U kineskoj medicini uši se smatraju mikrokozmosom cijelog organizma. Na uhu se nalaze živčani završetci kao i neke točke koje utječu na zdravlje pojedinih organa. Ušna resica odgovara područjima glave i lica, vanjski rub kralježnici, a srednji dio, unutarnjim organima.
Masaža ušiju može stimulirati mozak, popraviti protočnost limfnog sustava, pomoći cirkulaciji i ublažiti opće bolove i ukočenost mišića. Masaža ušiju je vrlo ugodna, opuštajuća i stimulativna.
Koristite prste i palce za rad na vanjskom rubu, a samo kažiprst ili prstenjak za unutarnje udubine uha, jer je to područje vrlo osjetljivo. Ako nikada dosad niste isprobali masaže ušiju izmasirajte si prvo jedno, a zatim drugo uho. Budete li prakticirali ove jednostavne masaže, vrlo brzo ćete masirati istovremeno oba uha.
Isprobajte masažu uha prikazanu na videu uz koju ćete se bolje osjećati.
https://www.youtube.com/watch?v=pm_gN8C-2IA
Lagano masirajte ušnu resicu kažiprstom i srednjim prstom i potegnite prema dolje. Ostavite tako nekoliko sekundi, a zatim pustite. Ponovite nekoliko puta. Kombinirajte povlačenje resice prema dolje i prema gore. Sad prijeđite na ostali dio vanjskog uha. Srednjim prstom lagano lupkajte po unutarnjem dijelu uha. Palcem nježno začepite ušni kanal te ga lagano pomičite. Kažiprst i srednji prst položite iza ušne resice i nekoliko sekundi lagano pritišćite.
Za umirujući završetak masaže prekrijte uši cijelim dlanom i kružite njime. Naslonite laktove na stol i odmorite se nekoliko trenutaka osluškujući vlastito disanje. Važno je pritiskati vanjski dio uha. Tamo se nalaze točke koje predstavljaju određene dijelove tijela pa ćete osjetiti i olakšanje u drugim dijelovima tijela.
Ako vam tijekom dana nestane energije, umjesto da odmah posegnete za kavom, izmasirajte si uši. Masaža, vjerovali ili ne, ima isti učinak kao i kava. Uhvatite uške izmedu palca i kažiprsta i lagano ih protrljajte. Skoro odmah ćete osjetiti strujanje enegije, jer tijelo počinje proizvoditi dopamin.
Autor: D.K., Foto: Sanjay Deva/Shutterstock