Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje

aerobne vježbe

Zašto je važna tjelovježba

Objavljeno: 06.03.2018., Autor: Ana Z.

vježbe snage

Više je razloga zbog čega je važna tjelovježba i radi čega se treba okrenuti raznim vrstama aktivnosti. U današnje vrijeme osobe su sve manje i manje fizički aktivne jer se sve češće koriste liftovi, automobili i pokretne stepenice zato da … [više] about Zašto je važna tjelovježba

Tagovi: aerobne vježbe, čučnjevi vježbe, lagana tjelovježba, vježbe za istezanje

Vježbe za koljena

Objavljeno: 11.10.2017., Autor: Ana Z.

vježbe za noge

Najbolje rješenje za kroničnu bol u koljenima je vježbanje jer jačanjem mišića nogu se koljeno može zaštititi od ozljeda tako što će se preuzeti dio opterećenja samih zglobova. Bez obzira na to pati li osoba od bolova u koljenima ili ih … [više] about Vježbe za koljena

Tagovi: aerobne vježbe, bolne noge, čvrste noge, jačanje mišića, pravilno vježbanje, savjeti za vježbanje, vjezbe za noge

Mršavljenje u bokovima

Objavljeno: 08.09.2017., Autor: Ana Z.

mršavljenje u bokovima

Kada se nakupe masti oko struka znači da je osoba osjetljiva na inzulin. Takve masti se rješavaju kombinacijom vježbi i prehrane. Ukoliko je inzulinska osjetljivost neoptimalna većina proteina se skladišti u mast umjesto u mišiće. … [više] about Mršavljenje u bokovima

Tagovi: aerobne vježbe, jabučni ocat, omega 3 masne kiseline, snižavanje šećera u krvi

Problemi s pamćenjem

Objavljeno: 06.07.2017., Autor: Sanja

problemi s pamćenjem

Sjećate li se imena osobe s kojom ste se nedavno upoznali? Bez obzira što zaboravljivost ne mora uvijek biti znak da nešto nije u redu, sigurno je frustrirajuće kad ne možete zapamtiti važne informacije. Problemi s pamćenjem nisu rijetka … [više] about Problemi s pamćenjem

Tagovi: aerobne vježbe, bolje pamćenje, eterično ulje ružmarina, savjeti za pamćenje

Koje su aerobne vježbe

Objavljeno: 28.12.2016., Autor: Sanja

aerobne vježbe

Zašto se sve više ljudi okreće aerobnim vježbama i koje su njihove prednosti? Aerobne vježbe podrazumijevaju tjelesnu aktivnost s ciljem poboljšanja zdravlja, a odnose se na aktivnosti kao što su trčanje, plivanje, hodanje i ples. Za … [više] about Koje su aerobne vježbe

Tagovi: aerobna aktivnost, aerobne vježbe, zdravo mršavljenje

Lijepe i glatke noge

Objavljeno: 11.01.2016., Autor: Sara G.

briga o nogama

Vjerojatno ne postoji žena koja ne bi željela duge i glatke noge poput Barbike. Brinite se o nogama, bez obzira na to kojeg oblika bile. Briga o nogama zapravo je briga o tijelu. S godinama tonus mišića nogu, njihov oblik i koža počinju … [više] about Lijepe i glatke noge

Tagovi: aerobne vježbe, glatke noge, njega nogu, uklanjanje celulita, vitke noge

Hladne ruke i noge

Objavljeno: 29.12.2015., Autor: Sara G.

hladne ruke i stopala

Ruke i noge su hladne kad ne primaju dovoljno tople krvi koja donosi kisik i hranjive tvari. Najčešći su razlog izloženost hladnom zraku, osobito propuhu ili vjetru. Uzrokom može biti i neki veći postojeći zdravstveni problem, no što god to … [više] about Hladne ruke i noge

Tagovi: aerobne vježbe, hormonalna neravnoteža, loša cirkulacija, redovita tjelovježba, zdrava hrana

Mršavljenje uz tjelovježbu

Objavljeno: 28.12.2015., Autor: Sara G.

tjelovjezbom protiv gojaznosti

Tjelovježba je fizička aktivnost koja je vrlo bitna za svaki program mršavljenja, i to zbog više razloga. Najvažniji je što se tako sagorijevaju kalorije koje bi se inače pohranile kao masnoća. U jednom satu tjelovježbe sagorijeva se od … [više] about Mršavljenje uz tjelovježbu

Tagovi: aerobne vježbe, fizička aktivnost, pravilna prehrana, redovito vježbanje, zdravo mršavljenje

