Jedan od najvećih ženskih neprijatelja bez sumnje je trbuščić i masne naslage nakupljene na njemu. Najbolji način za njegovo rješavanje pravilna je prehrana i redovita tjelovježba. Otkrijte najbolje vježbe za trbušne … [više] about Vježbe za trbušne mišiće
savjeti za zdraviji život
Vježbe za stražnjicu
Zasigurno ne postoji žena koja ne bi htjela izgledati savršeno. Definicija savršenstva kod svake je osobe drugačija, ali gotovo svi teže vitkoj i privlačnoj liniji. Pretilost, višak kilograma, celulit i višak kože. Taj se … [više] about Vježbe za stražnjicu
Kako smršaviti uz pomoć limuna
Limun je voće bogato vitaminima i hranjivim nutrijentima koji štite naš organizam i jačaju ga. Pripada skupini agruma, točnije citronima. Njegovi počeci i prvi uzgoj povezuju se s Mezopotamijom, Kinom i Indijom. U tim se … [više] about Kako smršaviti uz pomoć limuna
Anatomski jastuk
Nesanica u današnje vrijeme postaje sve veći problem. Loš ritam života, nezdrava prehrana, poroci i velika količina stresa uzrokuju nemogućnost pravilnog i redovnog sna. Zbog tog se razloga kao posljedica javljaju veliki i … [više] about Anatomski jastuk
Kako spriječiti upalu zubnog mesa
Svi mi želimo imati lijep osmijeh, no njegovo zdravlje jednako je važno. Nepravilna prehrana i loša higijena sve su više uzroci pojave gingivitisa, odnosno gnojne upale zubnog mesa. On se uglavnom javlja kod starije … [više] about Kako spriječiti upalu zubnog mesa
Vježbe za stražnjicu i bedra
Savršeno oblikovano tijelo i čvrsti mišići želja su svake žene. Koja od nas ne bi htjela izgledati lijepo, mladoliko i privlačno? Međutim, pretrpan raspored, nedovoljno slobodnog vremena, kretanja, redovitog vježbanja i … [više] about Vježbe za stražnjicu i bedra
Vježbe za trudnice
Trudnoća je mirno i opuštajuće stanje za gotovo svaku ženu. Vrijeme kada se može više posvetiti sebi i svome zdravlju. Ona više ne brine samo o sebi, već o još jednom biću. Upravo zbog tog bi razloga njen oprez trebao biti … [više] about Vježbe za trudnice
Ples na šipki
Želite li se rekreirati, izgubiti višak kilograma, a ujedno se osjećati senzualno i zavodnički? Odaberete li ples na šipki, ništa lakše. Ovaj zanimljiv ples označava novu vrstu tjelovježbe. Žene je vole jer se tijekom … [više] about Ples na šipki
Plivanje
Ljeto samo što nije ovdje, dani su sve topliji, a godišnji odmor je vrlo blizu. Kako bismo se mogli što lakše osvježiti od ovih visokih temperatura i vrućina? Jedno od najučinkovitijih rješenja zasigurno je plivanje. Bilo ono … [više] about Plivanje
Prirodne zamjene za rafinirani šećer
Količina konzumacije rafiniranog, odnosno šećera koji je poznatiji kao bijeli šećer, prosječnog čovjeka prelazi dozvoljenu granicu. Današnji proizvođači u gotovo svako jelo stavljaju šećere kao sastavni dodatak. Oni … [više] about Prirodne zamjene za rafinirani šećer