• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop

trošenje kalorija

Cardio kickboxing vježbe za brzo sagorijevanje kalorija

Objavljeno: 29.04.2018., Autor: Vlatka B.

boksanje

Kardio vježbe vrlo su blagotvorne za zdravlje. Njima se povećavaju otkucaj srca, ubrzava krvotok, stabilizira tlak i potiče metabolizam, čime se brže troše i kalorije te stvara mišićna masa. Sve je ovo vrlo važno za održavanje dobrog … [Read more...] about Cardio kickboxing vježbe za brzo sagorijevanje kalorija

Tagovi: borilački sportovi, brzo sagorijevanje kalorija, kardio vježbe, sagorijevanje kalorija, trbušni mišići, trošenje kalorija, upala mišića

Planinarenje i zdravlje

Objavljeno: 17.06.2016., Autor: Sara G.

planinarenje

Aktivnost koja uključuje vezu s prirodom, dobro društvo, čist zrak i druge blagodati za tijelo i um je - planinarenje! Planinariti sedam sati tjedno znači smanjiti mogućnost ranije smrti za čak 40 posto. Odlazak u planinu s društvom je … [Read more...] about Planinarenje i zdravlje

Tagovi: aerobna aktivnost, liječenje artritisa, savjeti za zdravlje, smanjenje stresa, tjelesna aktivnost, trošenje kalorija, vitamin d

Najbolje vježbe za mršavljenje

Objavljeno: 04.05.2016., Autor: Jasmina Sili

vježbanje

Zima se bliži kraju i vrijeme je za detaljni pregled tijela, koliko kilograma smo nakupili i koji dijelovi tijela su nam se opustili. Ovo nam se događa svake zime i nikako da nešto naučimo i dođemo k pameti. Zimi smo svi dosta pasivni i … [Read more...] about Najbolje vježbe za mršavljenje

Tagovi: čučnjevi vježbe, gubitak kilograma, najbolje vježbe, savjeti za vježbanje, trošenje kalorija, vitko tijelo

Vježbe za trošenje kalorija

Objavljeno: 12.04.2016., Autor: Sara G.

sagorijevanje kalorija

Redovita tjelovježba je izuzetno bitna, to znamo svi. Njome osim što možemo sagorjeti nagomilane masne naslage, možemo se i riješiti stresa, postići vitku liniju i dobiti puno kondicije. Vježbanje i rezultati vježbanja će biti još bolji ako … [Read more...] about Vježbe za trošenje kalorija

Tagovi: gubitak kilograma, masne naslage, redovita tjelovježba, savjeti za mršavljenje, trošenje kalorija, zdravo mršavljenje

Prednosti nordijskog hodanja

Objavljeno: 11.04.2016., Autor: Sara G.

nordijsko hodanje

Nordijsko hodanje je sve popularnije i kod naših šetača rekreativaca i zasigurno ste ih i sami imali prilike vidjeti. Ono je pogodno za svaku dobnu skupinu, a ima mnoge pozitivne učinke na zdravlje i sve je popularniji rekreacijski sport. … [Read more...] about Prednosti nordijskog hodanja

Tagovi: pravilno držanje, redovita tjelovježba, savjeti za zdravlje, trošenje kalorija

Kako lako izgubiti kilograme

Objavljeno: 09.04.2016., Autor: Jasmina Sili

žena s metrom u struku

Za gubitak kilograma svi znamo metode koje više ili manje primjenjujemo kada želimo izgubiti koji kilogram viška. No, često nam se zna dogoditi da te sve dobre metode i ideje ne funkcioniraju, a kile jednostavno ne idu dolje. Zato smo za … [Read more...] about Kako lako izgubiti kilograme

Tagovi: gubitak kilograma, lako mršavljenje, savjeti za mršavljenje, tjelesna aktivnost, trošenje kalorija, unos vode, višak kilograma, vođenje ljubavi

Kako gubiti kilograme

Objavljeno: 14.03.2016., Autor: Sara G.

mrsavljenje

Je li vam se možda dogodilo ovo? Odlučili ste smršaviti i ići na dijetu. Do sad ste unosili oko 3000 kalorija dnevno u organizam i sad želite smanjiti na 1600 kalorija dnevno. Uz to ste odlučili ići redovno u teretanu gdje ćete raditi … [Read more...] about Kako gubiti kilograme

Tagovi: gubitak kilograma, kardio vježbe, savjeti za zdravlje, spor metabolizam, trošenje kalorija, ubrzavanje metabolizma, unos kalorija

Trening za svaki dan

Objavljeno: 14.01.2016., Autor: Sara G.

