Bergamot je eterična biljka vrlo slična limunu. Zapravo se i naziva mutiranim limunom, odnosno hibridom između limuna i naranče. Može se dodavati u čajeve (bergamot je dio poznatog Earl Gray čaja kojem daje njegovu karakterističnu aromu), … [više] about Bergamot – eterično ulje, dobrobiti i uporaba
liječenje anksioznosti
Rhodiola rosea kao lijek
Rhodiola rosea je biljka koja ima raznovrsnu i široku povijest uporabe, a sposobna je uspješno se boriti protiv pretilosti i depresije, povećati seksualnu funkciju, ojačati živčani sustav, poboljšati razinu energije, ojačati imunitet te … [više] about Rhodiola rosea kao lijek
Ulje bergamota
Bergamot je naziv drva koje raste u južnoj Italiji te tropskim dijelovima Obale Bjelokosti i Azije. Plod ovog drveta je srodan limunu i naranči, a sok i plod se ne konzumiraju. Uzgaja se zbog eteričnog ulja bergamota koje se dobiva hladnim … [više] about Ulje bergamota
Kako liječiti anksioznost
Tjeskoba ili anksioznost je stanje zabrinutosti, panike, opće napetosti i stresa, a javlja se kada je netko od nas izložen imaginarnoj ili realnoj situaciji. U nastavku slijedi kako liječiti anksioznost ili depresiju. Kada anksioznost … [više] about Kako liječiti anksioznost
Kako se boriti protiv fobija
Izazovi svakodnevnog života kao i stres s vremenom dovode do tjeskobe. Problem je kad tjeskoba postane toliko ekstremna, odnosno nakon što postanemo toliko opsjednuti da više ne možemo kontrolirati svoje ponašanje. Kako iracionalni strahovi … [više] about Kako se boriti protiv fobija
Simptomi opsesivno kompulzivnog poremećaja
Opsesivno kompulzivni poremećaj predstavlja stanje tijekom kojeg osoba ima potrebu više puta ponoviti određenu radnju te se ponavljaju određene misli radi kojih osjeća nelagodu. Postoje simptomi anksioznosti po kojima ćete znati jeste li i … [više] about Simptomi opsesivno kompulzivnog poremećaja
Hrana koja potiče depresiju
Anksiozna stanja i depresija predstavljaju poremećaje koji utječu na kvalitetu života i svakodnevno funkcioniranje, zbog čega većina konzumira određene lijekove i terapije. Ali izbjegavanjem konzumacije određene hrane može se poboljšati … [više] about Hrana koja potiče depresiju
Upotreba eteričnih ulja
Mirisi koji nas okružuju često očaravaju, bilo da je to miris mora, miris kruha, miris cvijeća ili miris voljene osobe. O tome koliko mirisne senzacije mogu snažno djelovati na čovjeka - na najdubljoj razini - svjedoči i … [više] about Upotreba eteričnih ulja
Zašto je dobro jesti čokoladu
Uvijek imamo grižnju savjesti kada posežemo za tim slasnim okusima čokolade, no, mnogi ne znaju da je čokolada zapravo zdrava. Dobar omjer kakaa biti će zaslužan za dobrobiti. Problematičnost čokolade je visoki udio šećera koji se danas … [više] about Zašto je dobro jesti čokoladu
Anksioznost u trudnoći
Trudnoća je drugo stanje u kojem je raspoloženje trudnice izrazito promjenjivo. Od neizmjerne sreće u trenutku može doći do velike tuge i tako u krug. Osim sreće i tuge, u trudnoći je stalno prisutan i strah, koji se javlja zbog raznih … [više] about Anksioznost u trudnoći
Kako liječiti anksioznost prirodnim putem
Tjeskobu ili anksioznost definiramo kao stanje strah zbog nekog razloga ili opasnosti. Ona dovodi do stresa i sve veće uznemirenosti. Oboljele osobe mogu biti svjesne tog straha, ali i ne moraju, on može biti zatomljen duboko u … [više] about Kako liječiti anksioznost prirodnim putem