Unatoč značajnom smanjenju stope smrtnosti, boljoj dijagnostici i učinkovitijem liječenju, bolesti srca i krvnih žila i dalje su najčešći uzrok smrti u svijetu. Iz toga razloga je jako važno promijeniti način života uvođenjem malih, ali … [više] about Savjeti za zdravije srce uz malo truda
srcane bolesti
Srčane bolesti – kako ih spriječiti
Srčane bolesti su, uz tumore i bolesti dišnog sustava, najčešći uzrok smrti. Nastaju kao posljedica nezdravog načina života, prvenstveno neumjerenosti u jelu i piću te konzumacije nezdrave hrane i pića, a problem predstavljaju i slaba … [više] about Srčane bolesti – kako ih spriječiti
Suhe brusnice
Brusnica je grmolika biljka porijeklom iz Sjeverne Amerike. Zbog ljekovitih svojstava smatra se jednom od najljekovitijih biljki na svijetu. Poznata grmolika biljka voli kiselo tlo, a kod sadnje je potrebno pripaziti na 30 cm … [više] about Suhe brusnice
Prehrana nakon srčanog udara
U oporavku nakon srčanog udara prehrana igra veliku ulogu, a neke se namirnice posebno preporučuju za konzumaciju nakon srčanog udara. Postoji i prehrana kojom se mogu poboljšati srčano žilne funkcije, a u nastavku vam donosimo koja je … [više] about Prehrana nakon srčanog udara
Otopina za grlo
Ispiranje usta nije dobro samo za svježi dah, nego i za uništavanje brojnih mikroorganizama te zaustavljanje žgaravice. U nastavku teksta slijedi koja je najbolja otopina za grlo, a zahvaljujući kojoj ćete spriječiti brojna upalna … [više] about Otopina za grlo
Mućkanje ulja u ustima
Mućkanje ulja u ustima je metoda koja se temelji na ayurvedskoj medicini a dobra je za odstranjivanje otrovnih materija iz tijela. Postiže se svakodnevnim mućkanjem sezamova ili suncokretovog ulja u usnoj šupljini. Mućkanje ulja u ustima … [više] about Mućkanje ulja u ustima
Što je resveratrol
Resveratrol je polifenol kojeg se prirodno može pronaći u koži crnog grožđa, šljivama, japanskom Troskotu, bobičastim plodovima, kikirikiju i drugim biljkama. Riječ je o prirodnom antioksidansu koji ima djelovanje na organizam na način da … [više] about Što je resveratrol
Cejlonski cimet
Cimet je zimzeleno drvo koje u kori svojih grana čuva dragocjena ljekovita svojstva. U svrhu proizvodnje ljekovitog začina unutarnji se sloj kore s mladih grana guli i suši. Otkrijte zašto je važan cejlonski cimet. Cimet je odličan izvor … [više] about Cejlonski cimet
Pravila makrobiotike
Makrobiotika je način života u kojem se uz jednostavnost pri jelu i balansiranu prehranu uključuje i briga o harmoniji s prirodom i duhovnoj ravnoteži. Saznajte koja su pravila makrobiotike. Osnova makrobiotičke prehrane se nalazi u … [više] about Pravila makrobiotike
Koenzim Q10
Prirodna tvar koja se nalazi u ljudskom tijelu i koja pomaže pretvarati hranu u energiju se naziva Koenzim Q10. Riječ je o jednoj o najmoćnijih tvari u ljudskom organizmu koja je neophodna za održavanje svih bioloških procesa u … [više] about Koenzim Q10
Što je koloidno srebro
Koloidno srebro se primjenjuje na rane i infekcije ili se uzima oralno. Koloidni sprejevi se koriste za liječenje akni, infekcija kože, rana i opeklina, a često se upotrebljavaju i za liječenje upale grla, bolesti desni, zadaha iz usta ili … [više] about Što je koloidno srebro
Zdravlje starijih osoba
Svakim danom znanstvenici naporno rade kako bi pronašli nove metode koje će pomoći kod procesa starenja te kako bi unaprijedili zdravlje starijih osoba. Za bolju kvalitetu života bez obzira na godine potrebno je koncentrirati se na načine … [više] about Zdravlje starijih osoba
Kako očistiti krvne žile
Kako bi imali dobar krvotok krvne žile trebaju biti bez masnih naslaga i spremne širiti se i sužavati kada je to potrebno. Zdrava prehrana kao i redovita tjelovježba dobar su put prema pronalaženju načina kako očistiti krvne žile. U … [više] about Kako očistiti krvne žile
Zobene pahuljice za doručak
Zobene pahujice spadaju u zdravu prehranu, zbog čega se u zadnje vrijeme sve više koriste. Zobene pahuljice obiluju mineralima i vitaminima koji su organizmu potrebni za uspješno obavljanje aktivnosti. Zobene se pahuljice mogu pripremiti … [više] about Zobene pahuljice za doručak
Ljekovita svojstva oraha
Orah je proglašen superhranom jer je dokazano da konzumacijom samo sedam oraha na dan, pruža zaštitu od srčanih bolesti te sadrži najveću razinu antioksidanata. Kada govorimo o hrani koja je zdrava za srce, orah je jedna od top tri … [više] about Ljekovita svojstva oraha
Zašto je važno vježbanje
Zašto je važno vježbanje? Zbog njega se čovjek osjeća bolje u svom tijelu, gipkiji je i ima manje problema sa zdravljem. Jasno je koliko je važno vježbanje za svakog čovjeka bilo da se radi o laganoj rekreaciji ili vježbama snage … [više] about Zašto je važno vježbanje
Hrana bogata kalijem
Zašo kalij odjednom? Zbog čega je on toliko važan? Zahvaljujući kaliju smanjuje se mogućnost moždanog udara i srčanog udara te visokog krvnog tlaka. Kako su bolesti krvožilnog sustava među najzastupljenijima i svaki dan odnose puno … [više] about Hrana bogata kalijem
Prednosti vitamina C
Odličan osjećaj, pozitivna energija i puno snage za nove životne pobjede... Sve navedeno je moguće ako je čovjek zdrav i ako nema problema s određenim bolestima, koje pored toga što uzimaju puno energije potrebne za oporavak, čovjeka ujedno … [više] about Prednosti vitamina C
Štetnost bijelog brašna
O utjecaju bijelog brašna na zdravlje govorilo se mnogo, a pravi odgovor kao da je uvijek bilo teško pronaći. Ali većina nutricionista će odgovoriti da nije zdravo i to iz jednostavnog razloga, bijelo brašno nema dva najvažnija djela zrna … [više] about Štetnost bijelog brašna
Popodnevno spavanje kod odraslih
Osim beauty sleepa, spavati moramo kako bismo poboljšali pamćenje i organizaciju informacija koje naš mozak svakodnevno upija. Spavanje nam se bolje pohranjuju sjećanja koja smo doživjeli, a isto tako se povećava znanje koje … [više] about Popodnevno spavanje kod odraslih