• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Savjetnica

praktično znanje za modernu ženu

  • Obitelj
    • Savjeti za žene
    • Savjeti za muškarce
    • Savjeti za mlade
    • Roditelji
    • Trudnoća i porod
    • Kućni ljubimci
  • Rekreacija
  • Domaćinstvo
  • Gastro
    • Dijete i mršavljenje
    • Prehrana
    • Recepti
      • Kolači
      • Torte
      • Mesni recepti
      • Tjestenina
      • Predjela
      • Nabujci
      • Plodovi mora
      • Juhe i gulaši
      • Umaci
      • Salate
    • Zimnica
    • Kulinarski savjeti
    • Kuhinjski savjeti
  • Vrt
    • Moj vrt
  • Uradi sam(a)
    • Hobi
    • Uređenje doma
    • Sitni popravci
    • Građevinski radovi
    • Savjeti za sigurnost
  • Veze
    • Prijateljstvo
    • Ljubavni savjeti
    • Sex savjeti
    • Bračni savjeti
    • Vjenčanja
  • Ljepota
    • Aromaterapija
    • Frizure
    • Kozmetika
    • Njega lica
    • Njega tijela
    • Šminkanje
    • Tretmani
  • Moda
    • Odijevanje
    • Haljine
    • Obuća
    • Torbe
    • Modni dodaci
    • Donje rublje
  • Korisno
    • Bojanke
    • Lektire
    • Priče za djecu
    • Sanjarica
    • Horoskop
estrogen

Smanjena razina estrogena

Objavljeno: 20.05.2016., Autor: Sara G.

Nakon četrdesete godine smo skloniji debljanju i to najviše u području trbuha. Vježbamo, pazimo na prehranu ali se kile gomilaju i nikako ih skinuti. Što je uzrok tome? Hormonalne promjene kroz koje tijelo prolazi. Istraživanja su pokazala da je za debljanje u četrdesetima često kriv estrogen.

I kod muškaraca i žena dolazi do poremećaja ravnoteže hormona u četrdesetima jer žene smanjuju lučenje progesterona pa se povećava razina estrogena u tijelu. Ono što nagomilava kilograme je hormon estrogen koji na sebe privlači masnoće. U tijelu egzistiraju tri spolna hormona a to su testosteroni, progesteron i estrogen.

Starenjem, njihova se ravnoteža narušava pa se već iza tridesete kod žena smanjuje razina progesterona i to 120 puta brže nego što se smanjuje izlučivanje estrogena. Progesteron pojačava rad jajnika, a obzirom da se starenjem smanjuje, rad estrogena dolazi više do izražaja, a to se odražava na našim kilogramima. Estrogen ima tendenciju nagomilane masti slagati oko abdomena.

Dok je tijelo u hormonalnoj ravnoteži, progesteron i estrogen rade skupa i u ženskom tijelu izazivaju menstrualne cikluse. U prvoj polovici menstrualnog ciklusa se diže estrogen, tijekom ovulacije je na vrhuncu, a nakon toga on pada, a razina progesterona se diže. Tijekom ovulacije se progesteron oslobađa iz napukle folikule jajašca. Ako se jajašce ne oplodi, neće doći do trudnoće i novi ciklus ponovo započinje.

Kada djevojka počne dobivati menstruaciju pa sve do trideset i pete godine života, ravnoteža progesterona i estrogena bi trebala biti uravnotežena. Kada je situacija ovako idealna tada estrogen razvija ženske spolne organe, grudi, održava menstrualni ciklus, i stimulira rast stanica.

Za to vrijeme, progesteron priprema maternicu za trudnoću, a oplođenu jajnu stanicu održava na životu, djeluje kao prirodni diuretik, umiruje tijelo i održava libido te omogućava redovito spavanje.

Velik broj bolesti također nastaje zbog veće prisutnosti estrogena kao što su rak dojke, ciste na jajnicima, fibroidi, PMS pa je dobro jesti namirnice poput ananasa, bobičastog voća, bijele riže, dinje, heljde, rajčice, kukuruza, kruške, smokve, prosa, mahuna i tikvica kako bi blokirali rast estrogena.

Autor: S.G., Foto: Bilderpool/Shutterstock

Tagovi: hormon estrogen, hormonalna neravnoteža, masne naslage, naglo debljanje, razlozi debljanja, zdravlje žene

Primary Sidebar

visoki tlak

Kako sniziti visoki tlak

Čest uzrok mnogih zdravstvenih … [više] about Kako sniziti visoki tlak

beba spava - fiziološka otopina

Što je fiziološka otopina

Vaš mališan se ne osjeća dobro? … [više] about Što je fiziološka otopina

Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Trudnoća ili drugo stanje kako ju … [više] about Trudnoća – što nipošto ne smijete raditi u trudnoći

Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

Između ostalog, Božić je period za … [više] about Zašto je bolje kupiti umjetno božićno drvce?

sretna veza

Tipovi ljubavnih veza

Postoje razne vrste veza, kao i … [više] about Tipovi ljubavnih veza

teleća jetrica

Pržena jetra

Pripremate li teleća jetra kod … [više] about Pržena jetra

nabujak s kremom

Nabujak sa kremom na pari

Kalup obložimo biskvitima, napunimo … [više] about Nabujak sa kremom na pari

sjajna kosa

Kako imati zdravu i sjajnu kosu

Ima li išta ljepše vidjeti na ženi … [više] about Kako imati zdravu i sjajnu kosu

Footer

  • Pišite za Savjetnicu
  • O Savjetnici
  • Kontakt
  • Impressum
  • Marketing

Horoskop

  • Horoskop
  • Dnevni horoskop
  • Kineski horoskop
  • Osobni horoskop

Korisno

  • Bojanke za djecu
  • Lektire
  • Priče za djecu
  • Sanjarica

Copyright © 2009.–2022 Filip Media d.o.o. Sva prava pridržana. Uvjeti korištenja i Zaštita privatnosti