Vitamini B kompleksa su topivi esencijalni nutrijenti koji obavljaju brojne glavne zadaće u ljudskom tijelu. Oni stvaraju potrebnu energiju, prenose živčane impulse te utječu na zdravlje kose i kože. U skupinu vitamina B … [više] about Vitamini B kompleksa
vitamin B12
Anemija – simptomi i liječenje
Anemija je simptom koji upućuje na postojanje bolesti. Radi se o stanju smanjene količine crvenih krvnih stanica ili hemoglobina koji pomaže prenijeti kisik prema crvenim krvnim stanicama. Saznajte koji su simptomi anemije te … [više] about Anemija – simptomi i liječenje
Vitamini za energiju
Znate li koji su neophodni vitamini za energiju? Vitamini B skupine su najvažniji vitamini jer su neophodni za zdravu kožu, bolje pamćenje, pravilan rad probavnog sustava, kod pojačanog osjećaja umora, kod povećanih mentalnih … [više] about Vitamini za energiju
Afte, bolne ranice u ustima
Afte su bolne minijaturne recidivirajuće lezije koje se obično pojavljuju u unutarnjim dijelovima usne šupljine kao što su usnice, jezik, obrazna sluznica i meko nepce. Kod dijagnoze važno je utvrditi gdje se točno afte … [više] about Afte, bolne ranice u ustima
Trnci u rukama i nogama
Trnce je moguće osjetiti na bilo kojem dijelu tijela, a najviše na rukama, posebno prstima i dlanovima te na stopalu. Također ih je moguće osjetiti i na području lica, iako to nije tako često. Saznajte zašto se javljaju trnci … [više] about Trnci u rukama i nogama
Korjenasto povrće
Korjenasto povrće se nalazi među jesenskim plodovima, a prepoznatljivo je po mesnatom i zadebljanom podzemnom dijelu. Ima ljekovito djelovanje, ugodan okus i brojne korisne nutrijente, a može se ubirati cijelu sezonu.Sve … [više] about Korjenasto povrće
Veganska prehrana
Veganska prehrana isključuje sve namirnice koje imaju ikakvih veza sa životinjama pa osim mesa vegani ne jedu niti proizvode koji se dobivaju od životinja poput mliječnih proizvoda i jaja. Iako se smatra da prehrana koja ne … [više] about Veganska prehrana
Ljekovita svojstva spiruline
Plavo zelena slatkovodna alga po imenu spirulina raste diljem svijeta u bogatim mineralnim lužnatim ribnjacima i jezerima, a jedna je od najstarijih stanovnika na Zemlji. Sam naziv je dobila zbog svog oblika koji je nalik na … [više] about Ljekovita svojstva spiruline
Dodaci prehrani za vegetarijance
Dodaci prehrani za vegetarijance sastoje se od proizvoda koji pomažu popuniti prehrambene nedostatke. Niz je vrhunskih dodataka za vegetarijance, a većinom se radi o vitaminima poput A, B2, B12 i D, kalcija, minerala i … [više] about Dodaci prehrani za vegetarijance
Nedostatak vitamina B12
Najvažniji nutrijent je vitamin B12, koji sudjeluje u brojnim procesima tijela, uključujući nastanak crvenih krvnih stanica, sintezu DNA te izolacijske ovojnice koje omogućuju provođenje signala kroz živčani sustav.Kako … [više] about Nedostatak vitamina B12