Sve je više onih koji se bore s viškom kilograma, a pretpostavlja se da su glavni uzroci tomu stres i ubrzan način života. Zbog velikog broja poslovnih obveza, ne stignemo kvalitetno i zdravo jesti već pojedemo nešto "s nogu", a što … [više] about Plan prehrane za zdravo mršavljenje
tuna recepti
Lagane ljetne salate
Dolaskom ljeta, obilne i teške obroke zamijenili smo laganima i povrtnima. Kuhano povrće možemo zamijeniti raznovrsnim salatama, a dobrobiti takve prehrane su mnogobrojne. Ako želimo smršavjeti, sniziti krvni tlak, razinu šećera u krvi i … [više] about Lagane ljetne salate
Hladna predjela od jaja
Prilikom pripreme svakog jelovnika važno je voditi računa da jela koja mislite pripremati budu dio jedne priče i da se nadovezuju jedno na drugo. Kako svaka priča ima uvod, zaplet, vrhunac i rasplet, tako i ponuđeni meni mora biti … [više] about Hladna predjela od jaja
Pašticada od tune
Pašticada od tune specifično je jelo te je pripremljeno na nešto manje tradicionalan i specifičan način. Odresci tune se ne špikaju već se povrće kuha kao umak. Jelo je jako ukusno, a okusi su prožeti jedan s drugim. Isprobajte i oduševite … [više] about Pašticada od tune