Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
pečena piletina

Mesna ili visokoproteinska dijeta

Objavljeno: 21.03.2014., Autor: Savjetnica

Jeste li već donijeli odluku o promjeni prehrambenih navika? Ako niste razmislite koji je način najbolji i uz koji ćete imati bolje rezultate. Između mnogih dijeta svaki čovjek se odlučuje za onu koja mu najviše odgovara i uz koju neće ugroziti zdravlje.

Kako bi bili sigurni da nećete naškoditi svom zdravlju, bilo bi dobro da se savjetujete s liječnikom ili nutricionistom. Dogovorite se s njima što je najbolje za vaš organizam i kako ćete što prije doći do željenih rezultata.

Jeste li čuli za mesnu ili visokoproteinsku dijetu? Radi se o načinu prehrane gdje se dozvoljava visoka količina proteina dok je unos ugljikohidrata ograničen ili čak u potpunosti isključen pa se provodi i dijeta bez ugljikohidrata. Mesna dijeta nema posebne recepte nego je samo važno da se hranite mesnim namirnicama i izbjegavate sve ostale namirnice poput voća i povrća.

Proteinska dijeta je kao stvorena za sve one koji vole konzumirati meso i koji ne bi mogli zamisliti da im i jedan dan prođe bez mesnih namirnica. Mana ove dijete je što osoba ne unosi vitamina koliko bi trebala, pa se preporuča nadomjestak u obliku vitaminskih tableta.

Meso možete pripremati na razne načine i sve dok se ne dodaju začini koji u sebi sadrže ugljikohidrate. Svejedno je hoćete li pojesti kuhano ili pečeno meso. Odaberite ono što najviše volite.

Mesna dijeta dzvoljava sve vrste mesa i sve vrste riba. Priprema može biti kuhanje, roštilj ili sušeno meso. Od začina je dozvoljeno sve osim senfa i kečapa. Važno je samo da se izbjegava pohanje mesa ili ribe.

Među nedozvoljenim namirnicama se nalaze one koje u sebi imaju škrob te sve vrste mliječnih proizvoda. Ne treba zaboraviti na grickalice i razne slastice. Od napitaka vam je dozvoljeno uživanje u crnoj kavi, mineralnoj vodi, običnoj vodi i čaju bez šećera. Sijedite upute i dođite što prije do željenog cilja.

Foto: Lana K/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: dijete kako smršaviti, kako izgubiti kilograme, kako smršaviti, pravila dijete, zlatna pravila dijete

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti