Fosfolipidi su masnoće važne za održavanje optimalnog rada mozga. Od njih su izgrađene i stanične membrane moždanih stanica i ako ih u tijelu nedostaje nužno dolazi do deterioracije funkcije mozga. Fosfatidilserin je nadomjestak prehrani koji pomaže u obnavljanju ovog lipida i time poboljšava rad mozga. Ako je komandna ploča u redu, sve ostalo sjeda na mjesto.
Funkcija fosfolipida je održavanje čvrstoće stanica i kontroliranje stanične komunikacije s okolinom, tj. onoga što ulazi u stanicu i iz nje izlazi. Fosfolipidi ne sudjeluju samo u komunikaciji stanice sa okolinom, već i u interstaničnoj komunikaciji.
Iako u tkivu našeg mozga postoji nekoliko fosfolipida od kojih svaki ima svoju funkciju, jedan od najvažnijih je svakako fosfatidilserin. Brojne odvojene kliničke studije došle su do istog zaključka, a to je da fosfatidilserin potiče moždani metabolizam, štiti mozak, popravlja nastale štete i omogućava poboljšanje funkcija i performansi. Stoga ako primijetite neke rupe u pamćenju, otežano pamćenje ili jednostavno osjećaj da nešto nedostaje u vašim mentalnim performansama možda biste trebali razmotriti mogućnost uključivanja fosfatidilserina u prehranu putem dodataka prehrani.
Kada dosegnemo određene godine, otprilike 50 ili 60 dolazi do naglog pada sposobnosti pamćenje, To naravno nije pravilo, ali većina ljudi će u tim godinama primijetiti zaboravljivost, povremenu zbunjenost, osjećaj da su nešto zaboravili i slično. To je normalna stvar za ove godine i jednostavno je dio prirodnog procesa starenja.
Provedena je studija na 149 osoba između 50 i 60 godina kojima je postavljena dijagnoza blagih poremećaja u pamćenju. Ova velika skupina ljudi podjeljena je u dvije manje. Jednoj je skupini kroz 12 tjedana davano 100mg fosfatidilserina dnevno, a druga skupina je dobivala placebo.
Svi iz skupine koji su dobivali fosfatidilserin prijavili su skok u pamćenju i koncentraciji i naknadnim studijama je utvrđeno da je svakodnevna konzumacija fosfatidiserina okrenula sat za nekih 12 godina tj. sposobnost pamćenja subjekata drastično se poboljšala.
Stoga primijetite li kod sebe probleme s pamćenjem ili nagli porast zaboravljivosti, događa li vam se često u zadnje vrijeme da ne prepoznajete baš lica i ne možete smjestiti ljude koje ste upoznali u određene situacije, zapamtiti broj telefonaje postala je nemoguća misija… u tom slučaju posegnite za ovim fosfalipidom. Poboljšanje ćete primijetiti vrlo brzo i nakon 3 mjeseca vidjet ćete nezanemarivo poboljšanje mentalnih funkcija. Učinite nešto dobro za sebe, poboljšajte kvalitetu života i svoj mentalni život. Znate kako kažu: “Vi ste ono što su od vas učinile vlastite misli!”
Autor: L.K. Foto: jimmi/Shutterstock
