Nakon duge i hladne zime, sunce nam je napokon zasjalo i dani su nam sve topliji. Upravo zbog toga sve se više vremena provodi vani na otvorenom, a sunčeve zrake koje dopiru do nas nam donose puno dobrobiti za zdravlje. Naravno morate i … [Read more...] about Liječenje sunčevim zrakama
liječenje depresije
Kako hrana utječe na ponašanje
Loša prehrana je povezana s poremećajima u ponašanju, ali i s lošijim rezultatima u školi i manjim koeficijentom inteligencije. Mozak je najosjetljiviji organ kada je riječ o prehrambenim potrebama. Iz tog razloga je važno osigurati … [Read more...] about Kako hrana utječe na ponašanje
Sportom protiv depresije
Depresija je stanje koje utječe na svakodnevne aktivnosti otežavajući svakodnevnu rutinu. Ako se ne krene pravovremeno s liječenjem može vas učiniti kronično usamljenima. Nekoliko je načina kako se možete boriti protiv ovog stanja. Jeste li … [Read more...] about Sportom protiv depresije
Rhodiola rosea kao lijek
Rhodiola rosea je biljka koja ima raznovrsnu i široku povijest uporabe, a sposobna je uspješno se boriti protiv pretilosti i depresije, povećati seksualnu funkciju, ojačati živčani sustav, poboljšati razinu energije, ojačati imunitet te … [Read more...] about Rhodiola rosea kao lijek
Smijeh kao lijek
Smijeh je odgovor na brojna zdravstvena pitanja i prirodno rješenje liječenja. Od smijeha ništa drugo ne djeluje brže stvarajući pritom ravnotežu između duha i tijela. U alternativnoj medicini se smijeh koristi već godinama, a njegova je … [Read more...] about Smijeh kao lijek
Ulje geranija
Geranij je biljka koja raste na Madagaskaru, u Maroku, Južnoj Africi i Egiptu, a eterično ulje geranija je jedno od najcjenjenijih. Intenzivan i snažan miris ovog eteričnog ulje podsjeća na ružu, a koristi se kao sastojak u kozmetičkim … [Read more...] about Ulje geranija
Hrana koja potiče depresiju
Anksiozna stanja i depresija predstavljaju poremećaje koji utječu na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje, zbog čega većina konzumira određene lijekove i terapije. Ali izbjegavanjem konzumacije određene hrane može se poboljšati … [Read more...] about Hrana koja potiče depresiju
Terapija glazbom
Jedna u nizu od alternativnih metoda liječenja je zvukoterapija, a dobro je što s glazbom i sami možemo pomoći u vlastitom domu. Glazba treba naš cijeli mozak za procesuiranje, povezuje s nas s našim emocionalnim stanjem i opušta … [Read more...] about Terapija glazbom
Kako pomoći depresivnoj osobi
Iako mislimo da znamo sve o depresiji, nije baš tako. Velik broj ljudi je danas pogođeno depresijom i osjećajem iscrpljenosti. Ovo osjetljivo stanje duše se može izliječiti kratkim odmorom, no, samo ako je riječ o stresu koji možda … [Read more...] about Kako pomoći depresivnoj osobi
Što pomaže kod depresije
Depresija je poremećaj koji se manifestira čestim osjećajima tuge, beznađa i potpunim gubitkom volje za sve ono što vas je prije veselilo. Razlozi mogu biti razni, a ako se ne otkrije na vrijeme može uzrokovati ozbiljne probleme. Ako znate … [Read more...] about Što pomaže kod depresije
Žalovanje za voljenom osobom
Žalost, bolna emocionalna reakcija na smrt drage osobe, neizbježan je dio života. I druga traumatska iskustva kao što su razvod ili gubitak zaposlenja ili stana mogu izazvati sličan osjećaj gubitka. Ljudi na različite načine izražavaju … [Read more...] about Žalovanje za voljenom osobom
Liječenje depresije prirodnim putem
Većina ljudi povremeno na kratko "potone". Prava depresija je bolest koja uzrokuje trajnu tugu, pesimizam, strah i beznađe. Očituje se i fizički i u ponašanju. Ljudi koji pate od teške depresije moraju se obratiti liječniku, ali prirodne … [Read more...] about Liječenje depresije prirodnim putem
Rješavanje negativnih emocija
Psihičke teškoće, bilo da su posljedica osobina ličnosti, biokemijske ravnoteže ili teških i neugodnih okolnosti i događaja, mogu snažno djelovati na vaše tjelesno stanje i kvalitetu življenja. Teškoće se često mogu olakšati suosjećanjem i … [Read more...] about Rješavanje negativnih emocija