Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
čaša vode

Mjesečeva dijeta među najpoznatijim dijetama

Objavljeno: 21.01.2014., Autor: Savjetnica

Najpoznatija među dijetama je mjesečeva. U srednjoj školi tinejdžerice pričaju o njoj i svaka ima u pernici kalendar mjesečevih mijena u tekućoj godini. Dijeta je vrlo popularna jer ne predstavlja šok za organizam budući da post traje samo 24 sata svaki put kada dođe do mjesečeve mijene.

To znači da, ako želite skinuti kilograme, uskladite se sa Mjesecom. Naime, kako raste Mjesec, tako i vi sakupljate kilograme, a kada se smanjuje, i vi se lakše rješavate suvišnih kilograma. Tijekom tog dana posta dozvoljena je samo tekućina, naravno nezaslađena i to bez masnoća. Zabranjeni su mlijeko i alkohol, a možete popiti čaj bez šećera.

Poželjno je pretjerivanje s tekućinom, posebice vodom, jer se preporuča da taj dan popijete minimalno 3-4 litre tekućine. Iako taj dan unosite mnogo manje kalorija, to ne znači da idući dan možete poharati neki fast food jer nećete izgubiti dovoljno kalorija da si dozvolite kaloričniju hranu ostatak tjedna niti ćete izgubiti masne naslage.

Ta 24-satna dijeta će vam pomoći da izgubite do 3 kilograma, a nema neželjenih učinaka. Ako vas počne mučiti neizdrživa glad, popijte najveću čašu vode ili voćnog soka koju imate!

Svrha mjesečeve dijete je da izgubite vodu iz organizma, toksine i minerale. To je ujedno i jedan od razloga zašto žene diljem svijeta luduju za ovom dijetom – detoksikacija organizma, njegovo čišćenje kako bi se ojačao imunitet i odstranili toksini koji se u našem tijelu akumuliraju kao rezultat nezdrave prehrane i loše probave, koji ujedno utječu i na to da se lakše debljamo.

Ova se dijeta ne preporučuje nekim skupinama ljudi koji su narušenog zdravlja ili osjetljivijeg organizma No, ako ste dobrog zdravlja, 24-satni post vam ne bi smio naškoditi, već upravo suprotno, učinit će dobro za vaš organizam jer će vas očistiti od toksina svako toliko i općenito ćete imati osjećaj lakoće tijela.

Ovu dijetu možete provoditi onoliko često koliko vam je potrebno ili koliko želite. Za užurbani stil života, kada nemamo vremena svakodnevno zdravo kuhati i jesti pa si dozvolimo fast food, ova je dijeta izvrstan način kontrole tjelesne težine. Dan nakon dijete jedite juhice bogate mineralima, preporuča se kalij kako bi vas okrijepile i vratile snagu.

Najbolji ćete učinak mjesečeve dijete postići za vrijeme mlađaka kada se tijelo najlakše oslobađa od toksina i sala ili za vrijeme uštapa kada tijelo najbolje iskorištava i prerađuje hranu.

Autor: I.H., Foto: Leonid and Anna Dedukh/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: detoksikacija organizma, načini za mršavljenje, najbolja dijeta, savjeti za mršavljenje, uspješna dijeta, vrste dijeta

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti