• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
kuhano jaje

Kako prehranom povećati grudi

Objavljeno: 10.01.2015., Autor: Dijana Šimunić

Velike grudi želja su gotovo svake žene, a da bi to postigle često se podvrgavaju zahtjevnim estetskim operacijama. Za njih je potrebno izdvojiti mnogo novaca pa si neke žene to ne mogu priuštiti. Ukoliko ste vi jedna od njih, nemojte još očajavati. Nutricionisti su došli do saznanja koje će promijeniti život žena diljem svijeta.

Naime, istraživanja su pokazala da postoji određena hrana koja pomaže u razvoju grudi. To znači da hrana koju jedete, uvelike može utjecati na veličinu i cjelokupni izgled vaših grudi. Tako ćete imati veće i ljepše grudi, bez skupe posjete estetskom kirurgu.

Jedite soju. Proizvodi koji sadrže soju, u sebi sadrže prirodne hormone fitoestrogene. Oni imaju sličnost sa estrogenom, ženskim spolnim hormonom koji je jedan od najzaslužnijih za bujno poprsje kod žena. Najviše ih ima u mahunarkama, od kojih su najpoznatije namirnice pune soje i ostalih sojinih proizvoda (mlijeko, sir).

Osim djelovanja na sam rast grudi, soja pomaže kod mršavljenja jer je puna antioksidansa. Njeni hranjivi sastojci zaslužni su za zaštitu organizma i njegovu otpornost. Ako niste veliki ljubitelj soje i ostalih mahunarki, kao zamjenu možete konzumirati sjemenke lana, leće ili suncokreta.

Pomažu kod simptoma PMS-a, a često i menopauze. Ova će vrsta hrane također učiniti vaše grudi zdravijima jer je poznata po svojoj antikancerogenoj ulozi.

Na veličinu grudi utječe udio bjelančevina, odnosno proteina u hrani. Oni se nalaze u mlijeku, mliječnim proizvodima, jajima i mesu. Jačaju grudi te sprječavaju njihovu obješenost.

Ove namirnice trebali biste jesti nemasne jer mast ima suprotan učinak. Stvara naslage, a oslabljuje mišiće pa će vaše grudi izgledati još manje.

Osim pravilne prehrane, da bi vaše grudi izgledale veće i bujnije, potrebno je redovito vježbati. Danas postoje posebne vježbe za grudi i cijeli prsni koš. Vaši će se mišići učvrstiti pa će vaše grudi i vizualno izgledati za dva do tri broja veće.

Autor: D.Š., Foto: Africa Studio/Shutterstock

Tagovi: kako odabrati grudnjak, male grudi, savjeti za zdravu prehranu, velike grudi, vježbe za prsa

Primary Sidebar

PTSP

Što je PTSP i koji su simptomi?

PTSP ili Posttraumatski stresni … [više] about Što je PTSP i koji su simptomi?

Kako oprati tenisice?

Kako oprati tenisice? Koje sredstvo … [više] about Kako oprati tenisice?

Tuširanje hladnom vodom

U prošlosti tuširanje hladnom vodom … [više] about Tuširanje hladnom vodom

kako napraviti preljev za kosu

Kako napraviti preljev za kosu

Smatrate kako je došlo vrijeme da … [više] about Kako napraviti preljev za kosu

Rašlje

Ukoliko ste sanjali rašlje, nemate … [više] about Rašlje

aloe vera

Za što se koristi aloe vera

Aloe vera je porijeklom iz Afrike i … [više] about Za što se koristi aloe vera

ana-zibar-slika

Kako spriječiti pretjerano znojenje

Izlučivanje znoja u pretjeranim … [više] about Kako spriječiti pretjerano znojenje

Nadutost

Zadržavanje vode u tijelu

Vjerojatno ste ponekad osjetili … [više] about Zadržavanje vode u tijelu

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti