Resveratrol je polifenol kojeg se prirodno može pronaći u koži crnog grožđa, šljivama, japanskom Troskotu, bobičastim plodovima, kikirikiju i drugim biljkama. Riječ je o prirodnom antioksidansu koji ima djelovanje na organizam na način da … [više] about Što je resveratrol
važni antioksidansi
Čaj od lista maline
Malina dolazi iz porodice ruža, a radi se o zeljastoj biljci koja je poznata kao ljekovita biljka. Podrijetlom je iz Južne Azije, a stari Grci su joj pripisivali moć poticanja plodnosti. Malina je bogata antioksidansima, a samo 100 grama … [više] about Čaj od lista maline
Vježbe za mozak
Antioksidansi su tvari koje nalazimo u hrani i koje održavaju zdravlje stanica u mozgu štiteći ih od šteta što je nanose slobodni radikali. Također pospješuju zdrav rad mozga, uključujući i funkciju pamćenja. Slijede najbolje vježbe za … [više] about Vježbe za mozak
Antioksidansi u hrani
Antioksidansi su najzastupljeniji u povrću i voću, te u crnom vinu i pčelinjim proizvodima. No sve vrste namirnica se moraju konzumirati u dovoljnim količinama kako bi se zadovoljile eventualne potrebe organizma za antioksidansima. Dobro … [više] about Antioksidansi u hrani
Cimet za zdravlje
Za cimet se od davnina zna da je čudotvoran prirodni lijek. On je odličan za gubljenje kilograma, usporava širenje raka, ima protuupalna svojstva i štiti od srčanih bolesti. Da bi bili zdravi i puni energije, dobro je svaki dan pojesti … [više] about Cimet za zdravlje
Prirodno liječenje alergije
Proljeće se budi, biljke cvjetaju, a vi umjesto da se veselite, patite od alergijskih tegoba. Masna riba, crni kim, voće i povrće kako što su bundeva, češnjak i luk su bogati antioksidansima koji ojačavaju imunitet i ublažavaju simptome … [više] about Prirodno liječenje alergije
Oolong čaj za mršavljenje
Svi mi zbog suvremenog načina života, užurbanosti i obaveza koje se samo gomilaju, potpuno zanemarimo svoje dnevne obroke i pojedemo nešto s nogu siromašno nutritivnim vrijednostima. Zbog toga nam se gomilaju masne naslage, a energija nam … [više] about Oolong čaj za mršavljenje
Zašto je dobro jesti čokoladu
Uvijek imamo grižnju savjesti kada posežemo za tim slasnim okusima čokolade, no, mnogi ne znaju da je čokolada zapravo zdrava. Dobar omjer kakaa biti će zaslužan za dobrobiti. Problematičnost čokolade je visoki udio šećera koji se danas … [više] about Zašto je dobro jesti čokoladu
Arganovo ulje – zaštitnik ljepote
Sigurno ste već čuli za arganovo ulje i pitali se koje su njegove dobrobiti? Ovo ulje, poznato i kao marokansko ulje, dobiva se iz oraščića, plodova drveta argana (lat. Argania spinosa) koje raste u jugozapadnom Maroku. Prastanovnici … [više] about Arganovo ulje – zaštitnik ljepote
Kako ostati lijepa
Kako prirodne metode liječenja i njege tijela i duga nude mnoge načine kako pobijediti godine, ovdje ćete vidjeti savjete o tome kako kožu, kosu i oči održati lijepima na najprirodniji mogući način. Neka vam ti savjeti budu okosnica u borbi … [više] about Kako ostati lijepa
Ulje konoplje – učinkovita pomoć kod bolesti
Podrijetlo konoplje kao sorte koja potječe iz roda Cannabis sativa vezuje se uz srednju Aziju. Nastala je iz divlje konoplje čiji je uzgoj vremenom kultiviran. Ulje konoplje dobiva se od industrijske sorte konoplje. Premda se iz cijele … [više] about Ulje konoplje – učinkovita pomoć kod bolesti
Kako povećati plodnost
U današnje vrijeme nije rijetkost da žene sve više odgađaju trudnoću, zbog čega neplodnost uzrokovana godinama postaje sve veći problem. Količina jajnih stanica koje možete proizvesti tijekom života određena je već pri vašem … [više] about Kako povećati plodnost
Obična breza
Obična breza ili latinski Betula pendula Betulaceae je listopadno stablo koje raste na otvorenim mjestima, u svijetlim šumama ili šumama gdje obiluje sjena, a uzgaja se i u parkovima kao ukrasno drvo i u mnogim vrtovima. Najčešći naziv koji … [više] about Obična breza
Antioksidansi i slobodni radikali
Svaka ćelija u tijelu se sastoji od raznih molekula koji se mogu svrstati u šećere, masti, bjelančevine itd. Sve ove ćelije se sastoje od atoma koji su povezani kemijskim vezama koje nastaju povezivanjem elektrona. Ako dođe do pucanja veze, … [više] about Antioksidansi i slobodni radikali
Kako ojačati imunitet
U ove hladnije dane kada se malo krećemo i često ostajemo u toplini našeg doma važno je zadržati imunitet na višoj razini. To ćemo postići tako da si osiguramo dovoljno sati sna, najbolje 8 sati dnevno, tako da uvedemo tjelovježbu u rutinu … [više] about Kako ojačati imunitet
Kako djeluju antioksidansi
Antioksidansi u našem tijelu djeluju tako da štite stanice od štetnih utjecaja slobodnih radikala. To su tvari uz pomoć kojih možemo usporiti starenje, smanjiti rizik obolijevanja od raka, utjecati na smanjenje tumora, smanjiti kolesterol … [više] about Kako djeluju antioksidansi