UN dijeta jedan je od poznatijih načina gubitka kilograma, a prije nego što se odlučite bilo bi dobro čuti malo o prednostima, nedostacima i prije svega samo mišljenje nutricionista. Prema mišljenju stručnjaka problem može biti u … [Read more...] about UN dijeta – jelovnik
nepravilna prehrana
Neugodni mirisi tijela
Većina ljudi ne zna da intenzivno vježbanje ili stroga dijeta znaju uzrokovati loš zadah. Ako vježbate previše, tijelo dehidrira, nastaje manje sline pa se pogoršava loš zadah. Slina čisti zube od plaka, a ako je nema razvijaju se bakterije … [Read more...] about Neugodni mirisi tijela
Prekomjerna tjelesna težina
Danas više od polovice Hrvata pati od kronične bolesti koju zovemo pretilost. Ona se manifestira kao prekomjerno nakupljanje masnih naslaga u organizmu i prekomjerne tjelesne težine. U pubertetu se pretilost podjednako manifestira kod … [Read more...] about Prekomjerna tjelesna težina
Kako zdravo smršaviti
Ako imate više tjelesnih masnoća nego što biste trebali prema visini i tjelesnoj građi, povećavate rizik od zdravstvenih tegoba. Neki se ljudi debljaju lakše nego drugi, ali uz motivaciju i znanje, većina gojaznih ljudi zna kako smršaviti i … [Read more...] about Kako zdravo smršaviti
Kako prestati previše jesti
Očito je da na porast broja pretilih utjecaja imaju i drugi faktori, osim genetike i jake volje. Ti se faktori naime ne mijenjaju, unatoč tome postotak pretilosti ipak raste. Razlog je tzv. toksična okolina koja uzrokuje da jedemo ne zato … [Read more...] about Kako prestati previše jesti
Sindrom nadraženog crijeva
Najčešći od svih poremećaja crijeva jest sindrom nadraženog crijeva. Stanje se obično vraća, premda se simptomi mogu povući na dulje vrijeme između napadaja. Tradicionalna medicina ne nudi pouzdan lijek, ali ima mnogo prirodnih načina … [Read more...] about Sindrom nadraženog crijeva
Dijeta intuitivnog jedenja
Isprobali ste velik broj dijeta. Svaka nova koja se pojavi obećava brda i doline, čuda unutar desetak dana, potpunu transformaciju tijela bez truda i samo gladovanjem. Pretplaćeni ste na hipotetski "Ja želim smršaviti" newsletter, ali … [Read more...] about Dijeta intuitivnog jedenja
Eliminacijska dijeta
Eliminacijska dijeta je jedna od onih čiji razlozi su isključivo medicinske, a ne estetske prirode. Iz prehrane se eliminiraju neke namirnice koje uzrokuju alergijske reakcije. Što je zaista alergija? Alergije su stanja preosjetljivosti na … [Read more...] about Eliminacijska dijeta
Zona dijeta
Znate li što su to eikozanodi? To su tvari koje u puno toga nalikuju hormonima, a čija je uloga zapravo kontroliranje brojnih fizioloških funkcija u organizmu koje se odnose na imunološki, živčani i kardiovaskularni sustav. Zona dijeta … [Read more...] about Zona dijeta
Dijeta sokovima
Već neko vrijeme razmišljate o promjeni samo niste sigurni odakle početi. U slučaju da vaša želja za promjenom proizlazi iz činjenice da ste možda nakupili više kilograma nego što ste htjeli, tada je vrijeme da počnete razmišljati o nekoj … [Read more...] about Dijeta sokovima
ABS dijeta
ABS dijeta jedna je od mnogih dijeta koja svojim posebnim programom nastoji pomoći svakom, tko u vrlo kratkom vremenu želi doći do manje kilaže i naravno do bolje definicije mišića. Prije svega treba napomenuti kako spomenuta dijeta poput … [Read more...] about ABS dijeta
Dijeta za brzo mršavljenje
Dijeta za brzo mršavljenje postoji već duže vrijeme, a već od pedesetih godina prošlog stoljeća pojavila se prva zamjenska formula poznatija kao Metrical. Nakon spomenute formule pojavljivali su se slični proizvodi s tim da je Slim - Fast … [Read more...] about Dijeta za brzo mršavljenje
Kako skinuti celulit
Celulit je posebno stanje vezivnog tkiva i predstavlja ne samo estetski već i ozbiljan zdravstveni poremećaj prirodnih funkcija tijela. Nastaju promjene staničnog tkiva kože i potkožnog tkiva, odnosno vezivnog i masnog tkiva s krvnim i … [Read more...] about Kako skinuti celulit
Zdravo mršavljenje – kako trajno smršaviti
Prije no što krenete na dugačak put mršavljenja, procijenite trebate li uopće mršavjeti. Razmislite pripadate li jednoj od niže navedenih kategorija kod kojih redukcija težine ne mora biti najbolji izbor. Vaša je težina normalna Ako … [Read more...] about Zdravo mršavljenje – kako trajno smršaviti
Kineska medicina – akupunktura, tui-na terapija, refleksologija
Kineska medicina je bila godinama strogo čuvana tajna, a stvarala se tisućama godina. Smatra se najraširenijim zdravstvenim sustavom u svijetu i koristi se više od svih ostalih medicinskih metoda zajedno. Drevni Kinezi su vjerovali o … [Read more...] about Kineska medicina – akupunktura, tui-na terapija, refleksologija
Kako poboljšati cirkulaciju
Osjećate li zimu u nogama i rukama, nezavisno od godišnjeg doba? Ili osjećate trnce, grčeve ili ukočenost? Noge su vam natečene i osjećate kako se u njima zadržava voda? Sve su to simptomi loše cirkulacije. Osim ovih simptoma, mogu se … [Read more...] about Kako poboljšati cirkulaciju
Hrana koja deblja
Vjerojatno vam se često dogodilo da ste na dijeti, konzumirate zdrave namirnice, a kilogrami se ne tope. Nedavno istraživanja ukazuje nam na to da konzumiranjem zdrave hrane također možemo sakupiti višak kilograma i to ako ne pripazimo na … [Read more...] about Hrana koja deblja
Kako znati raste li kosa dovoljno brzo
Koliko ste puta samo razmišljali o tome kako da vam kosa što brže naraste? Sigurno vam se ova pomisao vrtila više puta po glavi, jer želite znati kako ubrzati rast kose. Možda ste primijetili kako nekima kosa raste brže, a nekima … [Read more...] about Kako znati raste li kosa dovoljno brzo
Izbacite nezdrave namirnice
Neprestano slušamo o zdravoj i nezdravoj hrani i piramidama prehrane. No realno nije potrebno u potpunosti promjeniti način prehrane kako bi uoočili pozitivne učinke na cjelokupni organizam i kvalitetu života. Dakle na čemu se bazira vaša … [Read more...] about Izbacite nezdrave namirnice