Anaerobni trening je trening snage koji djeluje na opterećenje, naprezanje i snagu mišića. On traje ...

Lijepe i privlačne noge sad su svake žene. Premalo kretanja, manjak vježbanja i nepravilna prehrana ...

Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge bez celulita. To je ono što mnogi žele. Slijedi ...

Većina žena bi voljela imati mršave noge i tanke listove, ali dosta njih ne zna ...

Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno ...

Osim punijih i starijih žena, od viška celulita pate mlade i vitke žene. Ne postoji ...

Već neko vrijeme razmišljate o tome da stanjite bedra, ali vam to nikako ne polazi ...

Dnevno čovjek napravi u prosjeku između 7 i 20 tisuća koraka. Jasno je da pri ...

Da bi imali zategnute i lijepe noge, bitno je da vježbate svakodnevno! Svaki dan morate ...

Uzak struk, čvrst trbuh, čvrsta stražnjica i neodoljiva bedra… Jesmo li što zaboravili? Pored pravilne ...

Vježbanje u paru odlična je ideja kako možete provoditi kvalitetno vrijeme u vezi sa svojim ...

Žene sa kratkim i debljim nogama mogu stvoriti dojam vitkih i oblikovanih nogu, uz samo ...

Višak masnoća na unutarnjoj strani bedra i spuštena stražnjica, nisu nerješivi problemi. U nastavku vam ...

Trening s girjama je u zadnje vrijeme zadobio veliku popularnost. Još se naziva i Kettlebell, ...

Kada bi vas sad netko pitao koji je problem s kojim se borite već duže ...