Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
kuhano jaje

Kako prehranom povećati grudi

Objavljeno: 10.01.2015., Autor: Dijana Šimunić

Velike grudi želja su gotovo svake žene, a da bi to postigle često se podvrgavaju zahtjevnim estetskim operacijama. Za njih je potrebno izdvojiti mnogo novaca pa si neke žene to ne mogu priuštiti. Ukoliko ste vi jedna od njih, nemojte još očajavati. Nutricionisti su došli do saznanja koje će promijeniti život žena diljem svijeta.

Naime, istraživanja su pokazala da postoji određena hrana koja pomaže u razvoju grudi. To znači da hrana koju jedete, uvelike može utjecati na veličinu i cjelokupni izgled vaših grudi. Tako ćete imati veće i ljepše grudi, bez skupe posjete estetskom kirurgu.

Jedite soju. Proizvodi koji sadrže soju, u sebi sadrže prirodne hormone fitoestrogene. Oni imaju sličnost sa estrogenom, ženskim spolnim hormonom koji je jedan od najzaslužnijih za bujno poprsje kod žena. Najviše ih ima u mahunarkama, od kojih su najpoznatije namirnice pune soje i ostalih sojinih proizvoda (mlijeko, sir).

Osim djelovanja na sam rast grudi, soja pomaže kod mršavljenja jer je puna antioksidansa. Njeni hranjivi sastojci zaslužni su za zaštitu organizma i njegovu otpornost. Ako niste veliki ljubitelj soje i ostalih mahunarki, kao zamjenu možete konzumirati sjemenke lana, leće ili suncokreta.

Pomažu kod simptoma PMS-a, a često i menopauze. Ova će vrsta hrane također učiniti vaše grudi zdravijima jer je poznata po svojoj antikancerogenoj ulozi.

Na veličinu grudi utječe udio bjelančevina, odnosno proteina u hrani. Oni se nalaze u mlijeku, mliječnim proizvodima, jajima i mesu. Jačaju grudi te sprječavaju njihovu obješenost.

Ove namirnice trebali biste jesti nemasne jer mast ima suprotan učinak. Stvara naslage, a oslabljuje mišiće pa će vaše grudi izgledati još manje.

Osim pravilne prehrane, da bi vaše grudi izgledale veće i bujnije, potrebno je redovito vježbati. Danas postoje posebne vježbe za grudi i cijeli prsni koš. Vaši će se mišići učvrstiti pa će vaše grudi i vizualno izgledati za dva do tri broja veće.

Autor: D.Š., Foto: Africa Studio/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: kako odabrati grudnjak, male grudi, savjeti za zdravu prehranu, velike grudi, vježbe za prsa

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti