Hrana koju konzumiramo sastoji se od proteina, ugljikohidrata i masti - tri makronutrijenta od kojih svaki ima važnu ulogu u pravilnoj funkciji organizma. Sva tri bi trebala biti pravilno zastupljena u prehrani, ali zbog današnjeg užurbanog … [više] about Hrana bogata proteinima
dijetalna hrana
Dijeta 3 tjedna
Postoje razno razne dijete, a najpopularnije su one koje se svode na 3 tjedna, jer su najtraženije zbog svog kratkog trajanja i brzih učinaka. Dijeta 3 tjedna garantira kako će osoba osjetno smršaviti. No, valja znati kako nije poželjno … [više] about Dijeta 3 tjedna
G.E.R.D. dijeta za gastroezofageagalni refluks
Skraćenica G.E.R.D. odnosi se na gastroezofageagalni refluks. Radi se o medicinskom problemu koji može biti privremena ili kroničan, a na Zapadu, kao posljedica stila života koji uključuje raznu "poročnu" hranu i loše navike, 10 do 20 … [više] about G.E.R.D. dijeta za gastroezofageagalni refluks
Smoothie za mršavljenje
Ljeto samo što nije stiglo, a vi se i dalje mučite s gubitkom kilograma. Sve što poduzmete, ne djeluje i kilogrami se stalno vraćaju. Vrijeme je da pokušate s nečim što uistinu djeluje. To je smoothie za mršavljenje. Ovaj hranjivi obrok dat … [više] about Smoothie za mršavljenje
Domaće energetske pločice
Vrlo vjerojatno ne postoji nitko tko nije ponekad posegnuo za brzim obrokom zbog nedostatka vremena i užurbanog načina života. Velika većina tada se odlučuje za energetske pločice koje su praktične iz razloga što vam mogu brzo podariti … [više] about Domaće energetske pločice
Hrana koja deblja
Vjerojatno vam se često dogodilo da ste na dijeti, konzumirate zdrave namirnice, a kilogrami se ne tope. Nedavno istraživanja ukazuje nam na to da konzumiranjem zdrave hrane također možemo sakupiti višak kilograma i to ako ne pripazimo na … [više] about Hrana koja deblja
Brza dijeta u samo nekoliko dana
Dobar osjećaj i zdravlje međusobno su povezani, a kod nekih se nadovezuju na određen broj kilograma koji ovise najviše o načinu života i odabiru namirnica. Ponekad je odabir ispravan i pozitivno utječe na zdravlje čovjeka, a ponekad je … [više] about Brza dijeta u samo nekoliko dana
Kako smršaviti 4 kilograma u 4 dana
Svi bismo mi željeli smršaviti brzo i lako, ali to nam se čini potpuno nemogućim. Iako se i ovaj naslov čini nemogućim, pokušajte ovu dijetu s mandarinama i nećete požaliti, vjerujte nam! Vrijeme je da olakšate proces mršavljenja. Prvi … [više] about Kako smršaviti 4 kilograma u 4 dana
Pritkinova dijeta i prednosti
Nathan Pritikin tipični je poslovno upješni Amerikanac kojeg je borba za život kakav je sanjao koštala zdravlja. Imao je visoki tlak, probleme sa srcem i još niz problema koje tradicionalna medicina nije uspjela ukloniti. Odlučio je sam … [više] about Pritkinova dijeta i prednosti
Namirnice s kojima mršavimo
Izgubiti kilograme nije nimalo jednostavan i lagan posao, pa čak ako je i u pitanju samo nekoliko kilograma. Dijetalna hrana nakon nekog vremena probudi u nama želju za finim namirnicama koje nisu uključene u dijetu i tada najčešće dijeta … [više] about Namirnice s kojima mršavimo
