Resveratrol je polifenol kojeg se prirodno može pronaći u koži crnog grožđa, šljivama, japanskom Troskotu, bobičastim plodovima, kikirikiju i drugim biljkama. Riječ je o prirodnom antioksidansu koji ima djelovanje na organizam na način da … [više] about Što je resveratrol
važni antioksidansi
Čaj od lista maline
Malina dolazi iz porodice ruža, a radi se o zeljastoj biljci koja je poznata kao ljekovita biljka. Podrijetlom je iz Južne Azije, a stari Grci su joj pripisivali moć poticanja plodnosti. Malina je bogata antioksidansima, a samo 100 grama … [više] about Čaj od lista maline
Vježbe za mozak
Antioksidansi su tvari koje nalazimo u hrani i koje održavaju zdravlje stanica u mozgu štiteći ih od šteta što je nanose slobodni radikali. Također pospješuju zdrav rad mozga, uključujući i funkciju pamćenja. Slijede najbolje vježbe za … [više] about Vježbe za mozak
Kako usporiti Parkinsonovu bolest
Parkinsonova bolest je degenerativno stanje za koje još uvijek ne postoji lijek, ali postoje razni načini koji će vam pomoći otkriti kako usporiti Parkinsonovu bolest i tako imati više uvjeta za normalan život. Postoji nekoliko prirodnih … [više] about Kako usporiti Parkinsonovu bolest
Antioksidansi u hrani
Antioksidansi su najzastupljeniji u povrću i voću, te u crnom vinu i pčelinjim proizvodima. No sve vrste namirnica se moraju konzumirati u dovoljnim količinama kako bi se zadovoljile eventualne potrebe organizma za antioksidansima. Dobro … [više] about Antioksidansi u hrani
Luk za zdravlje
Često izbjegavamo luk jer nam smrdi i bojimo se da neugodnim zadahom ne otjeramo ljude oko sebe. No kada bismo znali koliko nam luk dobrobiti čini za tijelo, ne bismo marili za loš zadah. Luk treba jesti jer obnavlja i čisti tijelo, rješava … [više] about Luk za zdravlje
Cimet za zdravlje
Za cimet se od davnina zna da je čudotvoran prirodni lijek. On je odličan za gubljenje kilograma, usporava širenje raka, ima protuupalna svojstva i štiti od srčanih bolesti. Da bi bili zdravi i puni energije, dobro je svaki dan pojesti … [više] about Cimet za zdravlje
Prirodno liječenje alergije
Proljeće se budi, biljke cvjetaju, a vi umjesto da se veselite, patite od alergijskih tegoba. Masna riba, crni kim, voće i povrće kako što su bundeva, češnjak i luk su bogati antioksidansima koji ojačavaju imunitet i ublažavaju simptome … [više] about Prirodno liječenje alergije
Oolong čaj za mršavljenje
Svi mi zbog suvremenog načina života, užurbanosti i obaveza koje se samo gomilaju, potpuno zanemarimo svoje dnevne obroke i pojedemo nešto s nogu siromašno nutritivnim vrijednostima. Zbog toga nam se gomilaju masne naslage, a energija nam … [više] about Oolong čaj za mršavljenje
Zašto je dobro jesti čokoladu
Uvijek imamo grižnju savjesti kada posežemo za tim slasnim okusima čokolade, no, mnogi ne znaju da je čokolada zapravo zdrava. Dobar omjer kakaa biti će zaslužan za dobrobiti. Problematičnost čokolade je visoki udio šećera koji se danas … [više] about Zašto je dobro jesti čokoladu
