• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
sjedalo na biciklu

Kako namjestiti sjedalo na biciklu

Objavljeno: 17.04.2017., Autor: Sanja

Ako se dogodi da nakon vožnje ili tijekom vožnje bole leđa ili ruke, to znači da treba namjestiti položaj sjedala na biciklu. Da bi vožnja uvijek bila ugodna i bez nepotrebnih bolova, dobro je znati kako namjestiti sjedalo na biciklu. Dogodi li se da leđa počnu boljeti tijekom vožnje to može značiti da je sjedalo postavljeno prenisko ili previsoko.

Kako bi vožnja prošla bez bolova potrebno je sjesti na sjedalo, a desna pedala mora biti na što nižem položaju. Peta se stavi na pedalu, a ako ima potrebe možete se osloniti na nekog kako bi bili u mogućnosti zadržati ravnotežu.

Kako namjestiti sjedalo na biciklu? Noga bi trebala biti malo povijena u koljenu, a ako nije tako, trebali bi sići s bicikla i olabaviti obujmicu oko cijevi te podići ili spustiti sjedalo, sve ovisi o tome kako vam trenutno odgovara. Proces se ponavlja sve dok se ne postigne odgovarajući položaj sjedala.

Ukoliko nakon vožnje bole ruke bit će potrebno promijeniti položaj sjedala. Pedale se nakon toga postave u vodoravan položaj, sjedne se na bicikl i stave noge na pedale. U tom slučaju prednje koljeno ne bi trebalo puno prelaziti preko osovine od pedale. Ako nije tako potrebno je pomaknuti sjedalo natrag ili naprijed ili olabaviti spone na vodilicama. Postupak ponavljate sve dok ne dobijete ugodan položaj za vožnju.

Tijekom vožnje ostvaruje se kontakt uz pomoć tri dijela bicikla, a što su pedale, sjedalo i ručke. Više je nego važno da se spomenuti dijelovi drže u dobrom stanju jer bi proklizavanje sjedala ili volana moglo imati teške posljedice, a i ako su pravilno postavljeni vožnja može biti samo udobnija.

Ukoliko su ručke na volanu olabavile, treba ih skinuti i unutrašnjost pošpricati lakom za kosu te ih nakon toga vratiti na volan. Lak za kosu pomoći će podmazati ručke nakon čega će ih biti lakše navući, a nakon što se osuše možete ih zalijepiti za volan. Isti postupak se primjenjuje i kada se stare zamjenjuju novim ručkama.

Važno je da vožnja na biciklu bude sigurna kako bi mogli uživati u aktivnosti na otvorenom, bilo da se radi o tome da ste sami ili u društvu. Potrebno je znati kako na najbolji način održavati bicikl.

Autor: S.Š., Foto: Ljupco Smokovski-oprema/Shutterstock

Tagovi: bicikl savjeti, savjeti za bicikle, servis bicikla, sigurna vožnja

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

rafting

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Jedan od poznatijih vodenih … [više] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

pokladnice

Pokladnice

Pokladnice ili krafne idealna su … [više] about Pokladnice

Orao

Ukoliko ste sanjali orla u letu, … [više] about Orao

kako se ne debljati

Kako se ne udebljati

Bilo bi lijepo kad bi debljanje … [više] about Kako se ne udebljati

Ručak

Ukoliko ste u snu ručali u nekom … [više] about Ručak

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti