• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
poboljšanje pamćenja

Fosfatidilserin za bolji rad mozga

Objavljeno: 02.07.2013., Autor: Lana Kovačić

Fosfolipidi su masnoće važne za održavanje optimalnog rada mozga. Od njih su izgrađene i stanične membrane moždanih stanica i ako ih u tijelu nedostaje nužno dolazi do deterioracije funkcije mozga. Fosfatidilserin je nadomjestak prehrani koji pomaže u obnavljanju ovog lipida i time poboljšava rad mozga. Ako je komandna ploča u redu, sve ostalo sjeda na mjesto.

Funkcija fosfolipida je održavanje čvrstoće stanica i kontroliranje stanične komunikacije s okolinom, tj. onoga što ulazi u stanicu i iz nje izlazi. Fosfolipidi ne sudjeluju samo u komunikaciji stanice sa okolinom, već i u interstaničnoj komunikaciji.

Iako u tkivu našeg mozga postoji nekoliko fosfolipida od kojih svaki ima svoju funkciju, jedan od najvažnijih je svakako fosfatidilserin. Brojne odvojene kliničke studije došle su do istog zaključka, a to je da fosfatidilserin potiče moždani metabolizam, štiti mozak, popravlja nastale štete i omogućava poboljšanje funkcija i performansi. Stoga ako primijetite neke rupe u pamćenju, otežano pamćenje ili jednostavno osjećaj da nešto nedostaje u vašim mentalnim performansama možda biste trebali razmotriti mogućnost uključivanja fosfatidilserina u prehranu putem dodataka prehrani.

Kada dosegnemo određene godine, otprilike 50 ili 60 dolazi do naglog pada sposobnosti pamćenje, To naravno nije pravilo, ali većina ljudi će u tim godinama primijetiti zaboravljivost, povremenu zbunjenost, osjećaj da su nešto zaboravili i slično. To je normalna stvar za ove godine i jednostavno je dio prirodnog procesa starenja.

Provedena je studija na 149 osoba između 50 i 60 godina kojima je postavljena dijagnoza blagih poremećaja u pamćenju. Ova velika skupina ljudi podjeljena je u dvije manje. Jednoj je skupini kroz 12 tjedana davano 100mg fosfatidilserina  dnevno, a druga skupina je dobivala placebo.

Svi iz skupine koji su dobivali fosfatidilserin prijavili su skok u pamćenju i koncentraciji i naknadnim studijama je utvrđeno da je svakodnevna konzumacija  fosfatidiserina okrenula sat za nekih 12 godina tj. sposobnost pamćenja subjekata drastično se poboljšala.

Stoga primijetite li kod sebe probleme s pamćenjem ili nagli porast zaboravljivosti, događa li vam se često u zadnje vrijeme da ne prepoznajete baš lica i ne možete smjestiti ljude koje ste upoznali u određene situacije, zapamtiti broj telefonaje postala je nemoguća misija… u tom slučaju posegnite za ovim fosfalipidom. Poboljšanje ćete primijetiti vrlo brzo i nakon 3 mjeseca vidjet ćete nezanemarivo poboljšanje mentalnih funkcija. Učinite nešto dobro za sebe, poboljšajte kvalitetu života i svoj mentalni život. Znate kako kažu: “Vi ste ono što su od vas učinile vlastite misli!”

 Autor: L.K.  Foto: jimmi/Shutterstock

Tagovi: dodaci prehrani, hrana za mozak, medicina, pamćenje, tradicionalna medicina, zanosna, zdrav život

Primary Sidebar

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Između ostalog, Božić je period za … [više] about Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

žena svijetle puti

Make up za svijetlu put

Postoji puno načina šminkanja … [više] about Make up za svijetlu put

najčešće autoimune bolesti

Prirodno liječenje autoimunih bolesti

Autoimune bolesti su poremećaji … [više] about Prirodno liječenje autoimunih bolesti

lara-stone-hm

H&M neutralne nijanse za proljeće

Lara Stone u novoj reklamnoj … [više] about H&M neutralne nijanse za proljeće

Maćuhica

Sanjati maćuhice je lijepo, ali je … [više] about Maćuhica

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti