Znate li koliko je dobra inzulinska dijeta? U inzulinskoj dijeti je najveći naglasak na kombiniranju namirnica pa se tako za doručak trebaju jesti ugljikohidrati, popodne kombinacija bjelančevina i ugljikohidrata te navečer samo … [više] about Inzulinska dijeta
kako izgubiti kilograme
Mršavljenje po ayurvedi
Jeste li znali da je moguće mršavljenje po ayurvedi? Tri osnovna fluida određuju čovjeka a radi se o kombinaciji elemenata zraka i vjetra, vatre i vode te zemlje i vode. Liječnik povezuje alopatske nalaze i ayurvedske te razvija plan … [više] about Mršavljenje po ayurvedi
Koje ugljikohidrate treba jesti
Mnogi koji su se odlučili na mršavljenje da bi izgubili nekoliko kilograma smatraju kako prvo treba izbaciti ugljikohidrate iz prehrane. To je pogrešan način razmišljanja jer se radi o nutrijentima koji pružaju dovoljno energije ljudskom … [više] about Koje ugljikohidrate treba jesti
Greške kod mršavljenja
Zapravo je vrlo jednostavna formula za gubljenje kilograma, a glasi da se trebate kretati više, unositi u tijelo manje kalorija i jesti manje. No to i nije baš jednostavno u praksi. Ono što osobe koje žele skinuti višak kilograma zapravo … [više] about Greške kod mršavljenja
Što je švedska dijeta
Danas postoji velik izbor za sve one koji se odluče prebaciti na poseban režim prehrane, pa tako mogu birati između različitih dijeta. Švedska dijeta je još jedan način kako možete izgubiti kilograme, a sve ovisi o tome kakve namirnice više … [više] about Što je švedska dijeta
Brzo skidanje kilograma
Među raznim metodama mršavljenja postoje one s kojima se brže ili sporije gube kilogrami. Svi koji u kratkom roku žele izgubiti višak koji se nakupljao kroz neko vrijeme, željet će znati način za brzo skidanje kilograma, a s kojim će i … [više] about Brzo skidanje kilograma
Kako zadržati liniju nakon dijete
Gubitak kilograma predstavlja proces koji traje, a za što svaka osoba mora imati strpljenja, biti karakter i uporna. Rezultati neće doći preko noći, za njih treba vremena i zato je važno ostati pozitivan, a još važnije saznati kako zadržati … [više] about Kako zadržati liniju nakon dijete
Kako smršaviti sa cimetom
Želite izgubiti kilograme, ali rezultati nisu onakvi kakvima ste se nadali, bilo da ste izgubili nedovoljan broj kilograma ili sve traje duže od onog što ste očekivali? Cilj vam je pronaći idealnu dijetu s kojom ćete se brzo riješiti … [više] about Kako smršaviti sa cimetom
Kako izgubiti kilograme bez vježbanja
Kako izgubiti kilograme i imati liniju kakvu ste oduvijek htjeli? Kako što prije imati ravan trbuh? Kako najlakše izgubiti kilograme? Sve su to pitanja koja su mnogi postavili, a sve u nadi da će uspjeti u svom cilju, a to je manje … [više] about Kako izgubiti kilograme bez vježbanja
Osnovna pravila svake dijete
Kako skinuti kilograme? Kako brzo smršaviti? To su samo neka od pitanja koja se često postavljaju, a sve u želji kako bi smanjili konfekcijski broj i ušli u traperice koje su se nosile prije nekoliko godina. Kako je sve više onih koji žele … [više] about Osnovna pravila svake dijete
Cambridge dijeta
Cambridge dijeta je poseban način prehrane koji uključuje čuvenih 6 koraka koji dovode do gubitka težine sa popisom različitih namirnica i kalorija koje treba unositi na svakodnevnoj osnovi. Dozvoljene su namirnice: crni čaj i kava te … [više] about Cambridge dijeta
Kako do savršenog tijela
Koliko žena i djevojaka može reći da su doista u potpunosti sretne i zadovoljne svojim tijelom? Ako već volite svoj oblik tijela i formu u kojoj se trenutno nalazite, zasigurno ste svome tijelu našle neku zamjerku. Općenito smo prekritične … [više] about Kako do savršenog tijela
Izgubiti kilograme bez dijete
Koliko se samo puta dogodilo da ste poželjeli pojesti fini komad hrane, ali ste odustali jer ste bili svjesni kako konzumiranjem ugljikohidrata nećete uspjeti smršaviti. Potrebno je znati kako se na stvari ne može gledati crno-bijelo i da … [više] about Izgubiti kilograme bez dijete
Zelena dijeta
Došao je i taj trenutak kada morate krenuti s novim prehrambenim navikama. Vrijeme je za dijetu i pridržavanje pravila kako bi što prije izgubili kilograme koji su se nakupili. Odabir između mnogih dijeta ovisi o tome što volite najviše … [više] about Zelena dijeta
Mršavljenje bez dijeta
Gubitak kilograma nikada nije bio lagan, a pogotovo kada se radi o strogim prehrambenim režimima na koje se nije lako naviknuti. Svaka dijeta ima svoja pravila i odluka o promjeni prehrambenih navika mora biti promišljena. Dobro je što … [više] about Mršavljenje bez dijeta
Brzi gubitak kilograma
Kako izgubiti kilograme u kratkom vremenskom roku? Kako se riješiti suvišnih kilograma bez puno odricanja? Kako se što prije vratiti na željenu kilažu? Svi koji su se barem jednom pokušali riješiti viška kilograma, razmišljali su kako da to … [više] about Brzi gubitak kilograma
Gubitak kilograma nakon trudnoće
Svaka se žena nakon poroda želi u što kraćem roku riješiti kilograma koje je nakupila u trudnoći. No, to nije nimalo jednostavno i za to je potrebno vrijeme. Svaka druga žena prolazi muke sa kilogramima nakon poroda, a jedino čime se treba … [više] about Gubitak kilograma nakon trudnoće
Hrana za mršavljenje
Sigurno vam zanima koja je to hrana uz koju se mršavi, a da se ne gube vitamnini i minerali potrebni u našem tijelu. Radi se o nekoliko bitnih namirnica kojih se stalno treba pridržavati kako bi tijelo bilo što izgrađenije. Najbitnije … [više] about Hrana za mršavljenje
Najbolja dijeta s lubenicama
UN dijeta, Dukanova dijeta, Atkinsova dijeta itd... Ima ih puno i svaka od njih nudi elemente kako što brže i bezbolnije izgubiti višak kilograma. Suvremeni način života nudi prehranu koja ne obiluje potrebnim sastojcima ili ih ima premalo … [više] about Najbolja dijeta s lubenicama
Zablude o vježbanju
Odlučili ste konačno uvesti fizičku aktivnost u vaš život, no muče vas mnoge kontradiktorne teorije i savjeti oko vježbanja. Više ni sami ne znate kome da vjerujete i kako da vježbate. Pročitajte najčešće zablude o vježbanju kojih se … [više] about Zablude o vježbanju