Želite li se riješiti celulita i imati čvrstu i zategnutu kožu, trebat ćete voditi računa o pravilnoj prehrani, anticelulitnoj masaži, ali redovitoj tjelovježbi. Budući da do nakupljanja celulita najčešće dolazi u području … [više] about Kako ukloniti celulit vježbama za noge
vjezbe za noge
Six pack trbušnjaci
Six pack trbušnjaci odlično stoje svakoj ženi i muškarcu, upravo zato su i san mnogima od njih. Definirani trbušnjaci simbol su odlične tjelesne forme i dobrog zdravlja. Mnogi mogu biti mršavi i vitki, ali za izražene trbušne … [više] about Six pack trbušnjaci
Kako stanjiti noge
Lijepe i privlačne noge želi svaka žena. Celulit, strije, umorne noge zabrinjavaju velik broj ženske populacije. Premalo kretanja, manjak vježbanja ili nepravilna prehrana, samo su neki od razloga. Kako stanjiti noge i … [više] about Kako stanjiti noge
Kako oblikovati noge
Svojih se nogu ne bi smjeli sramiti nego ih ponosno pokazivati. Ako mislite da na njima treba malo poraditi, onda se možete odlučiti za razne vježbe koje će vam pomoći oblikovati noge. Izgledat će savršeno i moći ćete napokon … [više] about Kako oblikovati noge
Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge
Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge bez celulita. To je ono što mnogi žele. Slijedi nekoliko savjeta kako pomoću nekoliko setova vježbi postići lijepo oblikovano tijelo. Nemojte oklijevati nego posegnite za pravim vježbama … [više] about Ravan trbuh, čvrsta stražnjica i noge
Vježbe za listove
Većina žena bi voljela imati mršave noge i tanke listove, ali dosta njih ne zna da ih svaka može imati, uz malo truda. Vježbajući vježbe za listove vrlo brzo možete doći do željenih rezultata. Vježbe za listove temelje se na … [više] about Vježbe za listove
Vježbe za koljena
Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno može zaštititi od ozljeda tako što će se preuzeti dio opterećenja samih zglobova. Bez obzira na to pati li osoba od bolova u … [više] about Vježbe za koljena
Pilates vježbe za noge
Pilates vježbe za jačanje nogu su od iznimne važnosti za lijepe, izdužene i vretenaste mišiće. Ove tri serije vježbi za noge, gospodin Pilates je zamislio kao trening vježbe za plesače. Radi se o treninzima koji pomažu … [više] about Pilates vježbe za noge
Vježbe za uklanjanje celulita
Osim punijih i starijih žena, od viška celulita pate mlade i vitke žene. Ne postoji nikakva čudotvorna metoda s kojom bi ga se mogli riješiti. Ipak, postoje učinkovite i praktične vježbe kojima možete smanjiti i spriječiti … [više] about Vježbe za uklanjanje celulita
Kako stanjiti bedra
Već neko vrijeme razmišljate o tome da stanjite bedra, ali vam to nikako ne polazi za rukom? Pokušali ste razne vježbe, uspjeli smanjiti opseg struka i učvrstiti gornji dio tijela, ali bedra su još uvijek velika nepoznanica? … [više] about Kako stanjiti bedra