Velike grudi želja su gotovo svake žene, a da bi to postigle često se podvrgavaju zahtjevnim estetskim operacijama. Za njih je potrebno izdvojiti mnogo novaca pa si neke žene to ne mogu priuštiti. Ukoliko ste vi jedna od njih, nemojte još … [Read more...] about Kako prehranom povećati grudi
savjeti za zdravu prehranu
Najefikasnije dijete za mršavljenje
Naporna i redovita tjelovježba nekim ženama nije dovoljna da skinu višak kilograma koje su nakupile tijekom zimskih mjeseci. Zbog tog se razloga sve više odlučuju za dijete mršavljenja gdje će na što lakši način izgubiti željene kilograme. … [Read more...] about Najefikasnije dijete za mršavljenje
Zelena salata pomaže kod mršavljenja
U zadnje vrijeme sve se više priča o najsigurnijim dijetama, odnosno o svim onim dijetama koje ne bi trebale naškoditi organizmu. Naravno da postoji velik broj dijeta koje se prakticiraju, a sve se više spominju one koje se upravo baziraju … [Read more...] about Zelena salata pomaže kod mršavljenja
Magnezij, antistresni mineral
Minerali su važni za metabolizam i izgradnju svih tjelesnih sustava. Čine gradivni materijal tijela poput kostiju, zuba ili krvi, a nalazimo ih u stanicama, tjelesnoj tekućini, mozgu, enzimima, hormonima te drugim važnim molekulama. … [Read more...] about Magnezij, antistresni mineral
Raznovrsna prehrana u svakodnevnom životu
Izborom uravnotežene niskokalorijske prehrane s više manjih obroka (3 glavna + 2 manja) osiguravamo svom tijelu jedan od temeljnih uvjeta očuvanja zdravlja, a time i prevencije bolesti. Većina bolesti današnjice uglavnom se odnosi upravo na … [Read more...] about Raznovrsna prehrana u svakodnevnom životu
Prirodni laksativi
Magnezij se već duže vrijeme koristi kao najvažniji prirodni laksativ. Odlično djeluje na regulaciju probave i čitavog metabolizma, rješavajući nas bolnih grčeva u trbuhu, mučnina, zatvora, proljeva i osjećaja nadutosti. Njegovo tajno … [Read more...] about Prirodni laksativi
Prednosti i nedostaci kave
Mnogi od nas ujutro se teško bude, često su bezvoljni i mrzovoljni. Jedini spas tada im predstavlja vruća jutarnja kava. Zašto je to tako? Kava nije samo ukusna, već odličan izvor energije. Ta nam energija pomaže da što lakše ustanemo, … [Read more...] about Prednosti i nedostaci kave
Savjeti za pranje, šišanje i vodenu ondulaciju kose
Bez obzira na naše dužnosti i obaveze preko dana i tjedna, morate sebi dati zadatak da kosu u pravilnim, određenim vremenskim razmacima perete, šišate i njegujete. Isto tako, ako je farbate, da to činite uvijek nakon određenog perioda. S … [Read more...] about Savjeti za pranje, šišanje i vodenu ondulaciju kose
Savjeti za sigurno pripravljanje hrane
Svjetska zdravstvena organizacija (SZO, ili na engleskom WHO - World Health Organization) smatra da su bolesti izazvane hranom zagađenom zaraznim klicama jedan od najraširenijih zdravstvenih problema suvremenog svijeta. Posljedice mogu … [Read more...] about Savjeti za sigurno pripravljanje hrane
Kako pripremiti domaću dječju hranu
Više se puta pokazalo kako prehrana može utjecati na zdravlje čovjeka, a tu svakako treba spomenuti i djecu za koju je posebno bitno da imaju pravilnu ishranu od samog početka. Od bolesti treba spomenuti anemiju. Naime ako su roditelji u … [Read more...] about Kako pripremiti domaću dječju hranu
Nutricionizam je znanost o prehrani
Svi znamo da je nutricionizam znanost o prehrani. Ona proučava prehranu, posebice kako ona utječe na naše zdravlje. Nutricionisti su specijalizirani da objašnjavaju ljudima kako da shvate važnost prehrane i primjene određene naputke s … [Read more...] about Nutricionizam je znanost o prehrani
Koji su najvažniji vitamini za naš organizam?
Poljski biokemičar Kazimier Funk davne je 1912. godine izolirao određenu kristalnu tvar iz riže i nazvao je vitaminom. Vitamini su esencijalni nutrijenti koje naše tijelo ne može samo sintetizirati pa ih moramo uzimati u hrani. Nastaju u … [Read more...] about Koji su najvažniji vitamini za naš organizam?
Koju hranu jesti za bolje raspoloženje
Kako bi se osjećali što bolje probajte slijediti ovih par savjeta koji će vam popraviti rapoloženje i podići razinu energije. Nastojite uključiti neke od ovih vrsta hrane u svoju svakodnevnu prehranu kako bi vas pomladila, djelovala protiv … [Read more...] about Koju hranu jesti za bolje raspoloženje
Savjeti za bolju obiteljsku prehranu
U užurbanoj svakodnevici, obiteljska prehrana ne izgleda onako kako bi htjeli. Evo nekih savjeta kako unaprijedite zajedničke trenutke hranjenja u krugu obitelji. Manje priče i više pokaznih vježbi. Jedno je djeci pričati jedi zdravo, … [Read more...] about Savjeti za bolju obiteljsku prehranu