Jedan od odličnih načina za uklanjanje viška s trbuha su i pilates vježbe prilagođene početnicima. Takvi se treninzi izvode na strunjači i najbolje jačaju te aktiviraju trbušne mišiće što rezultira toniranim i zategnutim … [više] about Pilates vježbe za početnike
kako smanjiti struk
Prehrana za ravan trbuh
Sveti gral svih dijeta i fitness programa uvijek je savršeno ravan trbuh. Ženska građa tijela dizajnirana je kako bi podnijela trudnoću stoga kada i dobijete nekoliko kilograma uz grudi i bokove, vjerojatno će neki kilogrami … [više] about Prehrana za ravan trbuh
Vježbe za bočne trbušnjake
Trbušni i leđni mišići upravo su oni koji čine jezgru našeg tijela i pomažu kralježnici da nosi teret. Kralježnica je potporni stup koji nosi čitav organizam i stoga kako bismo joj olakšale posao potrebno je poraditi na ovim … [više] about Vježbe za bočne trbušnjake
Haljine za široke kukove
Predstavlja li i vama kupovina nove haljine problem? Niste sigurni što odabrati kako bi istaknuli svoje tijelo, a opet sakrili sve ono što ne želite da ostali primijete? Ako ste i vi jedna od onih kojoj kupovina ponekad ne … [više] about Haljine za široke kukove
Odlične vježbe za trbuh
Koja od nas nije sanjala o savršeno ravnom zategnutom trbuhu s kojim možete ponosno na plažu ili sjesti bez da automatskim pokretom podižete hlače u koje spremamo rolicu koja se napravila? Ne možemo sve biti takve sretnice … [više] about Odlične vježbe za trbuh
Kako stanjiti struk uz pomoć odjeće
Jeste li razmišljali o tome kako vizualno stanjiti struk, bez da poduzimate veće korake kao što je odlazak na dijetu i vježbanje? Ako je odgovor potvrdan onda će vas zanimati kako postoji nekoliko korisnih trikova koji vam … [više] about Kako stanjiti struk uz pomoć odjeće
Kratke hlače visokog struka
Jedva samo dočekale da napokon izađemo iz dugih hlača, traperica, nepromočivih cipela u kojima smo morali hodati ovog čudljivog proljeća nalik jeseni. Hlače nas, odkada su se iz muške mode ušuljale u ženske ormare, nikako ne … [više] about Kratke hlače visokog struka