Želite imati definirane mišiće na trbuhu te se što prije riješiti viška masnih naslaga? To će biti lako i jednostavno uz pomoć određenih vježbi, pravilnim odabirom namirnica te promjenom životnih navika. Za ravan trbuh o kojem svi sanjaju, … [više] about Kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu
nezdrava hrana
Hrana koja potiče depresiju
Anksiozna stanja i depresija predstavljaju poremećaje koji utječu na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje, zbog čega većina konzumira određene lijekove i terapije. Ali izbjegavanjem konzumacije određene hrane može se poboljšati … [više] about Hrana koja potiče depresiju
Kako dobiti kilograme
Većinu ljudi se muči kako smršaviti, no i velik broj ljudi muči kako se udebljati. Iako se na prvi mah čini vrlo jednostavno, ali nije. Mršavi ljudi se nikako ili vrlo teško debljaju te teško postižu idealnu kilažu. Oni su uvjereni da jedu … [više] about Kako dobiti kilograme
Namirnice koje treba izbjegavati
Jasno je kako sva hrana koju unesete u organizam s vremenom izazove posljedice, bilo negativne ili pozitivne, sve ovisi o tome što ste pojeli. Postoje namirnice koje treba izbjegavati kako ne bi loše utjecale na vaše zdravlje i dovele do … [više] about Namirnice koje treba izbjegavati
Najgora hrana za zdravlje
Zdravlje treba svakome biti na prvom mjestu jer bez njega je nemoguće zamisliti uživanje u životu. Potrebno je voditi računa o sebi, redovito se kontrolirati, paziti na zdrave životne navike i isto tako izbjegavati ono što nije dobro, kao … [više] about Najgora hrana za zdravlje
Ovisnost o slatkišima
Vjerojatno ste mnogo puta čuli, a možda i sami rekli: "Ja sam totalno ovisan o slatkom!", no nikada takvu izjavu niste shvatili previše ozbiljno. Ima toliko opasnih ovisnosti, da nam se ova čini potpuno bezazlenom. No doista, prevelika … [više] about Ovisnost o slatkišima
Brza hrana i zdravlje
Već sami termin "junk food" ili brza hrana govori dovoljno o tome kakav utjecaj ima na naše zdravlje. "Junk" u prijevodu znači smeće i junk food hrana je zapravo ona hrana koja je loša i ima u sebi visok udio šećera, masnoća i nezdravih … [više] about Brza hrana i zdravlje
Fruktoza ili glukoza
Kada spomenemo fruktozu, mnogi će znati da je to vrsta šećera koja se nalazi u voću. To je točno, no fruktoza se ne nalazi samo u voću. Novija istraživanja su pokazala da fruktoza ima svojstva zbog kojih budemo gladniji nego konzumiranjem … [više] about Fruktoza ili glukoza
Stalni osjećaj gladi
Od vašeg zadnjeg obroka nisu prošla ni dva sata, a vi ste opet gladni. Imate osjećaj da cijeli dan samo žudite za hranom. Želudac vam je nezasitan i stalno vam se čini da ste ostali gladni. Ako ste se pronašli u ovom opisu onda nastavite … [više] about Stalni osjećaj gladi
Izbacivanje šećera iz prehrane
Znate li zašto toliko volimo slatko? Jedan od razloga je da naše tijelo ne može proizvesti vitamin C pa smo dobili okus za slatko kako bi nas priroda natjerala da jedemo slatko iz voća. No, danas je šećer toliko dostupan da ga ima u gotovo … [više] about Izbacivanje šećera iz prehrane
