Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
jedna čaša mlijeka

Što je bijela dijeta

Objavljeno: 31.01.2014., Autor: Savjetnica

Zar ne bi bilo lijepo kada bi mogli brzo smršaviti bez da se duže vrijeme opterećujete sa svojim kilogramima i rigoroznim režimima prehrane? Zbog toga što je sve više onih koji žele smršaviti, danas postoje mnoge dijete koje nude metode kako smršaviti.

Ako ste jedan od onih koji ne voli puno vježbati, a želi pronaći način da dovede svoje tijelo do savršene figure, vrijeme je da se okrenete prema dijeti koja je pokazala dobre rezultate. Što je bijela dijeta?

Radi se o dijeti tijekom koje se savjetuje konzumacija namirnica u bijeloj boji. Bez obzira što su šećer i sol bijele boje, bilo bi najbolje kada bi oba začina izbacili ili ih koristili u malim količinama.

Važno je da se pridržavate uputa dijete kako bi što prije došli do željenih rezultata. Potrebno je biti dosljedan i vjerovati kako možete uspjeti. Ako ste se odlučili za bijelu dijetu, slijede savjeti koji će vam olakšati primjenu dijete sa zanimljivim imenom.

Doručak

Bez obzira bili na dijeti ili ne, važno je da svaki dan počnete s najvažnijim obrokom. Doručak ne bi smio nitko izbjegavati jer daje potrebnu energiju koja će vam pomoći da izdržite prvi dio dana.

U jutarnjem dijelu dana uživajte u laganom jogurtu koji na sebi ima oznaku light. Skuhajte jedno jaje i izdvojite bjelanjak jer žutanjak nije dozvoljen. Nećete pogriješiti ako doručak obogatite i čašom prirodno napravljenog soka.

Međuobrok

Koliko je važan doručak tako je neophodno da imate i međuobrok. Za ovaj dio dana odaberite salatu od miješanog povrća i čašu mlijeka. Ne zaboravite na tanjur juhe i tost napravljen od integralnog brašna.

Ručak

Kada je vrijeme za ručak, odlučit ćete se za namirnice u bijeloj boji. Možete se počastiti bijelom ribom, rižom, kupusom ili pilećim prsima.

Večera

Večer je rezervirana za razne salate, neovisno radi li se o voću, povrću te jednoj čaši mlijeka.

Rezultati će doći vrlo brzo, a pored toga što više nećete imati puno kilograma, vaš će se organizam očistiti od svih štetnih tvari. Zašto? Zato što se tijekom bijele dijete savjetuje unošenje puno tekućine.

Foto: Gabi Mois/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: gubitak kilograma, kako smršaviti, načini za mršavljenje, pravila dijete, savjeti za mršavljenje

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti