Lipa je vrlo rašireno stablo koje daje ljekovite cvjetove. Oni se već dugo vremena koriste u narodnoj medicini za liječenje i ublažavanje mnogih zdravstvenih tegoba. Stablo lipe, latinskog naziva Tilla, uglavnom raste u Sjevernoj Americi i … [više] about Čaj od lipe
liječenje nesanice
Namirnice za bolji san
Kvalitetan je san neophodan za normalno funkcioniranje organizma tijekom dana, a dok tijelo spava puni se energijom i odmara za novi dan. Potrebno je barem minimalno 7 sati sna, a da bi san bio što kvalitetniji posljednji obrok u danu ne bi … [više] about Namirnice za bolji san
Ulje bergamota
Bergamot je naziv drva koje raste u južnoj Italiji te tropskim dijelovima Obale Bjelokosti i Azije. Plod ovog drveta je srodan limunu i naranči, a sok i plod se ne konzumiraju. Uzgaja se zbog eteričnog ulja bergamota koje se dobiva hladnim … [više] about Ulje bergamota
Najbolji savjeti protiv nesanice
Vrlo često ljudi govore kako imaju problema sa spavanjem te da bi se puno bolje osjećali i bili produktivniji tijekom dana kad bi samo bolje spavali. Naša dobrobit i raspoloženje velikim dijelom ovisi o kvalitetnom snu. Oni koji dobro … [više] about Najbolji savjeti protiv nesanice
Kako pobijediti nesanicu
Milijuni ljudi širom svijeta imaju problem sa spavanjem. Pate od nesanice i to negativno utječe na njihov svakodnevni život. Tada ne treba očajavati, već pronaći adekvatnu metodu kojom ćete pobijediti nesanicu. Koristite prirodan lijek … [više] about Kako pobijediti nesanicu
Čajevi za zdravlje
Većina ljudi će piti čajeve samo po zimi kako bi se ugrijali ili za vrijeme bolesti kako bi se izliječili. Naravno, u tim trenucima je dobro piti čaj, no ako bismo ga redovito konzumirali, izbjegli bismo mnoge tegobe pa bismo rjeđe morali … [više] about Čajevi za zdravlje
Vježbe pet Tibetanaca
Tibetanski svećenici su, kako bi živjeli zdravije i duže, radili određene vježbe. Te vježbe su im pomagale imati bolji san, poboljšanje zdravstvenog stanja, gubitak težine, bolje pamćenje, fizičku snagu i izdržljivost te mentalno i … [više] about Vježbe pet Tibetanaca
Hrana protiv nesanice
Ponekad nas muči nesanica, no to nije razlog da posežemo za tabletama za spavanje nego postoji puno bolje rješenje za spokojan san. Mliječni proizvodi sadrže aminokiseline koji podižu razinu hormona sreće i uklanjaju stres, a samim time … [više] about Hrana protiv nesanice
Opuštanje tijela i uma
U našoj psihi se nalazi različit sustav modela koji utječu na naše svakodnevno ponašanje, tvrde suvremeni psiholozi. Taj impuls nas pokreće od kad je čovječanstva. Nekad je to bila borba za opstanak, a danas želja za materijalnom … [više] about Opuštanje tijela i uma
Čaša slane vode za zdravlje
U Indiji se odavno prakticira pijenje posoljene vode ujutro, dok zapad ne voli tu metodu jer ju smatra štetnom za ljudsko zdravlje. No, danas se znanstvenici slažu kako posoljena voda detoksicira ljudsko tijelo i pomaže mu u … [više] about Čaša slane vode za zdravlje
Začini za zdravlje
U vrtu naših baka je uvijek bilo začinskog bilja. Osim što su vrt krasile lijepim bojama i cvjetovima, začinske biljke su se koristile za mnoge stvari. Začinsko bilje ima mnoga ljekovita svojstva i već tada su se koristile za spravljanje … [više] about Začini za zdravlje
Kako brže zaspati
Kako bi bili dobrog zdravlja te vodili kvalitetan život trebate imati dobar i čvrst san. Loš san se nikada ne smije zanemariti. Kako bi izbjegli neželjene posljedice, te kako bi si osigurali čvrst i zdrav san, u nastavku vam donosimo … [više] about Kako brže zaspati
Koji su uzroci nesanice
Velik broj nas se barem jednom u životu suočio s osjećajem nemoći i frustracije zbog neprospavane noći. Nesanica je poremećaj koji je dosta čest i koji se pogoršava starenjem. Ona se može očitovati na nekoliko načina. Nesanica se može … [više] about Koji su uzroci nesanice
