Nema osobe koja se svako malo ne susreće s jakim umorom, što ni ne čudi s obzirom na ubrzani način života kojim živimo. Ako vas uhvati takav umor, onaj od kojeg ne možete držati oči otvorenima, potpuno ste bezvoljni i nemate … [više] about Kako pobijediti umor
opuštanje organizma
Savjeti za samce na ljetovanju
Mnoge žene i djevojke čitav svoj život na godišnje odmore odlaze s prijateljicama, obitelji, a kasnije s mužem i djecom. Onako kako ste zamišljali svoj godišnji odmor često nije rezultiralo istim? Ne brinite, još uvijek nije … [više] about Savjeti za samce na ljetovanju
Vježbe za kondiciju
Umorni ste, nemate energije, brzo se umarate? Sjedilački način života na koji smo navikli prečesto rezultira štetnim posljedicama po opće stanje našeg organizma. To ne znači da sa vama nije sve u najboljem redu, samo vam … [više] about Vježbe za kondiciju
Bolovi u ramenima i vratu
Bol i ukočenost vrata i ramena mogu varirati od blage neugodnosti, koja vam onemogućuje potpuno kretanje, do vrlo jake bilo koja sprječava i najmanji pokret. Srećom, tegoba se često može spriječiti i olakšati smanjenjem … [više] about Bolovi u ramenima i vratu
Kako meditirati
Koliko vremena posvetimo svom svakidašnjem životu da stignemo obaviti sve što trebamo i da pritom zadovoljimo svoje svakodnevne potrebe, toliko vremena trebamo posvetiti svojoj unutrašnjoj ravnoteži, a to možemo pomoću … [više] about Kako meditirati
Meditacija – oslobađanje od stresa
Meditacija je duhovna vježba u kojoj svoju pažnju usmjeravamo prema određenom misaonom sadržaju, a u današnje se vrijeme koristi i kao sredstvo s ciljem odmora i opuštanja. Meditacija svoje korijene vuče iz istočnjačkih … [više] about Meditacija – oslobađanje od stresa
Aromaterapija i masaža – prirodno liječenje
Aromaterapija je komplementarna metoda podrške zdravlju koja koristi čista prirodna eterična ulja za očuvanje zdravlja i održavanje psihofizičke ravnoteže čovjeka. Aromaterapija je skup postupaka u kojima se koriste prirodni … [više] about Aromaterapija i masaža – prirodno liječenje
Dobrobiti masaže
Masaža je jedna vrsta alternativne medicine koja je potrebna svakome, jer koliko dajete svome tijelu ljubavi i pažnje, toliko će vam vaše tijelo vratiti u vašoj trećoj životnoj dobi. Vaše tijelo je u današnje vrijeme izloženo … [više] about Dobrobiti masaže
Holistička masaža, tretiranje tijela kao cjeline
Masaža je jedna od stvari na čiji spomen nam se zacakle oči. Nema kozmetičkog salona koji ne nudi barem nekoliko vrsta masaže, to su uglavnom klasična, medicinska i sportska. U posljednje vrijeme je sve popularnija i … [više] about Holistička masaža, tretiranje tijela kao cjeline
Meditacija za opuštanje
Poznata drevna tehnika za opuštanje uma je priznata metoda zvana meditacija. Meditacijom možete riješiti brojne zdravstvene probleme, kao što su psihički i fizički problemi, posebice ukoliko su uzrokovani … [više] about Meditacija za opuštanje