Niste sigurni zašto već neko vrijeme ne postižete rezultate? Hranite se zdravo ali kilogrami ne odlaze, osjećate se loše i imate osjećaj da se već dugo niste nasmijali. Jeste li možda razmislili da hrana koju jedete i nije tako zdrava ili … [Read more...] about Najčešće greške u prehrani
loša prehrana
Jačanje imuniteta prirodnim putem
Imunosni sustav kontrolira tijelo, poput nevidljive vojske, i neprestano se bori protiv bakterija, virusa i drugih neprijatelja koji onečišćuju organizam. Za zdravlje je važno jačanje imuniteta. Samo ćete tada biti zaštićeni od infekcija i … [Read more...] about Jačanje imuniteta prirodnim putem
Nadutost u trbuhu
Nadutost trbuha česta je pojava. Obično je neugodna, osobito ako nam zbog nadutosti odjeća postane tijesna. Uzroci mogu biti razni, uključujući zadržavanje tekućine i jake vjetrove, što se obično može riješiti nizom prirodnih lijekova i … [Read more...] about Nadutost u trbuhu
Greške u prehrani
Loše prehrambene navike mogu ozbiljno narušiti zdravlje, a kako do toga ne bi došlo i kako bi to mogli izbjeći u nastavku vam donosimo par najčešćih pogrešaka u prehrani koje bi trebali izbjegavati. Koliko god voćni sokovi bili zdravi, … [Read more...] about Greške u prehrani
Zdrava prehrana
Jeste li znali da vam tijelo svakodnevno daje signale uz koje ukoliko ih pratite možete imati idealnu težinu i smršaviti. Koji su to signali i kako ih prepoznati donosimo u nastavku. Kada ljudima padne energija, najčešće osjete potrebu … [Read more...] about Zdrava prehrana
Dobre i loše prehrambene navike
Imate li određene prehrambene navike ili se trenutno nalazite na nekoj dijeti odnosno planirate neku dijetu, jer ljeto, jer plaže, jer miris mora samo što nisu stigli, onda vam donosimo nekoliko znakova, faktora po kojima možete vidjeti da … [Read more...] about Dobre i loše prehrambene navike
Vježbe za podbradak
Podbradak je svima neugodan i često ga se zove "druga brada". Rezultat je opuštanja mišića na vratu jer se na njemu stvaraju masne naslage. Na nastanak podbratka utječe više faktora, kao što su genetika, godine života, ali i masna hrana. … [Read more...] about Vježbe za podbradak
Blagdanska prehrana
Tijekom zimskih mjeseci dolaze nam Božićni i Novogodišnji blagdani, a sa njima i puno fine hrane. Kako bi ove godine malo pripazili što jedete i pokušali jelovnik napraviti malo zdravijim donosimo u nastavku par savjeta. Blagdani su … [Read more...] about Blagdanska prehrana
Zašto margarin nije zdrav
Danas se margarin nalazi u velikom broju domaćinstava i gotovo je nemoguće naći hladnjak gdje ga nema. Isto tako, koristi se kao dodatak mnogim jelima kao što su pekarski proizvodi, kolači i pite, razne grickalice i krekeri. Zbog tako … [Read more...] about Zašto margarin nije zdrav