Ujutro, nakon što vas je probudila zvonjava budilice počinje vaš dan. Najbolje bi ga bilo započeti tuširanjem, koje je najbolje za početak svakog dana. Ujutro kada se probudite polako dolazite k sebi i još niste svjesni svega pa u tom … [Read more...] about Jutarnje tuširanje
kupanje
Ručnik za plažu
Napokon je stigao i taj dan. Budilica je zazvonila u neko neobično doba poput 5 ujutro. Zašto zvoni ovako rano? Pa naravno, stigao je dan polaska na more i ovoga jutra vam nije mrsko ranije ustati. Čim mozak shvati zašto je alarm navijen … [Read more...] about Ručnik za plažu
Ležaljka za plažu
Vaš godišnji odmor je napokon stigao. Toliki dani rada i učenja. Neizdržive vrućine u busevima, čekanje u prometnim gužvama, pretrpane predavaonice i paklene vrućine u uredima unatoč klimi. Na sav ovaj ljetni kaos napokon možemo stisnuti … [Read more...] about Ležaljka za plažu
Savjeti za sigurno sunčanje
Preporuke za zdravo sunčanje stižu još iz kampanje 2007. Europske komisije. Ukoliko se držite 10 osnovnih pravila, trebali biste biti sigurni. Naravno, imajte na umu da je samo neizlaganje suncu jedini pravi način da se izbjegnu opasne … [Read more...] about Savjeti za sigurno sunčanje
Omekšajte svoju kožu
Kako biste omekšali svoju kožu, u svakodnevni tretman tijela uvrstite ovlaživanje tijela. Na tijelo nanosite ovlaživače kako bi vam koža bila svilenkasta. Od preparata koji se nalaze na tržištu odaberite onaj koji najviše odgovara vašem … [Read more...] about Omekšajte svoju kožu
Učinite kožu glatku trljanjem
Napetost svoje kože možete poboljšati redovitim trljanjem. Ovaj se tretman preporuča onima koji imaju bubuljice i perut, ali i svima ostalima jer koža s vremenom postaje mlohava. Najbolji način za trljanje vaše kože su rukavice za … [Read more...] about Učinite kožu glatku trljanjem
Važna pravila za kupače
Ne izlažite se predugo jakom suncu; ne ulazite vrući u hladnu vodu; kupanje s punim želucem predstavlja opasnost; ne ulaziti u vodu barem sat-dva nakon jela; neplivači neka izbjegavaju na gumenim čamcima i jastucima dubine i nepoznate vode. … [Read more...] about Važna pravila za kupače
Kupanje bolesnika u krevetu
Najmanje jedanput u tjednu bolesnik mora biti okupan u krevetu, a jako težak bolesnik, koji pušta izlučine pod sebe, mora se svakog dana kupati. Za taj se rad izabere najprikladnije vrijeme, prostorija mora biti topla, vrata zaključana, a … [Read more...] about Kupanje bolesnika u krevetu
Savjeti za jedrenje na dasci
Daskanje - ili jedrenje na dasci - najbolje je uvježbati kod stručnog instruktora. Za više informacija obratite se odgovarajućem klubu ili udruzi ili provjerite neke od domaćih internetskih stranica posvećenih jedrenju na dasci. Ne … [Read more...] about Savjeti za jedrenje na dasci