Naporna i redovita tjelovježba nekim ženama nije dovoljna da skinu višak kilograma koje su nakupile tijekom zimskih mjeseci. Zbog tog se razloga sve više odlučuju za dijete mršavljenja gdje će na što lakši način izgubiti željene kilograme. … [Read more...] about Najefikasnije dijete za mršavljenje
zlatna pravila dijete
Prehrana za brži metabolizam
Za višak kilograma najviše okrivljujemo nezdravu prehranu ili nedovoljno vremena posvećeno vježbanju. No zapravo, vrlo je moguće da je naš spor metabolizam glavni krivac. Zbog toga naša prehrana mora sadržavati visoki postotak voća i povrća … [Read more...] about Prehrana za brži metabolizam
Dukan dijeta ili francuska dijeta
Jeste li se ikada zapitali zašto mnoge žene diljem svijeta s osmjehom na licu pričaju o tome kako su u vrlo kratkom roku i bez previše odricanja izgubile određen broj kilograma? Odgovor leži u jednoj od najpopularnijih dijeta poznatijih kao … [Read more...] about Dukan dijeta ili francuska dijeta
Mršavljenje u snu
Izgledati dobro imperativ je skoro svake druge osobe na svijetu, ako ništa drugo onda zbog zdravlja i boljeg osjećaja. Zdravlje je važno, a velik broj problema proizlazi upravo iz razloga što mnogi odlučuju ignorirati savjete liječnika i … [Read more...] about Mršavljenje u snu
Što je to glikemijski indeks
U zadnje vrijeme sve se više priča o raznim dijetama i tome koliko su one zapravo zdrave. Pravi problem leži učinjenici što se svi žele ih se riješiti kilograma što je prije moguće. Upravo ta nagla promjena u samom organizmu može isto tako … [Read more...] about Što je to glikemijski indeks
Zelena salata pomaže kod mršavljenja
U zadnje vrijeme sve se više priča o najsigurnijim dijetama, odnosno o svim onim dijetama koje ne bi trebale naškoditi organizmu. Naravno da postoji velik broj dijeta koje se prakticiraju, a sve se više spominju one koje se upravo baziraju … [Read more...] about Zelena salata pomaže kod mršavljenja
Mesna ili visokoproteinska dijeta
Jeste li već donijeli odluku o promjeni prehrambenih navika? Ako niste razmislite koji je način najbolji i uz koji ćete imati bolje rezultate. Između mnogih dijeta svaki čovjek se odlučuje za onu koja mu najviše odgovara i uz koju neće … [Read more...] about Mesna ili visokoproteinska dijeta
Što je Sonoma dijeta
Jeste li čuli za Sonoma dijetu? Radi se o posebnom režimu prehrane koji je došao od doktorice Connie Guttersen, a naziv dobio prema posebnoj regiji u Kaliforniji u kojoj prevladava mediteranska klima. Po čemu je ova dijeta tako … [Read more...] about Što je Sonoma dijeta
Što je celebrity dijeta
Postoje mnoge dijete uz koje ljudi pokušavaju smršaviti i riješiti se svih onih kilograma zbog kojih nisu bili zadovoljni svojim izgledom. Neke dijete nisu toliko rigorozne i zahtijevaju malo odricanja, dok se za neke traži suglasnost … [Read more...] about Što je celebrity dijeta
Zablude o mršavljenju
Koliko ste se puta našli u situaciji da s prijateljicom razgovarate o raznim dijetama, a rasprave su trajale satima? Kako ne biste previše mozgali donosimo vam nekoliko mitova i zabluda o načinima mršavljenja. Koliko je korisna šetnja, a … [Read more...] about Zablude o mršavljenju
Demi Moore dijeta
Zahvaljujući inspiraciji mnogih na tržištu postoje dijete koje vam mogu pomoći da izgubite kilograme koji su se nakupili tijekom dužeg vremena. Važno je pridržavati se pravila dijete i ne odustati prije vremena. Puno pozitivne energije i … [Read more...] about Demi Moore dijeta
Kako smršaviti pojačavanjem metabolizma
Što se događa kada glavni izvor energije padne? U tom trenutku dolazi do pretvaranja tjelesne masnoće u energiju. Kada je količina šećera u krvi visoka, dolazi do spremanja viška energije i pretvaranja u tjelesnu masnoću koja će se … [Read more...] about Kako smršaviti pojačavanjem metabolizma
Montignacova dijeta s mediteranskim namirnicama
Ova dijeta je nastala kada je Michel Montignac prije 25 godina uspio dokazati da kalorije nisu ključan faktor u debljanju. I sam je imao problema s viškom kilograma, te je nakon niza bezuspješnih dijeta zaključio da se ljudi ne debljaju jer … [Read more...] about Montignacova dijeta s mediteranskim namirnicama
UN dijeta, vrlo popularna dijeta
Odlučili ste smršavjeti uz pomoć neke dijete, ali ne znate koju biste odabrali? U moru različitih, ističe se UN dijeta radi osobito dobrih rezultata koje daje. Poznata još i kao 90-dnevna dijeta, UN dijeta vrlo je popularna diljem … [Read more...] about UN dijeta, vrlo popularna dijeta
Kratki i jasni savjeti za mršavljenje
Kako bi se dobro osjećali potrebno je puno strpljenja i naravno prisvajanja svih savjeta koji se odnose na zdrav način života. Pritom se misli na brojne namirnice pomoću kojih možete održavati idealnu težinu i još se dobro osjećati. Ne … [Read more...] about Kratki i jasni savjeti za mršavljenje
10 zlatnih pravila za uspješnu dijetu
Velik je dio onih koji danas razmišljaju o tome kako što brže i naravno učinkovitije ostati bez suvišnih kilograma. Proces zasigurno nije lagan, međutim ako ste uporni i imate volju tada ste na dobrom putu da ostvarite željeni … [Read more...] about 10 zlatnih pravila za uspješnu dijetu
Prehrana za lijepu kožu
Razni kozmetički preparati i losioni služe kako bi vaša koža izvana izgledala zdravo, no kako poboljšati zdravlje cijelog organizma pa i kože? Odgovor je, naravno, pravilnom ishranom. Prehrana kojom ćete postići zdravu kožu je ona s puno … [Read more...] about Prehrana za lijepu kožu