Priče | Bojanke | Lektire | Sanjarica | Horoskop
  • Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Moj vrt
    • Vrtlarica
    • Cvijeće
    • Uzgoj voća
    • Uzgoj povrća
    • Uzgoj žitarica
    • Ljekovito bilje
    • Gljive
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
Predporodjajna depresija

Pretporođajna depresija

Objavljeno: 14.01.2016., Autor: Sara G.

Vjerojatno ste čuli za postporođajnu depresiju (tugu koja vas ulovi nakon djetetova rođenja), no možda niste čuli za neobično čestu pretporođajnu depresiju.

Trudnoća, posebno planirana i željena, vrijeme je radosti. No današnji stručnjaci smatraju da mnogo više žena pada u depresiju tijekom trudnoće nego nakon djetetova rođenja. Istraživanja objavljena u Britanskome medicinskome časopisu (British Medical Journal) dokazuje da je za trudnoće tri od 20 žena patilo od depresivnih poremećaja. Najgori je 32. tjedan. Nasreću, depresija u velikoj većini nestaje čim se dijete rodi i čini se kako žene koje pate od pretporođajne depresije neće patiti od postporođajne.

Neraspoloženost i depresija nisu isto. Trudnoća je razdoblje brojnih trauma: hormoni vam divljaju i fluktuiraju, organi su vam pritiješnjeni i cijelo vaše tijelo se fizički i mentalno napreže. S obzirom na to da se žena mora nositi sa svime time, i nije čudo što tijekom trudnoće s vremena na vrijeme bude vrlo neraspoložena. No je li to baš depresija?

Ne, to nije depresija. Nagle promjene raspoloženja, pa čak i kratka razdoblja kad vas uhvati tuga nisu depresija. Depresija je konstantno i kronično mračno raspoloženje. Znat ćete da patite od pretporođajne depresije događa li vam se sljedeće; suviše ste razdražljivi, ljutiti ili osjetljivi; skloni ste napadajima plača; povlačite se u sebe, daleko od prijatelja i obitelji; u težim slučajevima razmišljate o tome da nanesete zlo sebi ili djetetu; u većini slučajeva žene se prestaju brinuti o sebi.

Najvažnije je prepoznati simptome i potražiti pomoć. Iako nije moguće sa sigurnošću tvrditi tko će oboljeti od pretporođajne depresije, a tko neće, određeni čimbenici žene čine sklonijima toj bolesti. Pripazite na simptome i čim otkrijete da vas hvata depresija, razgovarajte s kime, no nemojte postati paranoični.

Isto tako, pustite si glazbu koju povezujete s čime radosnim. Odaberite kakvu glazbu i slušajte je tiho, zamišljajući kako svi vaši strahovi i brige izlaze iz vas preko ručnih i nožnih prstiju. Usredotočite se na čudo života u sebi. Prenesite pozitivne osjećaje djetetu i zamislite da ono vama vraća iste takve osjećaje. Glazbu pohranite na MP3 uređaju i nosite je sa sobom. Slušajte je kad god ste tužni. Ubrzo će ta glazba brzo moći popraviti vaše raspoloženje.

Autor: S. G., Foto: Monkey Business Images/Shutterstock

loading...

 
Pratite nas na YouTube kanalu

Tagovi: depresija savjeti, psihički poremećaji, savjeti za trudnoću, tjeskoba i strah, zdrava trudnoća

Pišite za Savjetnicu!

Ako ste zainteresirani za pisanje savjeta koji će biti objavljeni na portalu Savjetnica.com, kontaktirajte nas!

Primarni stupac

Novo, novije, najnovije!

jenga

Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

Igranje igara u kojima je potrebno … [više] about Potaknite djecu na razmišljanje zabavnim igrama

bol u koljenu

Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Mnogo ljudi danas pati od … [više] about Je li kolagen u hrani dovoljna potpora za zdravlje?

Strašni završeci najpoznatijih bajki

Većina nas je odrasla gledajući … [više] about Strašni završeci najpoznatijih bajki

jasmin

Sadnja jasmina

Jasmin (pravi jasmin, čimin, … [više] about Sadnja jasmina

biljke u vodi

Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

Uzgoj biljaka u vodi već je dugo … [više] about Hidroponski uzgoj – kako uzgajati biljke u vodi

aronija

Sadnja aronije

Aronija ili Aronia Medik. … [više] about Sadnja aronije

raštika

Sadnja raštike

Raština ili Brassica oleracea var. … [više] about Sadnja raštike

sjemenke kima

Uzgoj kima

Kim ili Carum carvi L. dvogodišnja … [više] about Uzgoj kima

Pratite naš YouTube kanal!

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Priče za djecu

bambi
crvenkapica
ljepotica i zvijer
pinokio
snjeguljica i sedam patuljaka
snježno kraljevstvo priča
tri praščića
trnoružica
vuk i sedam kozlića
zlatokosa

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2021 Informativka d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti