Kratki savjeti kako preživjeti pubertet

Tužna tinejđerka, Foto: vita khorzhevska/Shutterstock

Pubertet je jedno od najburnijih razdoblja u našem životu. Osim tjelesnih promjena, dolazi i do psihičkog sazrijevanja – taj proces zovemo adolescencija, koja se ne događa potpuno istovremeno s tjelesnim sazrijevanjem, nego obično pubertet završi prije 20. godine, a psihičko sazrijevanje rijetko završi prije 20. godine.

Kako biste to razdoblje što bezbolnije prebrodili, donosimo vam nekoliko kratkih savjeta:

  • izaberi vlastite ciljeve
  • izgradi sustav podrške
  • misli pozitivno
  • donosi odluke
  • vlastita očekivanja učini realističnim
  • prihvati ono što ne možeš promijeniti
  • predvidi potencijalno stresne situacije
  • živi u sadašnjosti
  • dobro organiziraj svoje vrijeme
  • vodi brigu o vlastitom zdravlju
  • odvoji vrijeme za sebe

Foto: vita khorzhevska/Shutterstock