Lijepe i privlačne noge sad su svake žene. Premalo kretanja, manjak vježbanja i nepravilna prehrana samo su neki od razloga zbog kojih se masne naslage formiraju upravo na području nogu, bedara i stražnjice. Kako stanjiti noge i učiniti ih … [više] about Kako stanjiti noge
vjezbe za noge
Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge
Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge bez celulita. To je ono što mnogi žele. Slijedi nekoliko savjeta kako pomoću nekoliko setova vježbi postići lijepo oblikovano tijelo. Nemojte oklijevati nego posegnite za pravim vježbama uz koje ćete se … [više] about Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge
Vježbe za listove
Većina žena bi voljela imati mršave noge i tanke listove, ali dosta njih ne zna da ih svaka može imati, uz malo truda. Vježbajući vježbe za listove vrlo brzo možete doći do željenih rezultata. Vježbe za listove temelje se na malim i … [više] about Vježbe za listove
Vježbe za koljena
Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno može zaštititi od ozljeda tako što će se preuzeti dio opterećenja samih zglobova. Bez obzira na to pati li osoba od bolova u koljenima ili ih … [više] about Vježbe za koljena
Vježbe za uklanjanje celulita
Osim punijih i starijih žena, od viška celulita pate mlade i vitke žene. Ne postoji nikakva čudotvorna metoda s kojom bi ga se mogli riješiti. Ipak, postoje učinkovite i praktične vježbe kojima možete smanjiti i spriječiti nastanak … [više] about Vježbe za uklanjanje celulita
Kako stanjiti bedra
Već neko vrijeme razmišljate o tome da stanjite bedra, ali vam to nikako ne polazi za rukom? Pokušali ste razne vježbe, uspjeli smanjiti opseg struka i učvrstiti gornji dio tijela, ali bedra su još uvijek velika nepoznanica? Problem je što … [više] about Kako stanjiti bedra
Savjeti za zdravlje stopala
Dnevno čovjek napravi u prosjeku između 7 i 20 tisuća koraka. Jasno je da pri toj aktivnosti dolazi do opterećenja i oštećenja zglobova i stopala, a u kojoj mjeri će naša stopala biti zdrava ovisi o aktivnostima kojima se bavimo i obući … [više] about Savjeti za zdravlje stopala
Vježbe za lijepe noge
Da bi imali zategnute i lijepe noge, bitno je da vježbate svakodnevno! Svaki dan morate odvojiti malo vremena za sebe i svoje tijelo, te koliko god vam to bilo naporno, morate vježbati ukoliko želite imati savršene noge. Uz malo volje i … [više] about Vježbe za lijepe noge
Vježbe za bedra i bokove
Uzak struk, čvrst trbuh, čvrsta stražnjica i neodoljiva bedra... Jesmo li što zaboravili? Pored pravilne prehrane koja uključuje sve zdrave namirnice, za već spomenuti cilj potrebno je raditi i na drugim zdravim navikama kao što je … [više] about Vježbe za bedra i bokove
Vježbe za parove
Vježbanje u paru odlična je ideja kako možete provoditi kvalitetno vrijeme u vezi sa svojim partnerom. Osim što vježbanje u paru može biti korisno jer ćete oboje poraditi na svom zdravlju i na vitkoj liniji, ono može biti i izuzetno … [više] about Vježbe za parove
