliona ljudi u svijetu redovito rola. 1819. M Petitbled patentirao je role sa 3 kotača. One su se nazivale inline role jer su tri … [više] about Vrijeme je za rolanje
Sok od krumpira
Sokovi od povrća puni su vitamina, minerala, antioksidansa, vlakana, proteina i ostalih hranjivih sastojaka potrebnih našem oganizmu. Povrće pomaže kod neuravnotežene probave, ubrzava metabolizam, a mi se lakše rješavamo suvišnih kilograma. … [više] about Sok od krumpira
Aditivi u prehrani
Prehrambenim aditivima smatraju se kemijske tvari koje se koriste kao dodatak hrani. Njihova je svrha pomoći proizvodu da što dulje zadrži svoja svojstva, miris, okus i izgled. Industrijska proizvodnja međutim, sve češće obuhvaća stavljanje … [više] about Aditivi u prehrani
Zašto su gljive dobre
Gljive ne pripadaju voću ni povrću, već se nalaze u skupini gljivica. Naravno, onih jestivih. Sadrže malen broj kalorija, pa su odličan odabir za dijetalnu prehranu. Ljudi su gljive počeli konzumirati još u vrijeme starih Egipćana. Nisu ih … [više] about Zašto su gljive dobre
Zašto je dobar sok od brusnice
Brusnica je vrsta ljekovite biljke i izrazito je važna za ljudsko zdravlje. Djeluje kao prirodni antibiotik, a uspješno sprječava infekcije cijelog našeg organizma, najviše urinarnog i probavnog trakta. Brusnica se može stavljati u voćne … [više] about Zašto je dobar sok od brusnice
Sačuvajte gipkost – oponašajte mačke
Polagano istezanje tijela, nalik na mačje, prije energične tjelesne aktivnosti zagrijava mišiće, pomaže spriječiti ozljede, jača mišiće, povećava rastezljivost i raspon pokreta. Želite li u poznim godinama sačuvati gipkost? Uzmite mačku … [više] about Sačuvajte gipkost – oponašajte mačke