U kineskoj medicini uši se smatraju mikrokozmosom cijelog organizma. Na uhu se nalaze živčani završetci kao i neke točke koje utječu na zdravlje pojedinih organa. Ušna resica odgovara područjima glave i lica, vanjski rub kralježnici, a srednji dio, unutarnjim organima.
Masaža ušiju može stimulirati mozak, popraviti protočnost limfnog sustava, pomoći cirkulaciji i ublažiti opće bolove i ukočenost mišića. Masaža ušiju je vrlo ugodna, opuštajuća i stimulativna.
Koristite prste i palce za rad na vanjskom rubu, a samo kažiprst ili prstenjak za unutarnje udubine uha, jer je to područje vrlo osjetljivo. Ako nikada dosad niste isprobali masaže ušiju izmasirajte si prvo jedno, a zatim drugo uho. Budete li prakticirali ove jednostavne masaže, vrlo brzo ćete masirati istovremeno oba uha.
Isprobajte masažu uha prikazanu na videu uz koju ćete se bolje osjećati.
Lagano masirajte ušnu resicu kažiprstom i srednjim prstom i potegnite prema dolje. Ostavite tako nekoliko sekundi, a zatim pustite. Ponovite nekoliko puta. Kombinirajte povlačenje resice prema dolje i prema gore. Sad prijeđite na ostali dio vanjskog uha. Srednjim prstom lagano lupkajte po unutarnjem dijelu uha. Palcem nježno začepite ušni kanal te ga lagano pomičite. Kažiprst i srednji prst položite iza ušne resice i nekoliko sekundi lagano pritišćite.
Za umirujući završetak masaže prekrijte uši cijelim dlanom i kružite njime. Naslonite laktove na stol i odmorite se nekoliko trenutaka osluškujući vlastito disanje. Važno je pritiskati vanjski dio uha. Tamo se nalaze točke koje predstavljaju određene dijelove tijela pa ćete osjetiti i olakšanje u drugim dijelovima tijela.
Ako vam tijekom dana nestane energije, umjesto da odmah posegnete za kavom, izmasirajte si uši. Masaža, vjerovali ili ne, ima isti učinak kao i kava. Uhvatite uške izmedu palca i kažiprsta i lagano ih protrljajte. Skoro odmah ćete osjetiti strujanje enegije, jer tijelo počinje proizvoditi dopamin.
Autor: D.K., Foto: Sanjay Deva/Shutterstock