Zašto dolazi do vrtoglavice

Objavljeno: 21.12.2015., Autor: Sara G.

zasto imamo vrtoglavicu

Osjećaj mutnosti u glavi i nestabilnosti - vrtoglavica - obično je blag osjećaj koji brzo prođe. Katkad je taj simptom dugotrajniji i ozbiljniji pa zahtijeva pretrage, a kućni lijekovi i promjene načina života često mogu služiti kao potpora … [više] about Zašto dolazi do vrtoglavice

Tagovi: aerobne vježbe, medicinski savjeti, savjeti za zdravlje, šećer u krvi, zdrava hrana

Vježbanje za zdravlje

Objavljeno: 04.11.2015., Autor: Sara G.

budite aktivni

Tjelovježba pomaže da kosti, zglobove i mišiće održite u dobrom stanju, a isto tako može potaknuti rad metabolizma, pomoći u prevladavanju stresa i u borbi s depresijom. Da biste ostali zdravi, postavite sebi za cilj pola sata aerobnih … [više] about Vježbanje za zdravlje

Tagovi: aerobne vježbe, dobra forma, kardio vježbe

Vježbe za zatezanje

Objavljeno: 26.04.2015., Autor: Ana Z.

zatezanje tijela

Višak masnoća na unutarnjoj strani bedra i spuštena stražnjica, nisu nerješivi problemi. U nastavku vam donosimo nekoliko primjera vježbi koje će vam pomoći da ove probleme riješite brzo i efikasno. Vježbe za zatezanje 1. U prvoj … [više] about Vježbe za zatezanje

Tagovi: aerobne vježbe, vježbe istezanja, vjezbe za noge, vježbe za stražnjicu, zanosna

Trening s girjama

Objavljeno: 14.11.2014., Autor: Martina

girje

Trening s girjama je u zadnje vrijeme zadobio veliku popularnost. Još se naziva i Kettlebell, a radi se o posebno dizajniranim utezima koji dolaze u više težina i pri vrhu imaju ručku kojom se lakše mogu obuhvatiti. Trening s girjama prvi … [više] about Trening s girjama

Tagovi: aerobne vježbe, vježbe istezanja, vježbe snage, vježbe za leđa, vjezbe za noge, vježbe za ramena

Kako vratiti liniju nakon poroda

Objavljeno: 14.10.2014., Autor: Martina

voće i utezi

Mame se često nakon poroda zabrinu nad svojom linijom i misle kako je nemoguće vratiti se u staru formu. Postoji istraživanje koje kaže da je samo 3 % mama zadovoljno svojim tijelom nakon poroda. Iako ste sretni jer ste donijeli na svijet … [više] about Kako vratiti liniju nakon poroda

Tagovi: aerobne vježbe, hrana za gubitak kilograma, pilates vježbe, pomoć za mršavljenje, poslije poroda, savjeti za vježbanje

Vježbe prema obliku tijela

Objavljeno: 01.01.2014., Autor: Sanja

u teretani

Odlučili ste vježbati jer znate koliko je to korisno za vaše zdravlje i bolju građu tijela? Jeste li znali kako vježbe možete odrediti prema obliku tijela? Odlučite se za vježbe prema svojoj građi tijela i izgledajte jednostavno … [više] about Vježbe prema obliku tijela

Tagovi: aerobne vježbe, čučnjevi vježbe, oblik tijela, savjeti za vježbe

Vježbajte i dobro se zabavite

Objavljeno: 03.12.2013., Autor: Sanja

na satu aerobica

Zar ne bi bilo lijepo kada bi mogli vježbati i pritom se sjajno zabaviti? To je moguće, a važno je znati kako pristupiti vježbanju. Ono ne mora biti kazna ili nešto što radite zato što morate. Vježbanje je dio zdravog života i zbog toga je … [više] about Vježbajte i dobro se zabavite

Tagovi: aerobne vježbe, definicija mišića, kada treba vježbati, redovita tjelovježba, rekreacija i vježbanje, zanosna

Kako ojačati mišiće

Objavljeno: 24.10.2013., Autor: Dorotea Kuftinec

trčanje

Oko četrdesete godine života počinje se smanjivati mišićna masa, a povećavaju se naslage masnoća u organizmu. To vodi gubitku čvrstoće i oblika tijela. Osobe koje vježbaju radi zdravlja i dobrog osjećaja imaju pozitivniju sliku o tijelu … [više] about Kako ojačati mišiće

Tagovi: aerobne vježbe, aktivan život, mišićna masa, tjelesna aktivnost, zanosna

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti