Zgrčeni, kruti, natečeni, osjetljivi i bolni mišići nerijetka su pojava s kojom se susrela većina ...
Vježbe snage ključne su ne samo za jačanje i definiranje mišića, nego i za smanjenje ...
Lopta nam je nekada bila omiljeno sredstvo za igru, a danas je možemo iskoristiti za ...
Kardio vježbe i joga mogu nam se činiti nespojivim načinima vježbanja. Dok kardio podrazumijeva vježbe ...
Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno ...
Ljudi u svijetu najčešće obolijevaju od srčanih bolesti i bolesti krvnih žila, no za njima ...
Za vrijeme trudnoće, koje zovemo “drugo stanje” dolazi do raznih promjena u tijelu, maternica i ...
Mnoge žene, osim trbuhom, stražnjicom i bokovima, nisu zadovoljne izgledom svojih ruku. Najčešće kod žena ...
Ljeto stiže, svi se veselimo izležavanju i sunčanju na plaži. No, nemojte godišnji odmor provesti ...
Osim što tjelovježbom možete povećavate kondiciju, oblikujete tijelo i brinete o cjelokupnom zdravlju, tjelovježbom možete ...
Niti će vaš tijelo, niti neki određeni mišić biti oblikovaniji, ljepši i naglašeniji zato jer ...
Želite li povećati mišićnu masu postoji jednostavan recept. Morate jesti puno! Da. Nema mišića bez ...
Maternicu učvršćuje niz mišića i tkiva. Postanu li ta tkiva i mišići slabi ili mlohavi, ...
Tae Bo je aerobna rutinska tjelovježba koja je postala popularna u 90-ima. Prvi je s ...
Zumba je vrlo popularan fitness program inspiriran latinoameričkim plesovima. Osmislio ju je plesač i koreograf ...