Trendovi se brzo mijenjaju i kad je vježbanje u pitanju pa se često pojavljuju novi načini i programi vježbanja, a jedan od njih je i Crossfit trening. Crossfit trening je jedna od najpopularnijih metoda treninga. Riječ je o visoko … [više] about Crossfit trening
vježbe za mršavljenje
Hodanje na rukama i nogama
Postoje određene vježbe koje u nekoliko pokreta aktiviraju cijelo tijelo. Istovremeno djeluju na nekoliko ciljeva treninga - na jačanje snage, brzine, kondicije... Jedne od takvih vježbi su i hodanje na rukama i nogama. Iako se vježbe čine … [više] about Hodanje na rukama i nogama
Kućni trening za mršavljenje
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali niste osoba koja bi vježbala u teretani? Jeste li znali da postoji kućni trening za mršavljenje s kojim se možete napokon osloboditi viška koji vam je dugo smetao? Potrebno je pronaći dovoljno vremena … [više] about Kućni trening za mršavljenje
Kako efikasno smršaviti
Opet želite smršaviti, ali vam je već dosta svih dijeta u kojima samo patite. E, pa ne morate na dijetu. Morate samo uvesti neke stvari u svoj život i nema straha da se kilogrami neće istopiti bez jo-jo efekta! 1. Vježbajte … [više] about Kako efikasno smršaviti
Savjeti za gubitak kilograma
Ako ste već počele razmišljati o tome koliko imate kilograma i treba li smršaviti, u nastavku vam donosimo nekoliko načina kako možete u kratkom roku dovesti svoje tijelo u red. Prvo i osnovno je da očistite svoju ostavu! Što znači da se … [više] about Savjeti za gubitak kilograma
Najbolje vježbe za učvršćivanje tijela
Ukoliko ste uzrujani što nemate očekivane rezultate i ne možete transformirati svoje tijelo u nekoliko mjeseci, mi vam donosimo rješenje. Naravno da možete izgledati savršeno i transformirati svj život, na način da radite vježbe koje će … [više] about Najbolje vježbe za učvršćivanje tijela