trening za svaki dan

Bilo bi idealno kad biste mogli svakog dana posvetiti malo vremena sebi. Zbog tempa našeg života, gotovo je nemoguće. Ipak, to što čitate ovaj članak već je znak da volja i želja postoje. To je dobar početak. Svakodnevno vježbanje … [Read more...] about Trening za svaki dan

Tagovi: pilates vježbe, rješavanje stresa, savjeti za vježbanje, trošenje kalorija

Vježbe za pomlađivanje

Objavljeno: 11.12.2015., Autor: Lana Kovačić

vježbanje na lopti

Pripremite se za dašak inspiracije. Uskoro biste mogli osjetiti poriv da doista ugasite TV ili računalo, obučete trenirku ili tajice i tenisice, zgrabite prijateljicu ili svog muškarca pod ruku i krenete u lov na novu figuru. Istina je da … [Read more...] about Vježbe za pomlađivanje

Tagovi: brz metabolizam, mišićna masa, redovita tjelovježba, trošenje kalorija, zdravo mršavljenje

Tae Bo, aerobna rutinska tjelovježba

Objavljeno: 05.11.2015., Autor: Savjetnica

vježbanje nogama

Tae Bo je aerobna rutinska tjelovježba koja je postala popularna u 90-ima. Prvi je s tim krenuo Billy Blanks koji je uz tae-kwon-do popularizirao i kardio-boxing program te ga učinio megapopularnim. Program je koristio je pokrete borilačkih … [Read more...] about Tae Bo, aerobna rutinska tjelovježba

Tagovi: aerobni trening, bolja kondicija, jačanje mišića, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, samoobrana za žene, savjeti za zdravlje, trošenje kalorija

Tae Bo – spoj taekwandoa i boksa

Objavljeno: 20.10.2015., Autor: Savjetnica

lijepo tijelo

Tae Bo je nastao 1976. godine, a osnovao ga je Billy Blanks, sedmerostruki svjetski prvak u borilačkim vještinama. On ga je osmislio za potrebe svog treninga te je razradio klasične tehnike boksa i borilačkih vještina dodajući im plesne … [Read more...] about Tae Bo – spoj taekwandoa i boksa

Tagovi: antistres savjeti, jačanje mišića, kardio vježbe, rekreacija i vježbanje, savjeti za vježbanje, trošenje kalorija, vježbe snage

Bicikliranje i pozitivni učinci

Objavljeno: 26.07.2015., Autor: Martina

žena i bicikl

Moderan način života donosi sa sobom i neke negativne učinke. Vrlo često radi se o stresu, nekvalitenoj prehrani i prekomjernom sjedenju i izbjegavanju fizičkih aktivnosti. Ponekad ne stignemo potrošiti vrijeme na kvalitetno bavljenje … [Read more...] about Bicikliranje i pozitivni učinci

Tagovi: kako se osloboditi stresa, sagorijevanje kalorija, trošenje kalorija, zanosna

Kako potrošiti više kalorija

Objavljeno: 25.09.2014., Autor: Sanja

jogurt za doručak

Kako potrošiti više kalorija i napokon doći do željene kilaže? Promjena životnih navika s drugačijom prehranom i učestalim vježbanjem rezultirat će ostvarivanjem cilja, a to je vitka linija bez masnih naslaga na nogama i trbuhu. Važno je … [Read more...] about Kako potrošiti više kalorija

Tagovi: kako potrošiti kalorije, namirnice bogate proteinima, skidanje kalorija, trošenje kalorija

Primary Sidebar

Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

Zbog užurbanog načina života … [više] about Slobodno vrijeme – odmor, rekreacija, zabava ili zarada?

rafting

Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

Jedan od poznatijih vodenih … [više] about Rafting – sve popularniji vodeni sport u Hrvatskoj

HIIT trening

HIIT trening

HIIT trening (High-Intensity … [više] about HIIT trening

vježbe snage

Što je anaerobni trening

Anaerobni trening je trening snage … [više] about Što je anaerobni trening

Preobražaj, Franz Kafka

Gregor Samsa probudio se jednog … [više] about Preobražaj, Franz Kafka

prva pomoć kod ozljede oka

Prva pomoć kod ozljede oka

Ozljede oka mogu biti opasne i … [više] about Prva pomoć kod ozljede oka

Kako otjerati vjeverice i ptice s voćaka

Kradu li vam maleni dlakavi i … [više] about Kako otjerati vjeverice i ptice s voćaka

dijete u kuhinji

Kako smanjiti opasnost od ozljede djeteta u kuhinji

Djeca se mogu u kuhinji vrlo lako … [više] about Kako smanjiti opasnost od ozljede djeteta u kuhinji

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti